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「按摩」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「按摩」的資料-
養腦前先養體質！3招「健腦操」幫大腦減齡
…我們可以從源頭（改善體質與日常作息）著手，透過經絡穴道的對症按摩、拍打、刮痧，像是神庭穴、前頂穴、百會穴、玉枕穴、風池穴、天柱穴，將有助提神醒腦、疏通氣血，同時依照「體質特性」補充…
http://www.top1health.cn/Article/31/90478 -
立冬進補還不夠，護心是關鍵！中醫：心臟保健3穴位、按摩暖頭風
…變化可能帶來的心血管不適，所以，吳立工醫師特地分享了包含穴位按摩在內的冬季養生秘訣。 ![「冬令進補，來年打虎。」這句中醫俗諺就是說，冬季要特別注重食補。][216180] …
http://www.top1health.cn/Article/248/90403 -
「霜降」周末報到，深秋防秋燥！中醫：食補潤肺、按摩2穴位增體力
…，濡養我們的四肢，達到暖脾的功效。 **秋天養生秘訣：按摩2穴位** 除了食補潤肺，溫熱暖脾之外，蘇三華醫師也分享了自己隨手就可以做到養生秘訣－穴位按摩，也就是按壓「合谷穴…
http://www.top1health.cn/Article/248/90294 -
4種喉部保健運動，預防吞嚥退化「呷百二」！
…也要提早開始喉部的四個保健小運動： 第一、口腔與喉部的按摩 第二、唇部的運動 第三、舌頭的運動 第四、咽喉部的練習 **口腔與喉部的按摩：放鬆緊繃部位，練習更到位…
http://www.top1health.cn/Article/248/89946 -
三溫暖、按摩能除去皮下脂肪？消除皮下脂肪這樣做
…*消除皮下脂肪的方式** 也許有些人認為，「上三溫暖或是靠按摩就能除去皮下脂肪」，不過很遺憾的是，這些方法並無法消除皮下脂肪。 這些方法只會讓水分及水腫現象減少，暫時變瘦而…
http://www.top1health.cn/Article/101/89804 -
婦顱內動脈瘤破裂，竟留「動眼神經麻痺」後遺症！中醫針灸、按摩穴道加速緩解
…模糊、看東西有兩個影子。透過西醫治療之外，中醫也能使用針灸、按摩穴道來治療，可使病症加速緩解。 ![顱內動脈瘤破裂治療後可能仍有後遺症，除了小心手腳無力症狀，嚴重的後遺症可能是眼…
http://www.top1health.cn/Article/239/89677 -
防頸部缺血性失明，按3穴位促循環！中醫：當心突轉頭眼冒金星，3大診斷早揪出
…就能獲得有效緩解。經常性坐在電腦前的工作者，藉由每天3次頸部按摩，也有助於促進氣血循環。 ![][214043] 李俊儀中醫師表示，發生轉頭後突然短暫出現眼冒金星的現象，可…
http://www.top1health.cn/Article/248/89448 -
夏天臉上出油狂冒痘，該怎麼搶救？中醫：養肌先護腎，吃莓果+按摩2大穴位
…，能夠在保養同時還能提供肌膚防護。 **彈潤肌2大穴位按摩** 此外，除了上述內服外用之保養外，張文馨中醫師建議擦保養品時，可以針對2個穴位加強按摩，多管齊下為肌膚增添光彩…
http://www.top1health.cn/Article/242/89362 -
早起頭腦昏沈，原來是腸道未開機！日醫：3招腸道按摩法助排便，提升免疫力
…同的狀態，除透過飲食調整，不妨藉由5種簡易伸展運動、3招腸道按摩法，促進腸道蠕動、順利排便，有助提升免疫力。 ![][213685] 日本醫師小林弘幸在《自律神經自我調節超…
http://www.top1health.cn/Article/30/89329 -
半夜腳抽筋痛醒，一定是缺鈣了嗎？醫：睡前按摩泡澡，3招修復運動助舒緩
…慢慢降低，若肌肉痙攣未完全緩解，逆向伸展可重複數次。或是輕輕按摩緊縮的肌肉、熱敷來舒緩疼痛。 **抽筋3招自我修復運動** 1.小腿肚自我按摩。 2.大腿前側伸展運動。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/89206 -
久坐恐害靜脈曲張，讓小腿疼痛！日治療師推3招腳部按摩，促進血液循環
…底形同人的「第二心臟」，血液循環很重要，只要適度活動小腿肚或按摩腳底的肌肉，靜脈的血液就會流回心臟，也有助下肢血液循環。 ![][213172] 日本治療師片平悦子在《讓體…
http://www.top1health.cn/Article/167/89085 -
新冠失眠壓力大害憂鬱，6大妙方搶救！中醫：按摩3大助眠「神」穴、喝安神茶飲
…感冒，以及提高心血管疾病風險等。中醫師提供6大居家處方，包括按摩3大「神」穴，以及飲用助眠茶飲，讓心神安定，遠離失眠。 ![][212830] **壓力大、確診者自律神…
http://www.top1health.cn/Article/320/89029 -
梅雨季濕疹、白帶多，小心濕氣趁虛而入！中醫師：按摩4大穴位去濕消腫
…影響肺、脾、腎，建議從此三方向治療，並推薦保健茶飲和4招穴位按摩，助去濕消腫。 ![][212241] 中醫理論認為濕為陰邪，濕濁阻遏氣機與清陽，體內濕氣重的人，是健康的隱…
http://www.top1health.cn/Article/258/88785 -
「自摸」是對自己的美好性邀約？中醫師傳授按摩6大穴位，重拾性健康
…是對自己的性邀約，也是美好的性經驗。中醫師則表示，搭配針灸及按摩6穴位，可以提高性慾，更有助於養性。 
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