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「宣洩」搜尋結果

總共找到 187 筆符合關鍵字「宣洩」的資料

看恐怖電影是抒壓，還是花錢找罪受？精神科醫師3點叮嚀

…一起看恐怖片、驚聲尖叫的行為，恰巧可以滿足我們渴望透過尖叫，宣洩內心情緒、壓力的需求及想法。這也是為什麼這麼多人喜歡上電影院看恐怖片的原因。 ![絕大多數的恐怖電影，為了能營…
http://www.top1health.cn/Article/245/74894
缺乏性愛，容易誘發子宮肌瘤？周宗翰：喝這茶疏肝解鬱保護子宮

…[子宮肌瘤與情緒心理因素有密切關係，婦女常見因為情緒壓抑無法宣洩，久而久之便成中醫所說的「肝氣鬱結」，也可能伴有失眠現象，導致內分泌失調，以及氣血不順，累積一段時間就會有肌瘤產生。…
http://www.top1health.cn/Article/254/73755
這樣做養出好草莓！如何幫助不耐挫的孩子？心理師說…

…會否定孩子內在的挫敗感，真實的難受感覺被否定、沒有出口、沒有宣洩的機會，**也容易造成壓抑、否認負向情緒的習慣**，對於突破困境沒有實質上的幫助，反而可能變成阻力。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/304/72566
別讓夫妻關係影響孩子！學會正確溝通、對話方式是家庭和諧關鍵

…怨丈夫時，要自己設法處理，或是找朋友傾吐心聲。將這些抱怨任意宣洩在孩子身上，好比在散播劇毒的戴奧辛。 **夫妻學習正常的對話方式** 我和那些前來進行心理輔導的人談話之後，…
http://www.top1health.cn/Article/262/71354
冬天容易憂鬱、疲勞？中醫：這樣做改善季節性情緒失調

…不會造成生病。可值得注意的是，一旦民眾情緒反應過度，又未適度宣洩、抒解，身體便可能會出現不適，也就是所說的「七情內傷」而致病。故想要維持身體健康，日常保養多留意自身生理及心…
http://www.top1health.cn/Article/239/70264
明明很累，為何還通宵追劇、捨不得睡？原來是「補償心理」作祟

…大笑的行為，就是一種藉由和主角一同體會情感上的酸甜苦辣，達到宣洩自身壓抑情緒的方式。因此，適度透過以上方法，其實對於民眾紓壓、放鬆並無大礙。 **習慣每天偷一點睡眠時間，讓自…
http://www.top1health.cn/Article/245/70152
愈吃愈胖、愈氣愈胖～擺脫情緒性肥胖6錦囊

…嗜好，如散步、看電影、聽音樂、閱讀或找人聊天，藉以取代吃東西宣洩壓力的不良習慣。 **4.少碰垃圾食物：**居住處、自用車上，或辦公桌別存放糕餅、糖果。心情不好時，避免去逛超市或…
http://www.top1health.cn/Article/320/61469
癌症病房的故事：持續每日早晨幫妳梳洗的日常，是我最後的心願

…，期待我可以幫助她調適這段日子。會談雖然需要目標，但她也需要宣洩積壓的情緒。「心理師，妳知道嗎，我真的很想放棄，我真的做不下去治療了，一直打化療不知道要打到什麼時候，我打到…
http://www.top1health.cn/Article/309/61370
壓力好大怎舒壓？接吻、開窗，11個意想不到的生活舒壓法

…臨了同樣困境，藉此訓練你的信心與抗壓性吧。 **用言語宣洩情緒？** 幾杯馬丁尼下肚後，開始大吐你對老闆的真實想法，或者轉過身去和同事抱怨奧客，確實有助於舒壓，不過別忘了在…
http://www.top1health.cn/Article/318/58074
酷暑慎防「冷氣病」上身　中醫5妙招緩解

…招2／鼻過敏：**按壓兩邊的鼻通、迎香穴和額頭的印堂穴，則可宣洩寒邪，清利頭目，通鼻開竅，減緩鼻黏膜血管因溫差造成的功能失調。 **妙招3／皮膚癢：**多有氧運動能訓練血管、交感…
http://www.top1health.cn/Article/248/57923
你是便利貼男女嗎？無法拒絕別人，缺乏心理界限與這6原因有關

….平衡家庭氣氛的能力：因為爸爸安撫不了媽媽，媽媽就把情緒宣洩在孩子身上，這樣便有能力跟爸爸溝通。你可以想像成，當你對另一半充滿怨氣，找好朋友聊天、抱怨完後就好像沒這麼嚴重了，因…
http://www.top1health.cn/Article/318/57842
預立遺囑不擾子孫　除了財產分配，這些事也該注意...

…暗示我要把錢多留一些給他，真是讓我又生氣又難過。」宣洩情緒後她突然轉臉向著我，嚴正地問：「妳呢？妳會留錢、留房子給妳的孩子嗎？」這、這、這……，這真是把我給問倒了；看我…
http://www.top1health.cn/Article/253/57406
小孩「盧小小」，亂發滿腹無名火？爸媽這樣做訓練EQ

…緒的色筆全部塗滿，然後揉成紙團丟棄，以具體、安全的方式表達與宣洩情緒，而非不能生氣。 **【新手爸媽貼心小叮嚀】：** 如果孩子情緒問題未因年紀、管教而改善，哭鬧憤怒頻率與…
http://www.top1health.cn/Article/251/56992
喝熱甘蔗汁止咳化痰？小心這些狀況喝錯咳嗽惡化

…*作用：**合谷穴是手陽明大腸經的原穴，適度刺激能清肺疏衛、宣洩體內熱氣。 **【天突穴】** **位置：**位於人體喉結正下方2指凹陷處。 **作用：**位於喉嚨底部的…
http://www.top1health.cn/Article/302/56865
泡茶聊天狂嗑堅果…小心甲狀腺鬧脾氣！

…啡、茶、酒等刺激性飲料，並保持規律運動與正常作息，還有適當的宣洩壓力，自然能避免疾病惡化。中醫認為，肝膽疏泄與情志有很大關係，不良情緒是甲狀腺疾病的罪魁禍首。且中醫學理更有…
http://www.top1health.cn/Article/239/56813

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