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「放假」搜寻结果

总共找到 195 笔符合关键字「放假」的资料

上班好忧郁、自律神经失调？喝菊花玫瑰、黄耆陈皮4茶饮快快退散

…。收假症候群又称为连假症候群，是指度过长时间假期后，没办法将放假时的心情或作息顺利转换回工作或学习的状态，而在白天出现疲劳、无力、头晕目眩、恶心想吐等不适，或是注意力无法集中、忧郁…
http://www.top1health.cn/Article/320/72689
九天年假后怎收心？除运动外，4要点做好心态准备也很重要

…松为隔天做好最佳的准备。此外，大家更需要在心态上做调整，调整放假放松的心情转为即将面对工作的心态，真正做好收心的工作，以便安心准备第二天的上学或工作，过年期间拜科…
http://www.top1health.cn/Article/318/72665
想要健康过好年？3大安全用药原则非知不可

…意过年提早领药讯息，把握时间提早到医疗院所领取慢性药品，以免放假时无药可用，祝福大家猪事顺利，平安过好年。参考资料: 1.健保署-2017年农历春节期间急诊前十大疾病…
http://www.top1health.cn/Article/248/72629
当预产期强碰春节！孕妈咪过年安胎、生产必知备忘录

…后的准妈妈都开始烦恼；「年菜吃到一半破水怎么办？」「万一医师放假，谁来帮我接生？」「返乡临时找不到医院产检怎么办？」别怕！我们请专家提供最完整的过年安胎&生产笔记，提前做好准备、详…
http://www.top1health.cn/Article/17/71492
想到过年面对亲戚就头痛？精神科医师教你这样做，甩春节症候群

…养成规律的作息、均衡的饮食，避免菸酒、以及定期运动的习惯，放假期间莫把放松当放纵的藉口。 平衡用在职场与私领域的心力和时间，平时就建立好家庭成员间沟通管道，临时抱佛脚才想…
http://www.top1health.cn/Article/245/72636
压力通常来自你怎么看待自己

…渐懂事，压力就不曾离开过，甚至会越来越重。即使我们短暂让自己放假，放下手机电脑，也放下了责任义务，或者抛家弃子，怎么收假后回到现实，压力还是依然存在？因为这世界上除了角色和…
http://www.top1health.cn/Article/245/71347
校门开，心慌慌～如何协助孩子调适开学的压力？

…，需要调整的部分较少。若孩子没有上安亲班，暑假完全休息，或是放假之初就拒绝上安亲班的孩子，在开学适应上较需要花点心思安排收心。可以安排一些亲子阅读、每天花一个小时复习上学期的功课并…
http://www.top1health.cn/Article/251/61495
丈夫只有提款机功能？拒绝「假性单亲」这样做让先生参与育儿

…会理解独自照顾孩子的辛苦。当爸爸照顾宝宝时，妈妈可以放假外出，藉此转换心情，真是一石二鸟。一般，放假外出的妈妈总是会担心爸爸一个人是否可以忙得过来，但可别忘了丈夫也是宝宝的…
http://www.top1health.cn/Article/262/61465
带小小孩出国快乐游～爸妈快学会这4招

…旅伴！在不同的国家他们也都是张大眼睛努力地看看这世界的不同！放假时，不妨带上年幼的孩子以及体贴的心，跟着他们好奇的双眼一起去探索世界吧！ **本文出自：白袍旅人儿科医师杨为杰…
http://www.top1health.cn/Article/248/61394
孩子变肥胖、网路成瘾5件事大体检～医学夏令营有解答

…喝含糖冷饮消暑，热量、糖量高得吓人** 炎炎暑假，许多小孩放假在家，最大的娱乐不是打电动上网，就是拚命吃零食，尤其是买杯冷饮消暑，殊不知冷饮的热量、糖量都高得吓人。到底一杯市售含…
http://www.top1health.cn/Article/236/61405
开心再忙都没关系？只要工作就会有压力，别忘了适度帮情绪排毒

…场三天连假开始前举办的派对上，有一位创业家表示：「不觉得最近放假放太多了吗？我是爱工作的人，所以比较希望正常上班。」我完全不认同这种想法。他可能认为「喜欢工作的人不会得忧郁…
http://www.top1health.cn/Article/248/61359
常常失眠怎么办？学学农夫赤脚走路，「接地气」4秘诀！

…总是都市人，乡下人看起来好像完全与睡眠障碍绝缘？而且，有时候放假到乡下去玩，当天晚上也会觉得特别好睡？除了生活步调放慢、心情放松之外，「接地气」也是很大的一个可能原因！ **…
http://www.top1health.cn/Article/258/58243
快戒掉！原来是这些行为害你外表老10岁

…升潜在慢性病风险，例如阿兹海默症便是一例。 **2. 放假就把自己关在家当边缘人？** 除了健身运动会让你冻龄以外，其实社交活动也很重要，别小看了智力活动（Intell…
http://www.top1health.cn/Article/248/58022
仙女发胖，瞬间变大妈！甩开肥胖，在家练1招轻肌力健身操

最近国内吹起一股「仙女风」，许多女性穿上设计轻薄宽大的衣裙，微风轻吹卷起，彷佛仙女腾云驾雾一般，让人看了直呼「好美」。然而，仙女形象并非天生，想要驾驭得当，需先锻炼姣好的身材。每天…
http://www.top1health.cn/Article/306/57461
感冒、过敏免疫乱入〜喝这1味茶抗衰老、平衡免疫力

…过11点半睡觉，就算是假日也要有规律的生活作息，这样才不会有放假症候群。  ![擅长养生的周宗翰中医师，还特别分享一款药性温和的「翰方调脾理气茶」茶饮，具…
http://www.top1health.cn/Article/258/57172