「昆布」搜尋結果
總共找到 255 筆符合關鍵字「昆布」的資料-
火鍋這樣吃不胖！營養師教你挑對肉品、主食，爽吃美食又能瘦
…和豬肉丸各一顆來交換。 **湯底** 藥膳、昆布、番茄、酸菜等清湯底最適合。在未加任何配料前，可喝清湯2碗或濃湯1碗，愛喝精華湯底的人，記得補2碗茼蒿、大陸妹、鴻禧…
http://www.top1health.cn/Article/145/77953 -
海藻入菜好處多！豐富水溶性膳食纖維能幫助掃除腸道、降血壓
前一節中我們提到可以用昆布來製作高湯，不過其實直接吃下昆布，也對身體有很多益處。而可以充分發揮吃下昆布之益處的，就是被海洋包圍，自古以來便在大海恩澤下生活的日本人。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/77921 -
零失敗！想落實高蛋白低碳水化合物飲食？5成功方法這樣做
…花椰菜、高麗菜、小南瓜、蘿蔔等。 •海藻類—海帶、海帶芽、昆布、無調味的海苔等。 •菇類—杏鮑菇、金針菇、秀珍菇等。 •蛋白質食物—雞蛋、雞胸肉、豆腐、魷魚、瘦牛肉、豬里肌肉…
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人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖
…、貢丸、煙燻培根，選擇肉片及海鮮都很好。 4. 湯品：選擇昆布、海帶湯底，若是沙茶鍋或麻辣鍋則不喝湯。 5. 沾醬：醬料建議可以多加蔥、蒜、辣椒或白蘿蔔泥之類的辛香料提味，不加…
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降膽固醇預防身體過度氧化！飲食這樣調整助改變
…出人體內的有害物質，同時減緩血糖值的上升速度。例如，裙帶菜或昆布的黏滑成分褐藻素（Fucoidan）或海藻酸（Alginic acid），可降低膽固醇值、預防動脈硬化。綠黃色蔬菜（…
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懶人電鍋食譜！DIY日式南瓜甘露煮，20分鐘出好菜
…**20分鐘。 **食材：** 南瓜半顆（約300g）、昆布柴魚高湯200ml、日式醬油一茶匙、味醂一大匙、蜂蜜或麥芽糖（可略）一茶匙、白芝麻（可略）少許。 **步驟：*…
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染髮小心化學藥劑刺激頭皮！天然昆布養護式染髮一次滿足
…期就有日本知名大廠，利用生產於北海道利尻島一種名為「利尻」的昆布，取其天然附著力、豐富礦物質的特質，及獨特的褐藻醣膠和海藻酸鈉成分，研發出養護式染髮，減少染髮造成的髮質傷害與頭皮刺…
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郭台銘最愛吃霸氣米粉！營養師熱推「幾霸分」纖蔬米粉湯
…材：**米粉80g、香菇25g、高麗菜60g、紅蘿蔔15g、昆布1片。 **作法：** 1.所有食材洗淨，切小備用。 2.將昆布、高麗菜、香菇、紅蘿蔔放置鍋中煮熟。 3.放…
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擺脫壓力肥，補對Ｂ群6大營養素！營養師教你紓壓這樣吃
…麻、起司。 **●鎂：**甘藍菜、菠菜、南瓜、牛蒡、海藻、昆布、蕎麥、小米、 燕麥、杏仁、腰果、胡桃。 **●色胺酸：**優酪乳、牛奶、起司、堅果、納豆、香蕉、魚類、肉類、蛋、…
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孩子不愛吃海鮮？動手做美味、營養蝦子拌飯，擄獲大小朋友的心
…鹹味來自大海，和同樣來自海洋的蝦子很搭。原本的食譜用乾燥的鹽昆布來做。在日本，鹽昆布飯糰十分受歡迎。另外鹽昆布也能直接灑在飯上吃，很多家庭都會在櫃子裡常備一包。 
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