醣類 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「醣類」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「醣類」的資料

白花椰消疲勞　怎樣料理最健康？

…者 ![][73652] ■ 主要營養成分：蛋白質、醣類、胡蘿蔔素、膳食纖維、鈣、磷、維生素A、B群、C、E、K ■ 別名：花菜、白花菜 ■ 性味：味甘、性平 ■ 主…
http://www.top1health.cn/Article/80/23298
【查疾病】缺鐵性貧血

…鐵質較植物性易被吸收，紅色肉類尤其是牛肉，是很好的鐵質來源。醣類、胺類、檸檬酸類、維生素C等，均可促進鐵的吸收，但磷酸鹽、碳酸鹽、草酸鹽、單寧酸茶葉所含有的一種成分則會阻礙鐵的吸收…
http://www.top1health.cn/Article/157/23139
這樣吃無負擔！全麥土司優於白吐司

…食的人：減重者。 **■主要營養成分：**蛋白質、醣類、脂肪。 **■別名：**麵包。 **■性味：**性質溫和。 **■加工方式：**發酵法。 **【優質品…
http://www.top1health.cn/Article/248/23234
運動你的身體！7日排毒瘦身好簡單

…*【平靜心靈】** 壓力可能使局部肌肉變大、增加想吃脂肪和醣類的念頭，並提升可體松這種荷爾蒙，這些都會導致腹部積聚脂肪。想要改變身體，你的心靈也得改變才行。 **每日靜坐：…
http://www.top1health.cn/Article/80/23240
減肥這樣吃！薑燒蒟蒻低卡增飽足

… 蒟蒻的主要成分「-葡甘露聚糖」，是由葡萄糖及甘露糖結合的多醣類，屬於水溶性膳食纖維，此種成分能穩定血糖、促進腸胃蠕動，幫助體內廢物的排除，避免便秘，減少有害菌與腸道接觸的機會，所…
http://www.top1health.cn/Article/320/23143
抗氧化年菜夯！柳橙入菜吃出青春

…- 營養分析：每1人份熱量128大卡、蛋白質8克、脂質8克、醣類6克。  ![年菜：年年慶有餘。（圖片來源／台中榮總）][72808] **【年年慶…
http://www.top1health.cn/Article/320/22944
美肌作戰！莫忘10保養祕訣（上）

…會導致發胖，所以要做好飲食控制** 外食幾乎都是高脂肪與高醣類的高熱量食物，而且味道重鹹，含有過高的鹽份，蔬菜也會攝取不足，導致營養偏差。加上比在家吃的量更多，所以容易發胖。即使…
http://www.top1health.cn/Article/145/22826
追奶大作戰！DIY4料理助發奶

…和豐富的木瓜酵素，不但可以使乳腺暢通、促進泌乳，亦可幫助分解醣類、蛋白質和脂肪，其中的膳食纖維，更可幫助哺乳媽咪腸胃蠕動，預防便祕。 2.鯛魚是低脂肪、高蛋白的食物，含有豐富的菸…
http://www.top1health.cn/Article/320/22691
糖尿病患怎保健？四季養生法大公開

…不乏一些高糖分的水果，如西瓜、荔枝、龍眼、芒果等，這些水果的醣類含量比起主食類絲毫不遜色，吃多容易使得多餘熱量囤積，以及血糖控制不良。一般夏天的胃口比較差，糖尿病患者千萬不…
http://www.top1health.cn/Article/203/22624
抗癌尖兵！快吃蔬菜補16種營養素

…生素D、膳食纖維、大蒜素、多元酸人參萜三醇、多種微量元素、多醣類物質。 **★多量硫化合物：**多量硫化物是癌症的天然抑制劑。 **代表蔬菜：** 高麗菜、白蘿蔔、…
http://www.top1health.cn/Article/203/22578
平民天后消水腫！喝薏仁白木耳湯

…造成肝臟嚴重受損，嚴重甚至導致肝癌，不宜食用。另外薏仁所含的醣類黏性較高，吃太多也會妨礙消化，必須多加注意。
http://www.top1health.cn/Article/320/22553
紅薯減重正夯！3理由非吃不可

…道蠕動有良好的刺激作用，可促進排泄暢通。 **3.阻撓醣類變脂肪** 由於纖維結構在腸道內無法被吸收，有阻撓醣類變為脂肪的特殊功能。故而，營養學家稱紅薯為營養最平衡的保健食…
http://www.top1health.cn/Article/101/22475
膳食纖維體內環保！西洋梨補高纖

…類、蔬菜水果等植物性食物中，不僅對人體非常重要，近來更被稱為醣類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質之外的「第六營養素」。 **膳食纖維不足　腸道容易亮起紅燈** 國民健康署…
http://www.top1health.cn/Article/320/22455
薏仁養顏美容？體虛女性少碰5寒物

…5種食物是寒性體質女性需要謹慎酌量食用的。 ![薏仁所含的醣類黏性較高，吃太多會妨礙消化。][71687] **1. 薏仁** 薏仁被稱作「漢方中的平民天后」，能夠潤澤肌…
http://www.top1health.cn/Article/80/22459
進補必上火？改吃「四冬」好食材

…。冬瓜富含維生素B1和B2、B族維生素，能改變食物中的澱粉和醣類，使其不轉化為脂肪，故能輕身。此外，冬瓜含鈉量低，而含鉀量高，並含維生素C，所以能利水消腫、降低血壓、血糖，是腎炎浮…
http://www.top1health.cn/Article/80/22436

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞