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「幸福感」搜尋結果

總共找到 194 筆符合關鍵字「幸福感」的資料

《心理測驗》10個問題檢視你的幸福指數？專家教你打造專屬「幸福配方」

…的目標，接著在一一實現的過程中，就能享有心想事成、美夢成真的幸福感。**  ![][198165] 作家山繆爾強森則說到更接近上班族的心坎裡…
http://www.top1health.cn/Article/74/83806
想要一個伴，還是需要一個伴？調整想法的振動頻率，讓幸福感隨之而來

【以下的問題來自亞伯拉罕工作坊成員的發問。】 **提問者：**聽起來像是說，當我想要某個人時，就會把他從我身邊推走，但當我不想要某個人，他反而會來到我身邊。為什麼會這樣呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/318/83418
【影音版】為什麼不開心？「血型」暗藏玄機！

…O血型系統中的A、B、AB和O四種血型，說明其人格特質和增進幸福感的方法。 **血型A型：不要過度苛求自己，凡事看開一點！** **【基本個性分析】：**較為傳統內斂、…
http://www.top1health.cn/Article/245/82901
年紀到了不承認老？變老是生命必經的歷程！學習客觀面對，接受「老」這件事

…類而言，活著就是一種存在的價值。而活得長、活得好，更是代表著幸福感的無形榮耀與成就。有生命才有創造力，因此人活在世上最大的願望之一，大概會是由衷的盼望，自己能夠適逢長生不老…
http://www.top1health.cn/Article/245/83079
男幫女口愛，舌功、金手指一起上！對「小妹妹」進攻，3大NG行為不要犯

…究顯示，口愛在伴侶關係扮演重要潤滑劑角色，除了是表達愛意擁有幸福感，也是彼此深度信任的表現。兩性專家表示，男生多半都喜歡用舌功口愛，也不會排斥幫女生口愛，只是令人擔心的是技巧不好，…
http://www.top1health.cn/Article/248/82965
容易累、全身懶洋洋？「5個習慣」讓你腦部煥然一新，告別疲勞不適

…的狀態。換言之，專心投入眼前的事情時，人會覺得幸福。為了增加幸福感，在日常生活中盡量讓自己投入在喜歡的事情上，應該是很有效的方法。透過研究顯示，第六章要介紹的正念療法，能夠…
http://www.top1health.cn/Article/248/82875
失眠、記憶衰退…現代人情志失調是常態！2大定力訓練，消除焦慮、緊張壓力

…，將練出非凡的定力，緊張、煩惱、壓力將越來越少，輕安、喜樂、幸福感將越來越多。若得明師指點，根器好的人還能得「定」而出智慧…… **b.**正行結束，下座動作要輕柔，因為身心從靜…
http://www.top1health.cn/Article/76/82177
孩子升學壓力大，父母能怎麼做？3原則、8祕訣不再與壓力為伍

…能再出發。 **6. 規律運動：**運動能分泌腦內啡，增加幸福感。可以一邊慢跑、一邊戴耳機聽英文，或是學習「腹式呼吸肌肉放鬆法」，對紓壓也很有幫助。 **7. 整理周遭環境：*…
http://www.top1health.cn/Article/232/82028
她用犧牲，填補內心寂寞、證明自己的存在！正視內心焦慮，打倒心中猛獸

…正向生理感受，等同於吃了喜愛的食物或物質上的實質獲利所帶來的幸福感，這會掩蓋了我們在現實環境中，對壓力與挫折的覺察，並成為我們逃避困境的工具**。這也是為什麼很多像季花一樣的女性，…
http://www.top1health.cn/Article/262/81954
美少女橋本環奈突然暴肥？心理諮商師：9條簡單問題，從飲食習慣看出你的心理需求

…、燒烤配啤酒，犒賞五臟廟。或是心情低落時，會想吃甜食蛋糕增加幸福感，但甜食會讓血糖劇升劇降，反而會讓情緒不穩定。別小看甜食對情緒的影響力，曾有學者研究發現，吃太多高糖分食物…
http://www.top1health.cn/Article/250/81772
職場上，該選擇擅長的還是喜歡的？從每次離職的念頭中，盤點內在渴望

…喜歡從親手烹調食物的過程中獲得成就感？還是喜歡為別人做菜時的幸福感受？如果前者是喜歡親手完成某件事，藉此獲得成就感的人，那麼不一定只有在廚房才能獲得這樣的感受。在化學實驗室或建築事…
http://www.top1health.cn/Article/318/80566
明明不餓卻總是嘴饞、想吃東西？除了多喝水，這4件事幫你戰勝假性飢餓

…3.找出屬於自己的舒壓法** 因為身體會記得吃東西的滿足與幸福感，所以承受壓力或是無聊的時候，就會自然地想吃東西。這時候請你嘗試持續動作，通常都是在家的時候容易嘴饞，可以摸摸健身…
http://www.top1health.cn/Article/145/81034
中年迷茫不可恥，緩一緩找出真正的自己！只有活出自我才會幸福

…生？對未來感到茫然。美國樂透得主過了一兩年後，他們的幸福感與一般人並無兩異。以這樣的研究結果來看，其實人生不一定要有戲劇化的起伏，才會感到幸福。即使平凡無奇，只要活出真正的…
http://www.top1health.cn/Article/294/80860
冬季補身要小心！糖尿病、高血壓、腎臟病患者進補前別忘注意這些事

…意的呢？天氣漸漸轉涼，這時候有一碗熱湯暖身，幸福感瞬間增加，不管是各種的補湯、火鍋、麻辣鍋或是甜甜的紫米粥、黑糖薑茶、桂圓紅棗茶都是陪伴我們度過冬日的好夥伴，但這些…
http://www.top1health.cn/Article/302/80455
怎麼睡，還是好疲倦？心情沒來由低落？原來一切都是荷爾蒙惹的禍！

…（Endorphin）只要適當地分泌，就可以換來開心且愉悅的幸福感；一旦分泌量減少，就會變得不安、心情低落、無精打采，使日常生活失去活力。還有另一個熟悉的荷爾蒙是多巴胺（d…
http://www.top1health.cn/Article/245/80330