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「低脂肪」搜尋結果
總共找到 375 筆符合關鍵字「低脂肪」的資料-
防疫性趣缺缺？提升精力必補維他命D！掌握3大營養素，變成一尾活龍
…整腸・增進荷爾蒙分泌的乳酸菌。 3.莫札瑞拉起士：水份多、低脂肪、低熱量、少鹽，可預防浮腫。 4.帕瑪森起士：含有有助合成血清素的維他命B6、可以稱上為起士類中的鋅(富含男性賀…
http://www.top1health.cn/Article/320/85697 -
代謝症候群惹三高恐增心臟病風險？日名醫：提高體溫、排泄水分可幫助增加代謝
現代人由於工作「壓力山大」，加上喜愛高油脂的高熱量飲食，作息不正常，容易導致代謝症候群悄悄找上門！此外，代謝症候群也與遺傳因素有關，若家族中有高血壓、糖尿病、高脂血症病史者，其罹患…
http://www.top1health.cn/Article/232/85127 -
不用挨餓一週竟能瘦4.5公斤！減醣飲食3要點，排鈉消水腫助快速減肥
…行了飲食的調整與比對—一組為降低碳水化合物的攝取，另一組為降低脂肪的攝入—看看半年後她們能減去多少體重。 ![][201344] <!--more--> 結果半年後專家驚人發…
http://www.top1health.cn/Article/292/84959 -
一日一餐蛋白餐！增肌減脂「蛋白質減重法」，不用太努力就能輕鬆瘦
…有吃不膩的「蛋白質菜色」？** 把肉類主食換成高蛋白、低脂肪的雞胸或雞里肌肉，就是簡單的蛋白質菜色。 也可以在家常料理、湯品中加入蛋白粉，以及牛奶、起司、酪梨等富含蛋白質的…
http://www.top1health.cn/Article/292/84744 -
吃膩油醋醬、千島醬？用乳清蛋白＋優格，DIY爽口沙拉淋醬，蹦出新滋味
…水果、義大利薄切生肉或其他料理迸出新滋味。沙拉雞肉通常會使用低脂肪高蛋白的雞胸肉。由於雞胸肉的糖質很少，非常適合減重的人用來補充營養。 ※ 製作淋醬時，先拌勻所有食材再加橄欖…
http://www.top1health.cn/Article/294/84157 -
怎麼吃才能好好減肥？營養師推薦減醣飲食加膳食纖維是關鍵，吃對事半功倍！
…升體內的腸道激素含量，進一步到體內刺激細胞對血糖的敏感性，降低脂肪合成的作用。 **膳食纖維幫助抑制食慾** 腸道激素不只可以促進代謝，也能降低食慾，且因膳食纖維可以吸附水…
http://www.top1health.cn/Article/248/84439 -
高血壓年輕化，中風恐早報到！研究：得舒飲食少鹽、少糖能改善血管彈性
…注重蔬菜、水果、全穀類食物以及瘦肉的攝取，並主張少鹽、少糖、低脂肪以及少紅肉的飲食。得舒飲食特色除了強調低鈉飲食外，也會選擇高鉀食物來避免身體攝取過多鈉造成血壓上升；正因擁有許多對…
http://www.top1health.cn/Article/320/84134 -
「防疫胖」退散！營養師認證，6大類14項天然享瘦好食報你知
…芹：**富含膳食纖維與礦物質鈣和鉀，除了幫助排便之外，也可降低脂肪合成及膽固醇。 **牛番茄：**熱量低，口感跟水果一樣，卻比水果的糖分少，非常適合減重的人。 **❸水果類…
http://www.top1health.cn/Article/101/83316 -
【影音版】1年甩掉25公斤！糖尿病醫師大推減醣便當，5秘訣一定瘦
…也會更加提升。 **海鮮類低熱量，含有高蛋白、低脂肪 適合減重飲食** 舉例來說，海鮮類屬於低熱量，還含有高蛋白、低脂肪，醣分也很低，在減重的時候可說是好處多多。鱈…
http://www.top1health.cn/Article/101/82861 -
含萊克多巴胺美豬的風險評估報告出爐
…加瘦肉的效果，添加於動物飼料中可以增加家畜家禽的瘦肉比例、降低脂肪比例及減少飼料用量等優點。從這點來看，還算是對地球減碳有幫助的。 **開放萊克多巴胺的國家*…
http://www.top1health.cn/Article/248/82715 -
減肥必吃雞胸肉！怎麼煮都乾柴無味？4步驟正確處理，水煮、煎烤都軟嫩多汁
…間腦中多會浮現雞胸肉的身影。不過，雖然雞胸肉確實是眾多肉品中低脂肪、高蛋白質的代表性食物，但也正因為其脂肪含量偏少，一旦烹調不當，就可能出現肉質乾柴的問題，讓人食不知味！難道就沒有…
http://www.top1health.cn/Article/101/82549 -
台灣人體臨床試驗發現，服用樟芝可降低脂肪肝 研究登美國臨床期刊
…變成肝炎、肝硬化，甚至惡化成肝癌的疑慮！因此，如何找出有助降低脂肪肝問題的營養素、改善肝臟機能，也成為學界不斷努力的目標。 
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