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「按摩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按摩」的資料

瘦身不瘦胸！黃慧娟中醫師揭：洗澡後做1動作、按9大穴位減重豐胸

…絡受阻，無法正常運作。不過，黃慧娟中醫師表示，只要每天洗澡後按摩胃經相關穴位，就能促進腸胃蠕動、代謝脂肪，還能暢通胸部經絡，甩除贅肉和塑造美胸，一舉兩得。 ![][218832]…
http://www.top1health.cn/Article/250/91523
女星林依晨、張鈞甯瘦腿秘笈！清除腿部脂肪，打造美腿黃金比例

…![][218806] ##★林依晨瘦腿：肌肉訓練腿部按摩兩度登金鐘影后的林依晨曾經自爆料表示，瘦大腿的秘訣是每天堅持按摩大腿，促進血液循環與新陳代謝，進而防止大腿脂肪堆…
http://www.top1health.cn/Article/250/91542
春季養肝促進代謝、助減重！李聰界中醫師：必按7大穴位養肝解便祕

…代人想減重又怕麻煩，如何兼顧養肝和甩肉的需求？不妨跟著中醫師按摩7穴位！ ![][218687] ##春季養肝促進代謝、助減重中醫理論認為人體的氣血不暢，新陳代謝會…
http://www.top1health.cn/Article/82/91498
肥胖竟是循環不良惹禍！醫師：按摩3大穴位、喝消脂化瘀茶飲

…木耳、山楂、紅鳳菜、川七、紅花、蓮藕、陳皮、香附等食材，並且按摩腹部及四肢。 **1.按摩穴位：**可按摩三陰交、足三里、血海等穴，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為宜。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91455
打擊肥胖、消水腫，必按4大穴位！女中醫：按穴位前「這1招」效果加倍

…擁有穠纖合度的好身材，不一定需要這麼辛苦。陳玫妃中醫師表示，按摩特定的4大穴位，可以促進新陳代謝速率、排除體內多餘水分、消水腫，從而達到瘦身的效果。 ![][218450] …
http://www.top1health.cn/Article/82/91408
甩開肩頸僵硬痠痛，一把吹風機就好！賴睿昕中醫師：5大要訣告別肩頸不適

…壓力大，常常會出現肩頸僵硬、痠痛的情況，這時候很多人會想到去按摩或是SPA來緩解症狀，但是這樣的花費較高。其實，有一個簡單又不需要花費太多的方法，就是利用家中必備的吹風機進行吹風機…
http://www.top1health.cn/Article/239/91384
懶人也能瘦身！黃慧娟中醫師揭：睡前按摩敲打肝膽經助減重

…肥胖問題越來越嚴重。但是，其實有一種懶人減重法，只需要在睡前按摩敲打肝膽經，就能夠有效地減少下半身肥胖問題。 ![][218513] ##睡前洗完澡，敲打按摩肝膽經助減重 …
http://www.top1health.cn/Article/82/91438
拯救掉髮和白髮，把握養髮黃金時刻！張文馨中醫師：3秘訣擁有豐盈秀髮

…![頭部是百脈之會，分佈著許多重要經絡和穴位，經常用指腹梳頭按摩或用梳子梳頭，都可以幫助刺激頭皮末稍神經的循環，使頭皮氣血暢通，讓營養充分供給頭髮，幫助生長且達到預防掉髮和生白髮的…
http://www.top1health.cn/Article/267/91358
脹氣是自律神經失調惹的禍？女中醫師教你4個好習慣防脹氣

…擔心，女中醫師張文馨將分享她的消脹氣養生秘訣，包括正確飲食、按摩腹部4大穴位消除脹氣，讓您快速消除美食肥債！ ![][218312] ##暴飲暴食，小心腸胃會「生氣」 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91360
腹部肥胖增糖尿病風險，揪7大元凶！中醫師教你必按2大穴位甩大肚婆

…瑜中醫師提醒，要認清7大導致腹部肥胖的元凶，並教大家如何透過按摩穴位「趨吉避凶」，遠離大肚婆、大肥咖的困擾。 ![][218201] 曾雴瑜中醫師表示，腹部肥胖是讓人非常困…
http://www.top1health.cn/Article/239/91312
瘦腿有秘訣，按摩4大穴位剷除大腿肉！陳玫妃中醫師：疏通3大經絡消脂排水

…的方法。陳玫妃中醫師表示，下身肥胖問題往往與水腫有關，而穴位按摩可以幫助消除下身水腫，促進血液循環，進而達到緊實腿部線條、瘦腿、剷除多餘肥肉的目的。 ![][218101] …
http://www.top1health.cn/Article/248/91270
卵巢早衰恐有不孕症困擾？陳潮宗中醫師：按摩3穴位保護卵巢

…平日除應多運動外，建議可用藥膳黨參肉桂紅棗飲，或是三陰交穴道按摩，調理體質，以緩解卵巢早衰所帶來的夢魘。 ![][218062] 中醫師陳潮宗指出，女性的一生，從青春期…
http://www.top1health.cn/Article/239/91260
養腦前先養體質！3招「健腦操」幫大腦減齡

…我們可以從源頭（改善體質與日常作息）著手，透過經絡穴道的對症按摩、拍打、刮痧，像是神庭穴、前頂穴、百會穴、玉枕穴、風池穴、天柱穴，將有助提神醒腦、疏通氣血，同時依照「體質特性」補充…
http://www.top1health.cn/Article/31/90478
立冬進補還不夠，護心是關鍵！中醫：心臟保健3穴位、按摩暖頭風

…變化可能帶來的心血管不適，所以，吳立工醫師特地分享了包含穴位按摩在內的冬季養生秘訣。 ![「冬令進補，來年打虎。」這句中醫俗諺就是說，冬季要特別注重食補。][216180] …
http://www.top1health.cn/Article/248/90403
「霜降」周末報到，深秋防秋燥！中醫：食補潤肺、按摩2穴位增體力

…，濡養我們的四肢，達到暖脾的功效。 **秋天養生秘訣：按摩2穴位** 除了食補潤肺，溫熱暖脾之外，蘇三華醫師也分享了自己隨手就可以做到養生秘訣－穴位按摩，也就是按壓「合谷穴…
http://www.top1health.cn/Article/248/90294