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「床垫」搜寻结果

总共找到 145 笔符合关键字「床垫」的资料

亲爱的妈咪，宝贝您的肩颈和腰椎

…，额头跟下巴要和床面呈水平，侧睡时，颈椎也要与床面呈平行；而床垫的选择，适合自己最重要。不可太软或太硬，侧睡肩部压力点、腰部以及髋关节的支撑性都非常重要。我们常说肩颈问题，颈部和肩…
http://www.top1health.cn/Article/245/37687
闪到腰好痛苦！起床不会痛有祕诀

…侧来支撑吧！ **躺上床时的祕诀** 把双手双膝放在床垫上，这个姿势会较为舒适。用两只手臂确实支撑住上半身，肚子用力，把体重慢慢移到会痛的那侧手臂。按照手肘、腰部、…
http://www.top1health.cn/Article/253/37613
鼻水贡贡流　抗过敏寝具先防螨

…，属于微小的节肢动物，白天有避光性，会穿透寝具如棉被、枕头、床垫的表布，跑到这些寝具的纤维材质中，并在阴暗处躲起来；等到晚上再爬出来，吃我们身上分泌的油脂或皮屑，每天睡眠在床上长达…
http://www.top1health.cn/Article/248/37214
睡得好是梦享！枕头床垫选对了吗？

…因素之外，还包括环境因素、季节变化，以及与挑选的寝具如枕头、床垫等相关。 **可摺式枕头　让颈部获得足够支撑** 想要一夜好眠，其实并不难，关键在于需要有一个舒适的睡眠环境…
http://www.top1health.cn/Article/248/37243
天天10分钟起床操　健身防跌不NG

…姿，膝盖微弯立起，翻身侧躺到床缘，左右侧皆可。双脚放下，落于床垫外。外侧手出力撑床，支撑身体的力量，再缓慢起身。 - 运动目标：藉由手部的力量协助支撑身体，以保护脊椎。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/318/37107
换季鼻子过敏超严重！ 3招找出过敏元凶～

…家中的宠物洗澡，并注意不让宠物在卧室或床上打滚，否则在棉被、床垫中更容易附着细菌和过敏原。气候潮湿多雨时，更要勤于打扫清洗衣物床单！ **习惯养成第3招：勤洗衣…
http://www.top1health.cn/Article/62/37114
过敏藏在细节里，每天躺的床就是尘螨的窝！

…繁殖的场所呢？就是一般人很容易忽略的居家用品。举凡卧室的寝具床垫、客厅的地毯窗帘、衣橱的换季衣物与孩童的绒毛布偶，甚至书柜上的旧书都是尘螨孳生的温床。因此，除了得勤于清洗维持清洁之…
http://www.top1health.cn/Article/62/36801
预防婴幼儿摔伤！5大居家重点别马虎

…法规规定至少要有110公分以上，并且避免在窗户旁边摆设椅子、床垫或床板等可以踩踏上去的物品，以免宝宝可以轻易攀爬碰到窗户边缘，并建议加装隐形铁窗、儿童防护窗或增设安全开关，窗户若安…
http://www.top1health.cn/Article/87/36523
照顾疏忽害死儿童！睡眠窒息最可怕

… 5. 收纳长绳要确实。 6. 床须靠墙或净空。 7. 床垫底部要固定。 **【防止坠落】** 1. 床边避免放攀爬物品，以防孩子因攀爬而跌落。 2. 床栏间距小…
http://www.top1health.cn/Article/236/36510
过年该换床垫了　防螨让孩子不过敏

过年前，家家户户大扫除，尤其清扫床具如床垫时，往往一搬动，赫然发现床垫四周角落到处都是脏污，许多棉絮、灰尘…，其实，有一些是看不到的，例如隐藏在床垫中看不见的尘螨，藏污纳垢，才真的…
http://www.top1health.cn/Article/248/36483
睡前1小时这样做！5步骤拥有好肌肤

…如果翻来覆去睡不着、睡性后还是感到疲倦的时候，建议你重新选择床垫和枕头。选择适合自己身体的寝具，一定能改善睡眠品质。或是建议你可以在睡前一遍回想今天做了哪些是，一边做些简单…
http://www.top1health.cn/Article/318/35435
睡床的哪边有关系　法国医生这么说

…意义来看，说得一点都没错。一个人睡在床的左侧或是右侧；睡弹簧床垫或无弹簧床垫；盖暖被子或是房内开了一盏小夜灯，健康状况都会因而有所不同。一些关于新生儿的科学研究已经获得了成果。只要…
http://www.top1health.cn/Article/359/30304
硬，是不行！肩颈酸痛胀麻的中医治疗

…一姿势，坐姿直立，头部微微上扬。睡觉时，避免使用太软的枕头与床垫，或过高的枕头。背负时，避免单肩长时间背重物，尽量改采双肩后背的方式，可让力量平均分担于两侧肩膀。
http://www.top1health.cn/Article/318/29962
腰痛、膝盖痛难解？2颗网球就搞定！

… **小叮咛：**做腰部关节囊内矫正时，切记不要再床上、床垫上或太硬的大理石地板上做进行，建议在瑜珈垫上进行比较适当。此外，腰部关节囊内矫正一天最多进行3次，一次不要超过3分钟…
http://www.top1health.cn/Article/167/29817
工作压力破表？试试这招助减压

…留意身体和棉被间的接触。 - 留意身体接触轻柔、弹性十足的床垫时的触觉。 - 观察周围温暖、柔软和舒适的感觉。 - 观察身体里任何心神不宁或烦躁不安的情绪。 - 继续停留在…
http://www.top1health.cn/Article/245/29802