吃太鹹 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「吃太鹹」搜尋結果

總共找到 135 筆符合關鍵字「吃太鹹」的資料

防血管老化！5大食物讓血管逆齡

…升高。而「血壓」是檢測血管是否老化的最佳指標，如果久坐不動、吃太鹹，就會增加血管老化的速度。有血管硬化者，建議應做好自我健康管理，降低血管硬化風險，包括：規律運動，平日…
http://www.top1health.cn/Article/33/56577
解便青筋暴露，小心眼中風！名醫傳授保養3錦囊

…則下一步就是腦中風。 **2.控制飲食、留意症狀：**避免吃太鹹或太甜的飲食，同時要戒菸，尤其是在飲酒、吃火鍋、爭吵與閉氣用力（如解便）後，要特別當心若出現臉部脹紅、青筋暴露，就…
http://www.top1health.cn/Article/67/56540
爬樓梯不再喘吁吁！心臟衰竭患者規律服藥順利攻頂

…* 朱建統副院長另外也叮嚀，心臟衰竭患者在日常飲食中需避免吃太鹹的食物，才不會增加身體負荷；要做好體重控管、適度減重，以減輕身體負擔；避免進出空氣品質不佳的地方，譬如霾害時不外出…
http://www.top1health.cn/Article/28/56232
腎結石常見5大錯誤迷思！罪魁禍首竟是….

…質，而鈣質與尿酸便會在泌尿道系統中形成結石。此外，重口味、吃太鹹也是結石的高危險群。當體內鹽分增加會導致鈣質從尿液中流失，而容易在尿液中與草酸結合。
http://www.top1health.cn/Article/323/55871
便當鈉含量好高？營養師：外食族4招甩惱人水腫

…營養師怎麼說！ ![][208288] **稍微吃太鹹別緊張　「鈉鉀幫浦」正常運作助代謝** 趙函穎營養師表示，其實人體在沒有三高、慢性腎臟病，以及身體代謝機能正常、…
http://www.top1health.cn/Article/101/55826
烤肉擔心吃太鹹？沾醬裡加「這個」不怕水腫、暴肥

月圓人團圓，中秋節總少不了朋友、家族邀約聚餐、敘敘舊，尤其絕對不能錯過「烤肉」這一攤，一年中想肆無忌憚大口吃肉就趁這時，不過每次吃完烤肉，隔天總是嚴重水腫，甚至默默多長了1、2公斤…
http://www.top1health.cn/Article/399/54461
下肢水腫3招搞定！紅豆、玉米鬚消腫一級棒

…，最有用方法就是運動。另外，飲食及生活習慣也是重要因素，包括吃太鹹等。中醫調理一般的水腫有很好的效果，說明如下： - 1.肺氣虛：容易喘、面色較白，多數是臉部及上半身水腫。可用越…
http://www.top1health.cn/Article/80/54438
孕期水腫要少喝水？6緩解妙方大公開

…上睡覺的時候將腿墊高。 2.日常飲食調理使用低鈉鹽，也不要吃太鹹，吃得清淡些，但也不要極端到完全不吃鹽。 3.有些人認為懷孕水腫時穿彈性襪緩解效果也不錯，但是這可能無法真正的消…
http://www.top1health.cn/Article/234/52578
喝啤酒不會尿路結石？3錦囊遠離威脅

….飲食：應減少動物性蛋白質的攝取，1天不可超過52公克，不要吃太鹹（2.5公克鹽╱每天），或吃太多含草酸的食物（如菠菜、甜菜、巧克力、堅果、麥糠、大豆、黃豆及草莓等），吃太多維他命…
http://www.top1health.cn/Article/320/52541
研究：寒流氣溫驟降10度　2周後死亡率激增3成6

…及，都可能引發心肌梗塞或腦中風等病症。 **4.火鍋別吃太鹹：**吃太鹹容易水腫，台灣人天冷愛吃火鍋、羊肉爐、薑母鴨等鍋物，這些鍋物本身就有太鹹的問題，再加上各式各樣的沾醬，…
http://www.top1health.cn/Article/248/51217
新手媽咪妳累了嗎？這樣做和產後熊貓眼說bye bye

…構型黑眼圈，若是單純的眼睛浮腫，一樣需要充足的睡眠，平常不要吃太鹹或喝太多水；若本身就有淚溝或眼袋，可以考慮手術治療，淚溝可以打玻尿酸，眼袋則可以直接割除。如果是色素型黑眼…
http://www.top1health.cn/Article/242/51267
喝了水就尿尿是腎虛？間隔多久才算正常？

…之間，如果不能很快排泄反而不正常。而且，受到飲水量太多、飲食吃太鹹、天氣變冷等影響，喝水後也會更想尿尿，且排尿量也會增加。 **水喝得多，常跑廁所很正常？小心形成濕邪體質**…
http://www.top1health.cn/Article/258/50937
年節吃出一身油！消脂茶早午晚喝法大不同

…消脂茶配方也應有所不同。羅元君中醫師表示，許多人因前一天晚上吃太鹹，水分無法好好代謝，隔天起床有水腫的現象，因此建議早餐應清淡、少油、少鹽，消脂茶則選擇「利水」配方。 **早…
http://www.top1health.cn/Article/80/50914
吃太鹹，血壓飆！巧用味精減少鈉鹽量

「老闆，給我一碗湯麵，不要加味精！」許多人認為味精吃多了會高血壓，但您知道嗎？味精是養生專家譚敦慈家中必備的調味料，且研究也發現，適度使用味精，不僅能提高料理鮮味，還可以降低鈉鹽的…
http://www.top1health.cn/Article/80/50619
吃太鹹易短命！醬油、醬油膏、蠔油，「鈉」最高的是？

台灣人愛吃醬油，舉凡沾水餃、滷肉、紅燒豆腐，或是幫料理增添色澤，醬油都是必備調味料！然而，醬油的鈉含量不低，長期過量攝取容易短命，而坊間類似產品又有醬油、醬油膏、蠔油、素蠔油等差異…
http://www.top1health.cn/Article/80/50559

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