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…紅時抬臀** 利用在洗手間補妝時、補擦口紅的瑣碎時間抬臀。重心稍往前,單腳往後方伸直拉長,支撐腳的膝蓋微彎。單腳重覆各做10次,能有效刺激臀部肌肉。動作前,要注意後面有沒有人喔!…
http://www.top1health.cn/Article/250/16310…桑(Arjun Srinivasan,左圖)博士坐在椅子上語重心長地表示,「現在我會說,你可以把標題改為『抗生素時代的終結』,句號。」很多5年前還可以醫治的病例,現在用同樣的方法治…
http://www.top1health.cn/Article/240/16274文/蜜雪兒‧哈維、湯尼‧豪威 過重會提高罹患心臟病、中風、第二型糖尿病、失智症以及其他十二種以上疾病的風險,包括乳癌、大腸癌,以及食道甲狀腺、腎臟、子宮、膽囊、胰臟、皮膚等癌…
http://www.top1health.cn/Article/233/16194…的是,茶中有含有不少的咖啡因,容易使人心跳加快、血壓升高,加重心臟負擔,產生胸悶、心悸等不適症狀。 另外,喝茶時所攝入的大量鞣酸卻容易使食物中的蛋白質形成不易消化的沉澱物,進…
http://www.top1health.cn/Article/80/16108…重複步驟1~2,記得要左右互換腳跟動作。 NG!上身的重心如果向前傾,NG!骨盤太緊的人要盡可能的張開,兩腳盡可能的拉開距離,上身慢慢下壓,使大腿與地面呈平行狀態。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/46/16053…產生陰影,由自怨自艾變自暴自棄,不再追求性愛的愉悅,轉移生活重心,除非為求子懷孕,才萬不得已來求診。 **情趣用品 輔助愛持久** 根據統計,女性性功能障礙以缺乏性慾者…
http://www.top1health.cn/Article/10/15840…謝凱文的喜歡,並表達自己沒有那個福分可以做他的女朋友,以生活重心還在事業上,不想戀愛的原因客氣地婉拒,必要時可以稱讚他的體貼等,最後才把聽到傳聞的事告訴他,可轉換角度請凱文幫助自己…
http://www.top1health.cn/Article/262/15718…伸並彎曲膝蓋,身體向下壓後維持10秒。前膝呈90度彎曲,後腳重心向下幾乎要碰觸到地面,左右交互進行。 (4)四肢著地,右手與左腳、左腳與右腳同時舉起各維持10秒。 如何?在…
http://www.top1health.cn/Article/46/15645你相信嗎?用筷子吃飯,可以達到減重效果!近日在英國掀起「筷子減重療法」,對於原本就習慣使用筷子吃飯的亞洲人來說,可能會覺得不可思議,甚至覺得太誇張;國內減重專家則表示,主要是外國人…
http://www.top1health.cn/Article/250/15479…是更有效果的」柳田小姐說道。 1.站在低角的旁邊,以左腳為重心站直。 2.一邊將體重放在左腳上一邊彎曲右膝,從右腳大腿靠近屁股的部分提高,通過低角的上方。 3.左右相反同樣的…
http://www.top1health.cn/Article/248/15295產後媽咪最關心的兩件事,除了重心多放在小嬰兒身上以外,另一件就是自己的身材與皮膚狀況了;懷孕期間常常為了寶寶發育,於是大補特補,使身材在生產後就大走樣;產後瘦身因此成為媽媽們最在意…
http://www.top1health.cn/Article/242/15200…因心血管疾病而死亡,醫師表示,無論是洗腎或換腎,分別都潛藏加重心血管疾病風險的因子。 ![台灣棒球史上的傳奇人物徐生明因心肌梗塞辭世,洗腎和換腎都可能是加重心血管疾病風險的因子。…
http://www.top1health.cn/Article/240/15217…個月後,此時媽咪已經能明顯感受肚子變大,但隨著腹部隆起身體的重心也逐漸轉移,為了適應變化孕媽咪常會將腰腹部向前挺出,雙腳也為了更省力而平穩的行走,會出現腳尖微微朝外的「外八」姿勢,…
http://www.top1health.cn/Article/87/15174…00多公斤的她表示,她以前都會隨心所欲地一直吃,但現在她將把重心放到體重控管上,因為她只想要活著並過正常的生活。 **資料來源:ETtoday新聞雲**(http://www…
http://www.top1health.cn/Article/250/15011孩子、老公、自己,生活重心該怎麼配比?《媽媽做自己,孩子就能做自己》的作者黃淑文指出,當媽咪有這樣的苦惱時,你其實就是落入單向思考中之了。家,應該是一個整體,愛跟照顧在家裡是流動…
http://www.top1health.cn/Article/87/14967