咖啡提神 | 搜尋結果

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「咖啡提神」搜尋結果

總共找到 86 筆符合關鍵字「咖啡提神」的資料

上班族必知！8飲食原則外食也能吃出健康

**原則一、主食類盡量選全穀根莖類** **每餐份量：女生1拳頭、男生1∼2拳頭** 只要店家有提供全穀根莖類，就選擇全穀根莖類。自助餐白飯可換成糙米飯、五穀飯、胚芽米飯、地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/145/37092
常熬夜健康危害大　恐未老先衰

隨著現代化社會的進步，人們的物質生活越來越多樣化，許多人卻是為了工作關係，不得不上大夜班。2007年醫學期刊Lancet「刺胳針」發表過類似研究，而世界衛生組織(WHO)於同年12…
http://www.top1health.cn/Article/258/36904
喝酒熬夜不節制　胃食道逆流易上身

…聚，順便小酌幾杯盡興；還有夜裡進行方城之戰，通宵熬夜守歲，喝咖啡提神再上桌廝殺，這一些是多數人對過年的共同記憶。但是，過年期間，一般人有極高的機會出現「胃食道逆流」。 **胃…
http://www.top1health.cn/Article/30/36436
感冒猛吃止咳藥　當心細菌感染

…起精神工作的民眾，減少感冒時的倦怠感及頭痛，但若是平常就會喝咖啡提神或是對咖啡因比較敏感的民眾，就要注意是否會因攝取比平日多的咖啡因而產生心悸等不舒服的症狀。感冒熱飲、感冒…
http://www.top1health.cn/Article/61/30162
吃掉壞心情！益生菌也能解憂抗焦慮

…*7.生活習慣改變：**菸抽得更多，每天習慣性喝酒，或喝大量咖啡提神（一天超過2杯）等。 **8.自我價值觀改變：**變得沒自信、容易自責，或是過度自信、自我膨脹等。 **9.…
http://www.top1health.cn/Article/80/30000
喝咖啡提神？你可能做錯了

香煙、酒精、糖份……如果你明知道某項習慣是「壞習慣」，那你必須停止該習慣，對吧？只是積習難改，但如果你知曉它們帶來的負面副作用後，在上癮或養成習慣前，才能及時「戒除」！儘管戒除壞習…
http://www.top1health.cn/Article/302/25430
喝咖啡不僅提神？竟能防堵6大癌症

…當工作了幾個小時之後，覺得精神變差或是工作壓力大，會再喝一杯咖啡提神，舒緩緊張的氣氛；甚至在心情不好、想要轉換心境時，也還是要喝杯咖啡。的確，在台灣，喝咖啡幾乎已成為許多人生活的一…
http://www.top1health.cn/Article/261/23560
上班族冷又倦？紅白四寶湯補能量

…易影響工作效率！營養師表示，想要在寒冬中保持精力充沛，除了喝咖啡提神外，多攝取能補充足夠熱量的根莖類食物，如加入蘿蔔、馬鈴薯等的「紅白四寶排骨湯」，有助於趨寒、消除疲勞、補能量，以…
http://www.top1health.cn/Article/80/21984
秋天好愛睏？巧吃5類食物不疲倦

想甩開秋日難以言喻的瞌睡感，擺脫昏昏欲睡的窘況，除了喝咖啡提神外，你還有其它選擇。營養師表示，日常飲食中適度食用含有糙米、燕麥等五穀根莖類；杏仁、核桃等堅果；以及黃、紅、綠豆等豆類…
http://www.top1health.cn/Article/248/21695
劉以豪萌男秘招　咖啡果汁隨行GO

…攝影／江旻駿）][65299] **睡眠不足易水腫　黑咖啡提神助消腫** 新生代暖男劉以豪表示，身為藝人作息與一般人無法相比，不僅日夜顛倒，在工作滿檔的情況下，睡眠不足是常…
http://www.top1health.cn/Article/248/20433
喝咖啡後再午睡　提神醒腦更有效

…人的通病，很多人為了緩解睏意，一般會選擇在中午打個盹或者喝杯咖啡提神。不過，午睡和咖啡並非只能二選一，睡眠專家最新建議，可以先喝咖啡，然後馬上午睡。 ![據英國《每日郵報》報…
http://www.top1health.cn/Article/232/20090
看世足電力不夠？快瞬間「嚼」醒

…喝下咖啡後若覺得精神變好，其實只是來自於心理作用。喝咖啡提神效果有限，於是有人改喝濃茶來提神，並主張茶葉裡的「兒茶素」可以有效促進新陳代謝和具有抗氧化效果。事實上，除了兒茶…
http://www.top1health.cn/Article/248/19046
「啡」喝不可！咖啡能防糖尿病

…降低脂肪肝、肝硬化和肝癌發生的風險也有不錯的效果。 ![喝咖啡提神已經成為許多上班族每日不可或缺的提神方式。][55985] 美國《糖尿病學》雜誌刊登哈佛大學一項新研究發現…
http://www.top1health.cn/Article/248/18637
咖啡族少「鈣」了　應補充維生素D

…工作、事業等因素，當精神不濟想要提神繼續衝刺時，總會想到來杯咖啡提神。的確，因咖啡裡含有的咖啡因可以振奮精神，提高工作效率，但是上班族鈣質及維生素D普遍攝取不足，過量咖啡加上不愛喝…
http://www.top1health.cn/Article/80/15793
低頭族分心成癮！集中注意力4訣竅

…眠問題。 **‧ 把咖啡換成有氧運動**：別再依賴濃縮咖啡提神囉，你的大腦會跟著上癮，沒咖啡因就沒法正常運作思考。美國伊利諾大學最新研究報告指出，特別是有氧運動，對改善注意力…
http://www.top1health.cn/Article/212/15201

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