運動量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「運動量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「運動量」的資料

肝包油年輕化！未成年男是女3倍

…相當常見，亦即BMI與體重正常的人，也會有脂肪肝的現象，這跟運動量不足、常吃速食、不規律的飲食有關。有時只是體重增加個2、3公斤，就可能在肝臟累積了許多脂肪，不可不慎。醫師…
http://www.top1health.cn/Article/132/20252
學「露西」大腦開發？4招指操健腦

…特定的手指，十個手指分別活動，比十根手指同時動的時候，頭腦的運動量更高，改變手指的組合、換個位置來動動看。 1. 雙手合十，手指相對。 2. 彎曲兩手食指，左手在上，右手在下。…
http://www.top1health.cn/Article/31/20024
烤牛排爆熱量！怕胖挑低脂菲力

… 就像豬肉一樣，牛肉的口感軟嫩程度取決於該部位的脂肪含量和運動量，一般來說，運動量較少的部位，脂肪含量相對較多，易給人入口即化的口感。不過，隨著嘴巴一咬一嚼的動作、品嚐牛肉汁和油…
http://www.top1health.cn/Article/101/19993
5成孕婦便難通　濫用浣腸恐早產

…用過多肉，攝取的水分與纖維質也不足，外加因為體型變大不想動，運動量相對也減少，這些狀況都會增加孕婦便祕的機會。  ![多吃糙米、全麥、水果及蔬菜等高纖食物…
http://www.top1health.cn/Article/17/19905
有「酵」瘦身！酵素促代謝助排毒

…素是一種活性蛋白質，雖可在人體內自行合成，但由於現代人偏食及運動量不足，導致體內酵素缺乏，造成肥胖及多種慢性病的發生，因此必須予以補充。 ![][62923] **天然蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/203/19844
老菸槍有肺病　逾4成患骨質疏鬆

…使用類固醇，造成骨質流失加快；此外，COPD患者因容易喘，故運動量少，導致肌肉無力，不僅加速骨質的流失，也讓患者缺乏平衡感容易跌倒，造成骨鬆性骨折。 **【醫師小提醒】：**…
http://www.top1health.cn/Article/165/19853
傳播業最爆肝！疲勞族逾4百萬人

…族透露，「沒有辦法維持三餐正常」。上班族不僅飲食難以正常，連運動量更顯不足。有4成的人表示，自己每個禮拜都「沒空運動」，上班族每周的平均運動時間僅僅為39.3分鐘！ <!--…
http://www.top1health.cn/Article/318/19829
家庭寶物缺什麼？輔助減重藥好給力

… ![想要維持窈窕身材、遠離慢性病，除了控制飲食、增加運動量外，也可以透過食用通過衛福部核准「有效輔助減重」的藥品來輔助改善。][62807] 民眾究竟該怎麼做，才能真正遠…
http://www.top1health.cn/Article/101/19818
睡不好激烈運動　經期混亂5禍首

…出，過量運動會導致的月經混亂甚至停止。文中指出，如果懷疑你的運動量已造成月經不規律，諮詢專業醫師，並等到經期恢復正常後再慢慢重新開始運動。 **體重過重：** 維洛妮卡勒納…
http://www.top1health.cn/Article/234/19783
男人30代謝差　低GI飲食挽健康

…態似乎跟學生時期相差不遠，但工作繁忙，減少了許多戶外活動以及運動量，天天攝取熱量高於消耗熱量，原本的六塊肌變平坦，甚至生出了游泳圈，整個人腫胖了一圈。 **◆腸胃道機能受損：…
http://www.top1health.cn/Article/197/19761
精子活跳跳　蕃茄茄紅素3大好處

…的能力下降，導致精子活動量低。因此，男性朋友若想要提高精子的運動量，建議不妨於日常飲食中多增加茄紅素的攝取。而飲用含有大量茄紅素蕃茄汁，則是攝取茄紅素最直接、迅速的方式之一。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/19756
嬰幼兒早期教育　7早期方法已落伍　

…蒙觀** 不管是藉由戶外活動或遊戲，3歲前幼兒應該有足夠的運動量，來增加大動作協調性發展、心肺體耐力、大腦血流量及學習所需的警醒度，而且小男生的活動量應該再大於女生一些。
http://www.top1health.cn/Article/231/19751
男人性福看鐵三角　防睪固酮低下

…，經過合併進行睪固酮補充、代謝症候群藥物治療及飲食控制、增加運動量後，症狀才逐漸改善。究竟性功能障礙、代謝症候群、睪固酮低下這三者間有什麼關聯呢？簡邦平醫師指出，代謝症候群…
http://www.top1health.cn/Article/4/19732
每3男1大肚　5招遠離代謝症候群

…時，或者假日安排健走、打球、騎單車等戶外休閒活動，增加爸爸的運動量。 **第3招：不吸菸、少喝酒／**鼓勵吸菸的爸爸參加二代戒菸門診，由專業醫師協助戒除菸癮，並請爸爸少喝酒。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/19726
肌肉關節僵住了！臥床運動7要訣

…、臉色，有無不舒服，食慾等有無異常。如有問題，應當中止或減輕運動量，要隨機應變。有些長者不適於運動量，所以之前要聽醫生的意見。 - 飯前飯後不要運動。應當在照護者和長者都適宜的…
http://www.top1health.cn/Article/110/19654