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「床墊」搜尋結果

總共找到 144 筆符合關鍵字「床墊」的資料

閃到腰好痛苦！起床不會痛有祕訣

…側來支撐吧！ **躺上床時的祕訣** 把雙手雙膝放在床墊上，這個姿勢會較為舒適。用兩隻手臂確實支撐住上半身，肚子用力，把體重慢慢移到會痛的那側手臂。按照手肘、腰部、…
http://www.top1health.cn/Article/253/37613
鼻水貢貢流　抗過敏寢具先防蟎

…，屬於微小的節肢動物，白天有避光性，會穿透寢具如棉被、枕頭、床墊的表布，跑到這些寢具的纖維材質中，並在陰暗處躲起來；等到晚上再爬出來，吃我們身上分泌的油脂或皮屑，每天睡眠在床上長達…
http://www.top1health.cn/Article/248/37214
睡得好是夢享！枕頭床墊選對了嗎？

…因素之外，還包括環境因素、季節變化，以及與挑選的寢具如枕頭、床墊等相關。 **可摺式枕頭　讓頸部獲得足夠支撐** 想要一夜好眠，其實並不難，關鍵在於需要有一個舒適的睡眠環境…
http://www.top1health.cn/Article/248/37243
天天10分鐘起床操　健身防跌不NG

…姿，膝蓋微彎立起，翻身側躺到床緣，左右側皆可。雙腳放下，落於床墊外。外側手出力撐床，支撐身體的力量，再緩慢起身。 - 運動目標：藉由手部的力量協助支撐身體，以保護脊椎。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/318/37107
換季鼻子過敏超嚴重！ 3招找出過敏元兇～

…家中的寵物洗澡，並注意不讓寵物在臥室或床上打滾，否則在棉被、床墊中更容易附著細菌和過敏原。氣候潮濕多雨時，更要勤於打掃清洗衣物床單！ **習慣養成第3招：勤洗衣…
http://www.top1health.cn/Article/62/37114
過敏藏在細節裡，每天躺的床就是塵蟎的窩！

…繁殖的場所呢？就是一般人很容易忽略的居家用品。舉凡臥室的寢具床墊、客廳的地毯窗簾、衣櫥的換季衣物與孩童的絨毛布偶，甚至書櫃上的舊書都是塵蟎孳生的溫床。因此，除了得勤於清洗維持清潔之…
http://www.top1health.cn/Article/62/36801
預防嬰幼兒摔傷！5大居家重點別馬虎

…法規規定至少要有110公分以上，並且避免在窗戶旁邊擺設椅子、床墊或床板等可以踩踏上去的物品，以免寶寶可以輕易攀爬碰到窗戶邊緣，並建議加裝隱形鐵窗、兒童防護窗或增設安全開關，窗戶若安…
http://www.top1health.cn/Article/87/36523
照顧疏忽害死兒童！睡眠窒息最可怕

… 5. 收納長繩要確實。 6. 床須靠牆或淨空。 7. 床墊底部要固定。 **【防止墜落】** 1. 床邊避免放攀爬物品，以防孩子因攀爬而跌落。 2. 床欄間距小…
http://www.top1health.cn/Article/236/36510
過年該換床墊了　防螨讓孩子不過敏

過年前，家家戶戶大掃除，尤其清掃床具如床墊時，往往一搬動，赫然發現床墊四周角落到處都是髒污，許多棉絮、灰塵…，其實，有一些是看不到的，例如隱藏在床墊中看不見的塵蟎，藏污納垢，才真的…
http://www.top1health.cn/Article/248/36483
睡前1小時這樣做！5步驟擁有好肌膚

…如果翻來覆去睡不著、睡性後還是感到疲倦的時候，建議你重新選擇床墊和枕頭。選擇適合自己身體的寢具，一定能改善睡眠品質。或是建議你可以在睡前一遍回想今天做了哪些是，一邊做些簡單…
http://www.top1health.cn/Article/318/35435
睡床的哪邊有關係　法國醫生這麼說

…意義來看，說得一點都沒錯。一個人睡在床的左側或是右側；睡彈簧床墊或無彈簧床墊；蓋暖被子或是房內開了一盞小夜燈，健康狀況都會因而有所不同。一些關於新生兒的科學研究已經獲得了成果。只要…
http://www.top1health.cn/Article/359/30304
硬，是不行！肩頸痠痛脹麻的中醫治療

…一姿勢，坐姿直立，頭部微微上揚。睡覺時，避免使用太軟的枕頭與床墊，或過高的枕頭。背負時，避免單肩長時間背重物，盡量改採雙肩後背的方式，可讓力量平均分擔於兩側肩膀。
http://www.top1health.cn/Article/318/29962
腰痛、膝蓋痛難解？2顆網球就搞定！

… **小叮嚀：**做腰部關節囊內矯正時，切記不要再床上、床墊上或太硬的大理石地板上做進行，建議在瑜珈墊上進行比較適當。此外，腰部關節囊內矯正一天最多進行3次，一次不要超過3分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/167/29817
工作壓力破表？試試這招助減壓

…留意身體和棉被間的接觸。 - 留意身體接觸輕柔、彈性十足的床墊時的觸覺。 - 觀察周圍溫暖、柔軟和舒適的感覺。 - 觀察身體裡任何心神不寧或煩躁不安的情緒。 - 繼續停留在…
http://www.top1health.cn/Article/245/29802
一覺到天亮　4階段讓你夜夜好眠

…內溫度最好保持在攝氏15到21度。 - 舒適舒眠：好的床墊絕對是加分，但不必一定要買高價床墊，重點是購買前先在床墊上試躺一下。據美國《消費者報告》指出，在店裡試躺15分鐘的效…
http://www.top1health.cn/Article/76/29578

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