運動習慣 | 搜尋結果

「運動習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「運動習慣」的資料

偏方斬皮蛇？眼周長水泡恐中風

…疱疹。此外，預防方法包括飲食正常、睡眠充足、養成固定運動習慣增強免疫力之外，也可以施打帶狀疱疹疫苗，多管齊下預防皮蛇纏身。 ##[★《神經痛長皮疹》帶狀疱疹保健4要訣…
http://www.top1health.cn/Article/240/18606
限醣飲食法　二週體重減3公斤

…脂肪迅速下降！** 現在的人們，大約只有不到三1/3的人有運動習慣，主要原因在於生活太忙碌。在忙到不可開交的生活中，保留運動時間是不可能的任務。一般人總以工作為優先而運動次之，所…
http://www.top1health.cn/Article/294/18594
停經後陰部竟出血　恐是子宮內膜癌

…及缺乏運動是罹癌的主要因子，陳女士的身材較為矮胖，平時又沒有運動習慣，再加上她有糖尿病和高血壓，罹患子宮內膜癌的機率比一般人約高出3倍。  ![電腦斷…
http://www.top1health.cn/Article/234/18515
反核霸馬路！職場憂鬱情緒比率增加

…要改變這種「晚上上不了床，早上下不了床」的作息，並養成良好的運動習慣，憂鬱狀況便可獲得緩解。如果是因排班或輪班而造成睡眠問題，建議雇主，排班時最好設計符合人體生物時鐘運作的…
http://www.top1health.cn/Article/318/18497
游泳可治鼻過敏？破除5大迷思

… 不論哪一種運動都無法「治療」疾病，而是要培養規律的生活以及運動習慣，維持身、心、靈健康。適合鼻過敏患者的運動有慢跑、體操、瑜珈、快走、有氧舞蹈、武術等「乾式運動」。 **◎…
http://www.top1health.cn/Article/62/18445
病態肥胖免開刀　男子狠甩80公斤

…率小於10％，卻是重要的第一步，在此期間應積極建立好的飲食及運動習慣，就算後來真的去開刀了，也能獲得健保給付及較佳的減重維持率。 **健保給付減肥手術之條件** 目前，…
http://www.top1health.cn/Article/99/18427
懷孕增重不到11公斤　易生胖寶寶

…白質’、營養素的食物以外，不妨也保持適當的運動頻率，過去就有運動習慣的女性，可從事不會對關節造成負擔的游泳。而沒有運動習慣的媽咪，也可以學習透過散步、肢體伸展、瑜珈等方式，達到運動…
http://www.top1health.cn/Article/17/18317
橘皮紋怎麼去除？3招最有效

…滋潤及彈性度，能夠選擇身體按摩除紋霜使用飲用足夠的水分和保持運動習慣，可是使得肌膚的自然伸張力較佳。  ![短期內的快速瘦身和迅速變胖是引起肥胖紋產生…
http://www.top1health.cn/Article/249/18295
來學踏步！鍛鍊下半身肌肉

…，就差不多是快步走的運動等級。對於一般人而言，養成這種等級的運動習慣，對維持健康會非常有幫助。如果每天有空的時候，反覆進行數次為時一分鐘的踏步，身體一定會出現變化。有些人覺得為了健…
http://www.top1health.cn/Article/277/18171
工作疲累不給力　B群流失症候群

…造成身體疲累，最重要的就是從改變生活習慣做起。養成良好規律的運動習慣、多接近大自然、避免長時間熬夜、均衡飲食、戒除嗜喝含有咖啡因的茶、咖啡，以及酒精等刺激飲品的習慣；並加強攝取含有…
http://www.top1health.cn/Article/248/18164
預防乳癌！堅持每天運動1小時

…而另外瑞典最新研究也表明，缺乏運動的女性，罹患乳癌的機率比有運動習慣者高出40%。該研究團隊針對超過1萬9簽名平均56歲的女性追蹤調查其健康狀況和生活習性；結果顯示，13年後其中約…
http://www.top1health.cn/Article/13/18068
青少年嗜「網」如命！4招拒成癮

…對小孩使用電腦需進行時間管理，將電腦放在公共空間，並協助養成運動習慣，用協議代替強制禁止，避免青少年成癮。 ![國內青少年網路成癮問題嚴重，常合併有精神疾病，不容小覷。][536…
http://www.top1health.cn/Article/74/18043
女人30拉警報？是體脂率而非年齡

… 如何有效的降低體脂率？江淑宇藥師提醒，養成規律且足量的運動習慣，以及建立正確的「挑食秘訣」，只要這簡單兩招就能輕鬆擺脫多餘體脂肪的糾纏，遠離肥胖和其衍生的三高疾病、新陳代謝症…
http://www.top1health.cn/Article/250/18041
代謝症候群中醫調ㄟ通　茶飲+練功

…威脅。 ![年輕人避免代謝症候群上身，應該從年輕時就要養成運動習慣。][53629] 代謝症候群表示人體存在著多種代謝異常的情況，包括糖尿病或血糖調節機制受損、高血壓、血脂…
http://www.top1health.cn/Article/258/18035
研究：老男多吃魚肉　減少疾病風險

…明顯的差異。  ![老年人的飲食與運動習慣十分重要，是影響晚年心理、生理疾病風險的重要因素。][53240] 研究人員指出，肉類與魚類都是富含動物性蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/263/17931