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…鋅、硒,纖維質等營養素,更有兩種特殊的營養物質「槲皮素」和「前列腺素A」,具有其他食物不可替代的健康功效。以下為洋蔥泥米糊的做法,提供給父母們參考。適用於滿四、五個月寶寶;份量:約…
http://www.top1health.cn/Article/304/70159Omega-3多元不飽和脂肪酸有動物性及植物性來源。魚油基本上含大量動物性Omega-3的多元不飽和脂肪酸,主要是EPA及DHA,屬強力的抗氧化劑,可直接被人體生化系統利用。日常補…
http://www.top1health.cn/Article/32/70144懷孕禁忌多?在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中,就有網友發問:「懷孕不可以有性行為,不然可能流產,真的嗎?」、「孕期性行為不需要避孕,還要戴套嗎?」相信上述問題,是不少夫妻間常…
http://www.top1health.cn/Article/234/69112近年食尚圈掀起一股「紫色力量」,紅到發紫的營養素,非花青素莫屬!不但能抗發炎、預防心血管疾病,甚至能防癌症等。提到花青素的大魔王,不是只能選擇藍莓、葡萄和桑椹等水果,其實屬於米飯中…
http://www.top1health.cn/Article/320/68827過去認為的高血壓是140/90毫米汞柱以上,而2017年11月美國心臟協會重新定義130/80毫米汞柱以上即為高血壓,原因是當血壓超過130/80毫米汞柱時,出現心臟併發症的風險是…
http://www.top1health.cn/Article/248/68845許多人都不懂為什麼疾病會找上門,其實最大元凶是身體慢性發炎造成的,如果置之不理,長期發炎不但會造成慢性病叢生,包括提早老化、體力衰退,也會提高肥胖、罹患心血管疾病、中風、失智風險(…
http://www.top1health.cn/Article/320/66721不管是哪一種生命,終將走入終點、面臨死亡,人類生命的歷程,最後也不過回歸「生老病死」四個字。 包括人類在內的多細胞生物,生命的週期中總逃不出「老化」;然而,相比人類,…
http://www.top1health.cn/Article/248/66753**最能罩住健康的「治療性生活型態飲食」** 了解控鈉、控醣、控油的要領之後,接著要向各位介紹「治療性生活型態飲食」(Therapeutic LifestyleChanges D…
http://www.top1health.cn/Article/318/63623許多女生很能忍,但是,每當月經報到出現生理痛時,卻只能猛吞止痛藥?甚至網路上說:「避免經痛為什麼要遠離「3C食物」如咖啡、巧克力、起司等」,是真的嗎?藥師表示,其實,遠離經痛除了可…
http://www.top1health.cn/Article/320/58274男女「性愛」常以訛傳訛存在不少迷思。醫師指出,暑假期間,年輕世代因口腔感染疱疹病毒,求診案例有明顯增加。原本患者多以為是「火氣大」所引起,後問診才知道,不少人卻是因「口愛」所造成的…
http://www.top1health.cn/Article/262/58259運動後到底該吃什麼,才不會白白浪費了剛剛的努力?這問題始終困擾著想要靠著運動維持身材的人。營養師楊承樺針對時下最夯的6大熱門運動,推薦5種收餐操,不但在超商就能買到,熱量不高還能有…
http://www.top1health.cn/Article/101/58217傳統觀念認為,月經來性愛會增加感染的風險,很多人會因此卻步。到底月經來時,能不能「浴血奮戰」呢?網路上也傳說:「月經來性愛好處多多,有助排經血,甚至能止經痛?是真的嗎?來聽婦產科醫…
http://www.top1health.cn/Article/262/58147「ㄟ~妳不是有子宮內膜異位症嗎?怎麼還常常喝豆漿當早餐?」子宮內膜異位症是常見的婦科疾病,易導致經痛和不孕。許多女性認為豆漿富含雌激素成分,是造成子宮內膜異位症的一大禍害,最好別喝…
http://www.top1health.cn/Article/80/58087上班族長期久坐、久站,筋骨痠痛、關節不適已成為家常便飯,這時很多人都覺得晚餐點一碗豬腳飯、豬腳麵線,或是禁吃香蕉幾天,就能改善全身痠痛不適,不過,這樣吃並不能完全改善,平時還得做好…
http://www.top1health.cn/Article/318/57897我真的很不明白,經過了幾世紀的研究告知,經痛或子宮內膜異位症的後遺症非常非常地大,大家應該心中有所警惕提早治療,避免不幸的事件發生才對,可是我發現輕忽它的人至今仍然非常非常地多,甚…
http://www.top1health.cn/Article/248/57844