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…這樣的優勢,其他低升醣指數(GI值)的水果,例如梨子、木瓜、哈密瓜、芭樂等,只要能夠控制食用總量,都是享受美味高脂大餐前,或是餐間微餓的小點心,更是好吃墊胃的好幫手。而整體水果份量…
http://www.top1health.cn/Article/101/42985…涼性、溫性與平性。屬於涼性水果包括:番茄、橘子、鳳梨、西瓜、哈密瓜、水梨與綠色奇異果等;而屬於溫性水果則包括:龍眼、荔枝、櫻桃、芒果、釋迦等。屬於平性的水果包括:芭樂、蘋果、葡蔔、…
http://www.top1health.cn/Article/320/43029…克的種類,例如:西瓜、木瓜、芭樂、棗子、枇杷、草莓、奇異果、哈密瓜、桃子、美濃瓜、聖女蕃茄等,則要份量減半。 **3.巧用烹調幫蔬菜減鉀:**蔬菜類普遍含有高濃度的鉀離子,…
http://www.top1health.cn/Article/80/40696…分豐富的瓜果類,如:絲瓜、苦瓜、冬瓜、小黃瓜、大黃瓜、西瓜、哈密瓜等,以及富含維生素C及抗氧化物的水果,如芭樂、奇異果、檸檬、蘋果、小番茄等,能幫助減少體內發炎,這些才是能讓身體「…
http://www.top1health.cn/Article/248/40525…續呼吸所釋放出的成分,具有催熟蔬果的作用。常見的蘋果、酪梨、哈密瓜、花椰菜就是會釋放大量乙烯的蔬果。 因此,如果將蘋果、酪梨、哈密瓜、花椰菜等蔬果與容易受到乙烯影響的奇異果、…
http://www.top1health.cn/Article/248/40480…茄、九層塔、菠菜、茼篙、蘆筍等蔬菜類;以及橘子、柳丁、木瓜、哈密瓜、番茄等。 **6.避免接觸二手菸與油煙:**老年人和小孩長時間待在室內,家裡若有人抽菸、點香拜拜,或是煮飯…
http://www.top1health.cn/Article/315/40446…蔔素纖體汁】** **材料:**2顆地瓜、4根胡蘿蔔、½顆哈密瓜(剝皮去籽) **作法:**將所有材料放入果汁機中,加入適量水,攪打至液態即可。 **功效:**這杯蔬果汁充滿…
http://www.top1health.cn/Article/320/40149…只剩一半。 在此實驗中,研究者收集了新鮮的鳳梨、芒果、哈密瓜、西瓜、草莓、奇異果等6種水果,將其中一半的數量以符合衛生標準的處理程序截切裝盒,與整顆未切的水果一同儲存在攝氏5…
http://www.top1health.cn/Article/248/40143…:剝皮後切掉兩頭的部分用保鮮膜包好放到夾鏈袋中冷凍。 2.哈密瓜.杏桃.水蜜桃:去皮去籽後,切成好入口的大小後放在金屬托盤上冷凍之後再分裝在夾鏈袋中 3.草莓:清洗後摘掉蒂頭瀝…
http://www.top1health.cn/Article/248/40240…涼,因為精力湯使用的蔬菜及水果中,有許多是屬於寒性食材,包括哈密瓜、番茄、檸檬、橘子、鳳梨、萵苣、芹菜、茄子、小黃瓜、苦瓜、西瓜、菠菜等。吃多寒性食材,擔心會造成身體寒涼。 …
http://www.top1health.cn/Article/140/40074…筋等。提醒,屬於高鉀的水果除了桃子之外,還包括美濃瓜、香瓜、哈密瓜、奇異果、番茄等,都必需小心勿過度攝取。
http://www.top1health.cn/Article/302/38873…起吃,超搭!(適合搭配的水果有草莓、鳳梨、西瓜、葡萄、香蕉、哈密瓜等) ![蜂蜜覆盆子沾醬可以搭配草莓、香蕉、哈密瓜等切塊水果,讓原本不愛吃水果的人也欲霸不能!][102745]…
http://www.top1health.cn/Article/320/38376…松花皮蛋、蛤蜊、章魚、螃蟹、蚌、蜆、田螺、牡蠣、香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、甘蔗 **五大天王助暖宮 紅棗枸杞都很好** 不要貪吃涼、寒性的食物之外,也可以適量攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/38057…除了冰涼飲料不要過度外,寒性食物也不要食用過量,舉凡,西瓜、哈密瓜、鳳梨、蕃茄、蘆薈、蘆筍、椰子水、冬瓜茶、橘子、柚子等,都要淺嚐輒止,才能避免寒涼過度傷害脾胃、不利養胎。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37488…性食物,以及高熱量食物如巧克力、花生等等。寒涼性瓜果如西瓜、哈密瓜、大白菜、葡萄柚等等亦應避免,應減少食用,以降低過敏的發生。 平日可配合一些藥膳,來加強免疫的調節,建議可用…
http://www.top1health.cn/Article/239/37123