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正確來說，「忙碌」指的是「在做某一件事時，想到其他該做之事的狀態」。換言之，即使是身上有十件待辦事項的人，只要他能專心在眼前做的一件事上就不算忙碌。反之，儘管只有兩件該做的事，如果在進行其中… 詳全文 >

你能夠「讓」某人快樂或不快樂嗎？有人能「讓」你快樂，或不快樂嗎？關於這個問題，大部分的人都會回答：「是啊，我能讓我的另一半快樂」，或「是啊，我的老婆常會讓我不開心」。 詳全文 >

持續處於壓力狀態，會使去甲腎上腺素分泌不足，長期下來就會有罹患憂鬱症的風險。為了避免發生這種事，應該注意不要長期生活在壓力下。確實「休息」才是維持工作動力的不二法門。 詳全文 >

您是否常常覺得胸悶? 胸悶可能是心臟衰竭的警訊，請不要忽視，及早就醫 詳全文 >

閱讀令人信服的研究和真正快樂的人的經驗，甚至嘗試其中的一些練習，你就會知道，當你練習這21種快樂習慣時，你也可以加入「快樂一百」的行列，體驗內在的平安與幸福是生活中一切事物的基礎。以下是打造… 詳全文 >

進入秋季，由於氣溫的變化、陽光的減少，抑鬱又開始如跗骨之蛆困擾著人們。想要保持好的心情，不但要學會自我心理調整，更要選擇吃正確的食物！香蕉含有的泛酸等成分是人體的「開心激素」，能減輕心理壓力… 詳全文 >

大多數的主人都知道，愛犬如果見到自己「快速、大幅搖尾巴」，那必定是開心得不得了；動物行為專家更發現，狗也會運用「特定的面部表情」，來展示自己看到主人有多高興──那就是「左眉挑高半秒」。 詳全文 >