《心理測驗》10個問題檢視你的幸福指數？專家教你打造專屬「幸福配方」

（關鍵字：壓力 , 幸福 , 開心 , 心理測驗 , 努力 , 理想）

幸福是什麼？長久以來，我們對「幸福」兩個字感到很陌生。在台灣被喻為「成長之母」的吳娟瑜老師，在其新書《想法一改變，壓力就不見》提到，有時參加同事的婚禮，你看到了一些幸福的畫面，現場是郎才女貌、閤家歡樂。

可是曾幾何時，你聽說他們鬧劈腿、吵離婚；你不禁懷疑自己的眼光，難道一切都是假相？還是世事難料？有時你看到主管兢兢業業，領導大家鎮守崗位，並且熱情激勵：「創造高業績、勇闖難關！」沒想到過不久，他卻是第一位跳槽到另一家大公司的人。你不禁好奇當時的拍肩擁抱和高聲吶喊，難道這一切只是作戲？還是主管也有難言之隱？

【測驗】你的幸福指數是多少？

直覺選擇以下10道題目、並累計積分，一起分析看看吧！

（○代表「完全就是」，Ｘ代表「完全不是」，△代表「介在中間點」。）

⑴你常覺得自己做起事來得心應手。

⑵當碰到難題時，你的好友會自動來關心。

⑶如果發生誤會，只要你現身說明，通常能得到對方的諒解。

⑷去向主管建言時，主管通常心存感激。萬一沒有反應，你也能自我調適。

⑸你對成功自有看法，不會給自己太大的壓力。

⑹看到周邊親友突然日進斗金或職位高升，你會默默祝福，而不是心生羨慕，懊惱自己。

⑺你平日樂於和旁人分享幸福的經驗或心得。

⑻你一直相信下了工夫的人生才是值得的。

⑼你除了關心自身和家人，也樂於參與社區服務。