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「大腿肌」搜尋結果
總共找到 186 筆符合關鍵字「大腿肌」的資料-
烈日、大雨無法出門放電？來玩大肌肉發展遊戲在家就可做！
…、空中腳踏車蹬呀蹬】** - **玩法：** 1.寶寶的大腿肌肉運動與寶寶的趴姿或爬行有著重要關聯性，所以，在寶寶1歲前，爸爸或媽媽平日在家可以多鼓勵寶寶踢動他們的雙腿。手腳是…
http://www.top1health.cn/Article/251/57168 -
平衡感太差，搭公車站不穩～4招戰勝跌倒恐懼感
…回合15下，一天做3回合。 - **好處：**可訓練臀肌，大腿肌及核心肌群肌耐力，促進動、靜態平衡。 **【第4招／單腳站訓練】** - **動作說明：**一隻腳…
http://www.top1health.cn/Article/167/57031 -
膝蓋有怪聲＝關節炎？簡文仁：咖咖聲分4種，練對肌力助改善
…作2，反覆進行5～10次。 **好處：**腿部平舉有利鍛鍊大腿肌力，而腳背內勾的動作，則有助於帶動小腿肌肉。 **【第2招／空中踩腳踏車】** **做法：** 1.平躺…
http://www.top1health.cn/Article/302/56969 -
大掃除掃出一身痠痛 5動作助舒緩
…半，縮小腹挺胸，輪流將腿抬高伸直，停留數秒再慢慢放下，可訓練大腿肌力。
http://www.top1health.cn/Article/167/56788 -
5大壞習慣加速關節老化，最大魔王是？
…而比較不容易關節退化，其主要關鍵就在於穩固的下肢肌力，特別是大腿肌力。 戴大為醫師說明，穩固的下肢肌力有助維持關節的穩定度，減少傷害或磨損。民眾只要平時多做增強下肢肌力的運動…
http://www.top1health.cn/Article/164/56625 -
即刻救援免於截肢！帛琉小游將泳向奧運
…可能性，為使病人重回運動場上，採傷害降至最低的方式清創，保留大腿肌肉，並用髓內骨釘以微創股骨鎖定，之後不需再開刀取出，不會影響病人運動。 
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