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歲末年終將屆,等待結案的工作堆積如山,讓你壓力大到不行,頭痛的不得了?中醫師表示,想要擺脫壓力型頭痛問題,除了適度紓壓、放鬆心情外;忙碌的上班族不妨把握日常生活中的瑣碎時間,巧做2…
http://www.top1health.cn/Article/248/50544…的生財工具。請求您務必在社會上將這個議題傳達出去。 今年終於鼓起勇氣提筆一書,周遭的朋友也都與我同樣想法。 再來,我熟識的醫師也寄來了如下內容的電子郵件: 晚安。我今…
http://www.top1health.cn/Article/253/50460媽媽辛苦,但媽媽不怕!33歲的語言治療師吳敏如,結婚3年終於盼來第一個寶寶,但她在懷孕31周時確診罹患妊娠糖尿病,從此需天天扎針控血糖,十根手指頭到臨盆前共被輪流扎了280針,讓人…
http://www.top1health.cn/Article/234/38031…說:「這次我第二次參加基金會的籃球營,真的太久了,足足等了六年終於才能再盼到這樣熱血的籃球活動,我一定要下場打滿40分鐘,獲得MVP!」 軟骨發育不全的病友子戰表示,雖…
http://www.top1health.cn/Article/318/36692…疼痛舊疾,竟而導致急性筋膜發炎,頻頻傳出疼痛感覺。門診發現,年終大掃除期間,會引爆肌肉酸痛就醫潮。 ![門診發現有許多主婦忙著大掃除,而短時間密集打掃的結果,難怪腰酸背痛四肢僵硬…
http://www.top1health.cn/Article/238/36477快過年了,準備趁假日大掃除嗎?臨床常見不少因大掃除而「歪腰」或手痠腳麻的患者求醫,正值年前除舊佈新的時節,專家提醒民眾,打掃要分段進行,且打掃前應做好暖身動作,以免掃除了家中髒污,…
http://www.top1health.cn/Article/248/35390過年大掃除,許多人看到許久不用的物品,就想一鼓作氣地放進垃圾桶,直接丟掉,眼不見為淨,但遇到過期或廢棄藥品,多數人反而不知道該怎麼辦了?藥師提醒民眾千萬別把藥品直接扔進垃圾桶或沖進…
http://www.top1health.cn/Article/248/34291…息不足,容易疲勞,下肢和足底血液循環變差,或是因為要大掃除及年終採買提重物,造成額外勞損,足底筋膜更是負荷不了。門診因足底筋膜炎而就醫的人次明顯增加。 **典型症狀:清晨下床…
http://www.top1health.cn/Article/132/33972年終時節,正是尾牙、春酒聚餐輪番上陣的時機,不少人會小酌助興,但在歡樂之餘別因此沉迷杯中物,醫師即提醒,若是未能節制飲酒,一個不注意,養成酗酒習慣,不僅容易患有酒精性胰臟病變,甚至…
http://www.top1health.cn/Article/33/33969歲末年終工作壓力大、刺激食物吃太多,經常胃酸過多,尤其有胃酸逆流、心灼熱感、火燒心的人,有可能即是罹患胃食道逆流症,尤其晚上睡覺時遇到胃酸很多,不停地湧上來,有時只能坐著睡到天亮。…
http://www.top1health.cn/Article/30/33768歲末年終佳節聚會多,最怕感冒來掃興,不僅頭昏嗜睡、喉嚨沙啞咳不停,就連美食也無法好好品嚐!醫藥專家表示,感冒以病毒感染最為常見,民眾平日養成均衡飲食和規律運動的習慣,培養良好免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/61/33759…小孩給合格的保母帶,一個月卻需要付2萬元的托育費,加上三節和年終獎金,一年需要多花二十幾萬,如果家裡有二寶,費用還要再乘以兩倍,等於賺的都拿去貼給保母了,給婆婆帶的話,則可以省下這…
http://www.top1health.cn/Article/251/32748每到歲末年終,同事聚餐、朋友慶生、冬至進補、聖誕節、跨年、尾牙、過年團聚,各種派對和聚會接踵而來,許多人白天忙工作,晚上忙著活動趕場,體力大量消耗,往往疲累不堪,健康亮紅燈。醫師提…
http://www.top1health.cn/Article/248/31546冬天歲末年終吃火鍋滿足食慾,卻可能帶來健康殺機!尤其對於罹患慢性病的腎臟病患來說,大骨湯熬製,或是使用多種中藥合製湯底的火鍋,更是健康地雷。如何聰明健康吃鍋,營養師有以下撇步分享,…
http://www.top1health.cn/Article/315/32589歲末年終將至,天氣逐漸轉涼,不僅大家吃鍋的機會大增,更有許多婆婆媽媽早已摩拳擦掌,準備著手挑選外購年菜。但營養師提醒,不論是外購年菜,還是火鍋圍爐,在料理食材的選擇、烹調方式、食用…
http://www.top1health.cn/Article/248/31483