…唯一例外是木瓜、地瓜和柳橙,性質平和。其他苦瓜、黃瓜、絲瓜、哈密瓜這些「瓜」字輩,也都歸類在寒冷類,還有大白菜、白蘿蔔、綠豆、番茄和水梨,建議不宜多吃。 **充分休息 少碰水…
http://www.top1health.cn/Article/80/51232… 由於產後的子宮要從懷孕後期如籃球般大小,漸漸回復到孕前的哈密瓜大小,必須經歷好幾天的收縮才能恢復。因此,產後第一個星期,下腹部會出現較密集且規律的宮縮,但每次宮縮痛時間不會太長…
http://www.top1health.cn/Article/18/51264…、西瓜、甘蔗、水梨、楊桃、番茄、奇異果、桑椹、火龍果、香瓜、哈密瓜、檸檬、柑橘、木瓜、蓮霧等。 **《特別推薦 》** ◎香蕉:具清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿的作用。…
http://www.top1health.cn/Article/258/50856…、流黃鼻涕症狀,不找醫師解決都不行。 除了寒性的西瓜、哈密瓜外,其他如白蘿蔔、白菜、白苦瓜、冬瓜、大黃瓜、半天筍等白白水水的寒性食物一樣要避免攝取。 此外,也常有病人問…
http://www.top1health.cn/Article/302/50561…冰淇淋、冷飲料、生魚片、生菜沙拉等;筍子、白菜、蘿蔔、西瓜、哈密瓜、水蜜桃等寒涼屬性的蔬果也最好不要碰。秋冬季節可以多攝取韭菜、薑、核桃、荔枝等熱性食物讓身體暖起來。在準備冬令進補…
http://www.top1health.cn/Article/239/50478…蓮霧、白蘿蔔、大白菜等都屬於寒涼食物。其他包括火龍果、西瓜、哈密瓜、檸檬、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大黃瓜等,有白帶困擾的女性應該慎食,避免過量。 若真的非常想吃,則建議最好能透過食…
http://www.top1health.cn/Article/80/50211…用:**補充從傷口流失的組織液成分。 **來源:**香蕉、哈密瓜、奇異果、芹菜、地瓜葉、毛豆、堅果類等。 **(3) 鐵** **功用:**是紅血球的主要成分,可活血潤色…
http://www.top1health.cn/Article/248/47992…此,有鼻過敏困擾的朋友也要少吃寒性食物,例如,生魚片、西瓜、哈密瓜、水梨等或是冰涼的飲料尤佳。至於熱性體質者,則應避免攝取辛辣、油炸類的食物,尤其在發作期更要避免吃到禁忌食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/62/43411…祕的現象。營養師建議,不妨吃一些富含水分、纖維、β胡蘿蔔素的哈密瓜,可以潤燥、補水、滋潤肌膚!想要變換吃法,還可以自製「哈密瓜寒天果凍」,低卡高纖超好吃! ![][109312]…
http://www.top1health.cn/Article/132/43115…這樣的優勢,其他低升醣指數(GI值)的水果,例如梨子、木瓜、哈密瓜、芭樂等,只要能夠控制食用總量,都是享受美味高脂大餐前,或是餐間微餓的小點心,更是好吃墊胃的好幫手。而整體水果份量…
http://www.top1health.cn/Article/101/42985…涼性、溫性與平性。屬於涼性水果包括:番茄、橘子、鳳梨、西瓜、哈密瓜、水梨與綠色奇異果等;而屬於溫性水果則包括:龍眼、荔枝、櫻桃、芒果、釋迦等。屬於平性的水果包括:芭樂、蘋果、葡蔔、…
http://www.top1health.cn/Article/320/43029…克的種類,例如:西瓜、木瓜、芭樂、棗子、枇杷、草莓、奇異果、哈密瓜、桃子、美濃瓜、聖女蕃茄等,則要份量減半。 **3.巧用烹調幫蔬菜減鉀:**蔬菜類普遍含有高濃度的鉀離子,…
http://www.top1health.cn/Article/80/40696…分豐富的瓜果類,如:絲瓜、苦瓜、冬瓜、小黃瓜、大黃瓜、西瓜、哈密瓜等,以及富含維生素C及抗氧化物的水果,如芭樂、奇異果、檸檬、蘋果、小番茄等,能幫助減少體內發炎,這些才是能讓身體「…
http://www.top1health.cn/Article/248/40525…續呼吸所釋放出的成分,具有催熟蔬果的作用。常見的蘋果、酪梨、哈密瓜、花椰菜就是會釋放大量乙烯的蔬果。 因此,如果將蘋果、酪梨、哈密瓜、花椰菜等蔬果與容易受到乙烯影響的奇異果、…
http://www.top1health.cn/Article/248/40480…茄、九層塔、菠菜、茼篙、蘆筍等蔬菜類;以及橘子、柳丁、木瓜、哈密瓜、番茄等。 **6.避免接觸二手菸與油煙:**老年人和小孩長時間待在室內,家裡若有人抽菸、點香拜拜,或是煮飯…
http://www.top1health.cn/Article/315/40446