…,所謂「心靜自然涼」。 ![夏季陽氣上升,食用過多油膩、易上火食物,會引發痤瘡、口腔潰瘍、便祕等病症。建議多喝水,適量補充豆製品蛋白質等,既能補充營養,又可達到強心的作用。][2…
http://www.top1health.cn/Article/248/91620…茄紅素,防癌功效顯著。專家提醒,辣椒雖好,但應“食之有度”,上火者、胃腸炎病人、患有痔瘡者,最好少吃或不吃辣椒。 **資料來源:39健康網www.39.net** **未經…
http://www.top1health.cn/Article/248/91559…料理過程會先經過爆香、快炒,這些對產婦都會有不好的影響,容易上火影響傷口復原,而且最好是在惡露全部排盡後再食用,並且適量。][218747] ##3.坐月子要吃麻油雞? *…
http://www.top1health.cn/Article/302/91528…斑等。 **2.成長環境:**有甲狀腺亢進的人通常與上火的飲食習慣,以及過度要求完美、容易鑽牛角尖有關;而一個人的飲食習慣,大多由原生家庭養成,另外如果家長對孩子的要求過於…
http://www.top1health.cn/Article/33/91388…濕熱證。所以日常調理上,建議飲食避免食用油炸、過鹹、辛辣等易上火的食品。可多吃些清淡,且有助清熱、健脾、祛濕的食物,舉凡,薏仁粥、冬瓜湯、赤小豆粥等就是不錯的選擇。 ##防私…
http://www.top1health.cn/Article/259/91374…食纖維,中醫認為柿子可以潤肺生津、解酒降壓,所以對於體內乾燥上火的人,每天吃1個柿子,可以幫助潤腸通便。而對於脾虛引起的腹瀉,吃點柿子還有收斂止瀉的作用。此外,柿子中還含有豐富的胡…
http://www.top1health.cn/Article/101/91339…以及蝦、蟹、蔥、 韭、竹筍、芒果、酒、香菇、牛肉、羊肉等容易上火或發物。多食用鹼性的食品,例如:葡萄、綠茶、海帶、黃瓜、蕃茄、胡蘿蔔、芝麻、綠豆、香蕉、蘋果、橘子、蘋果等,也有助於…
http://www.top1health.cn/Article/242/91328…薑、咖哩,或是熱敷肚臍緩解;但若是「熱」證型便祕,即表示有「上火」徵兆,則可多喝水,或多吃水果,以補充體內水分的不足,防止便祕出現。 ![][218097] 鍾玄夫中醫…
http://www.top1health.cn/Article/239/91268…對經後虛弱體質做調養,善用漢方食療更是相對便利,且較無需擔憂上火、過度滋補的做法。譬如,常見的紅豆山藥紫米粥,或是黑木耳紅棗飲都是不錯的食補良方: **★紅豆山藥紫米粥** …
http://www.top1health.cn/Article/239/91249…等於是火上加火,身體當然會想要將這些火「發洩出來」,這就導致上火的情況,例如冒痘痘、嘴巴破、甚至便祕、小便變黃等,嚴重者甚至可能導致經期不停,或持續出血等狀況,需多加留意。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/91238…濕熱證。所以日常調理上,建議飲食避免食用油炸、過鹹、辛辣等易上火的食品。可多吃些清淡,且有助清熱、健脾、祛濕的食物,舉凡,薏仁粥、冬瓜湯、赤小豆粥等就是不錯的選擇。 ##私密…
http://www.top1health.cn/Article/234/91175…預防習慣性便祕的發生。平日手腳冰涼的人不妨多食用韭菜,但是愛上火的人、消化不好的人、大病初癒的人不宜食用韭菜。 **2.疏肝利膽茶飲** 中醫師吳明珠表示,初春驚蟄時節,…
http://www.top1health.cn/Article/258/91206…防禦風寒的侵擾。 春節假期如果體質陽氣偏盛、容易便祕和上火的人,注意不要刻意進補,要逐漸開始向清淡飲食轉變。春節飲食宜從薑母鴨、羊肉爐、十全大補湯轉為「白蘿蔔燉牛肉」,或食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/90943…狀,卻有許多人誤以為是「睡眠不足」、超過5成人誤以為是「吃了上火食物」,因為火氣大才會出現這些情况,其實有可能是牙周病的前兆。牙醫師提醒,想要緩解口腔發炎和腫脹,需注意攝取富含維生…
http://www.top1health.cn/Article/237/90653…足浴,保養人體第二顆心臟 身體屬於燥熱體質,一吃藥膳就容易上火的人,則建議物理性的防寒方式「足浴」,使46-48℃的熱水,最好浸泡到小腿肚,因為小腿有「人體第二顆心臟」之稱,當小…
http://www.top1health.cn/Article/80/90789