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「不良姿勢」搜尋結果
總共找到 136 筆符合關鍵字「不良姿勢」的資料-
腰痛、肩膀僵硬纏身？杜絕這些不良姿勢助改善
很多原因不明的腰痛和肩膀僵硬，幾乎都是來自於日常生活的姿勢不良。用兩隻腳走路的人類為了隨時支撐自己的體重，在進化為直立行走的過程中，脊椎形成一個大大的Ｓ形弧度，使我們在保持前後重心…
http://www.top1health.cn/Article/145/52001 -
經痛到快崩潰～揮別生理痛，先救救脊椎側彎更有效！
…椎變形。平常的習慣包括：長時間使用電子產品，或工作時沒注意到不良姿勢；工作介面、坐姿或站姿長期偏重單側（電腦螢幕擺在側邊）；不適當的椅子或床；習慣性單側背包包等，都是脊椎側彎的潛在…
http://www.top1health.cn/Article/80/51743 -
頭頸都痛、眼框疼痛…5招伸展緩解頸因性頭痛
…代人生活型態的轉變，長時間的使用電腦、低頭滑手機、彎腰駝背等不良姿勢與習慣，由頸椎長期處於不良姿勢下造成慢性勞損，而引發的頸因性頭痛的案例，有逐年增加的情況，發病的族群也更加年輕化…
http://www.top1health.cn/Article/167/51181 -
年長者穿止滑襪才安全？步行照護做對3招不NG
…以常會不自覺的低頭看著雙腳走路，而形成彎腰駝背的姿勢。但是用不良姿勢步行，又會造成身體的負擔，因此照護者要經常提醒他們把頭抬起來。 <!--more--> ![][11…
http://www.top1health.cn/Article/110/50722 -
坐著也能抬腿！5個心機小動作，小腿不痠痛也不水腫
…孕後期，為了順利生產，骨盆會受荷爾蒙影響而變得較鬆，更容易因不良姿勢的影響而歪斜。 那麼，**一般上班族該怎麼做，才能舒緩久坐造成的小腿不適呢？超實用的5個小動作，一起學起來…
http://www.top1health.cn/Article/248/50592 -
一踩地就痛！肝腎不足，小心足底筋膜炎作怪
…不足** 由中醫的觀點，足底筋膜炎除因身體老化、外力或不良姿勢所引起，仍需注意「肝腎不足」的問題，從經絡的觀點來看，由於足底以腎經為主要經過的經絡，因此若腎氣虛衰，也會使足跟…
http://www.top1health.cn/Article/260/50405 -
經常頭痛，散光可能是元兇！合併白內障雪上加霜
…看遠、看近往往都不清楚，部分視野扭曲，似有重影，甚至慢慢出現不良姿勢，例如：瞇眼、皺眉、歪頭。有的散光族夜晚駕駛，容易發生危險。一般散光在100度以下為輕度，100至200度為中度…
http://www.top1health.cn/Article/244/50386 -
吳姍如自嘲脖子比別人長 都虧有他，才甩掉肩頸痠痛
…善用輔助工具外，平時養成良好的生活習慣，加強肌肉的鍛鍊、避免不良姿勢，事前做好暖身運動也有助預防、降低肌肉傷害的發生，輕鬆避開痛源，遠離疼痛。
http://www.top1health.cn/Article/167/50236 -
足底筋膜炎粉碎跑步美夢！原來是漏了做這個動作…
…然足底疼痛多數僅發生在一隻腳，尤其是支撐腳，但是，若持續維持不良姿勢或習慣，不好好治療，最後會演變成雙足底的疼痛。 <!--more--> 
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