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「蛋白」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蛋白」的資料

這樣吃早餐最健康！5營養素不可少

…1.穀類：**全穀、燕麥片、低糖穀類、小麥胚芽。 **2.蛋白質類：**蛋、魚、雞或火雞胸肉、豆腐、黃豆、堅果類（例如核桃、榛果、夏威夷果、巴西堅果、杏仁、腰果、葵花籽、芝麻、亞…
http://www.top1health.cn/Article/145/23694
解肌膚的渴！補水女王水嫩罩得住

…皮層，對保養來說更是重要！ **初老不報到！小分子膠原蛋白來補強** 然而，想要保養真皮層，究竟該怎麼做呢？莊詠婷醫師進一步解釋，與肌膚彈性有密切相關的真皮層，80%是由膠…
http://www.top1health.cn/Article/249/23597
寵物主人齊瘦身！早餐吃西班牙烘蛋

…共享的五彩輕食為主題。此系列食譜的共通點在善用五色蔬菜做出高蛋白、低油脂、低碳水化合物的美味菜餚，不僅符合主人打擊脂肪的飲食原則，且更是適合毛孩子的均衡飲食，而且一道菜可以狗狗與主…
http://www.top1health.cn/Article/246/23583
低頭族眼窩凹陷　趕走骷髏眼有妙方

…在一起，會使的眼窩凹陷變嚴重，向下向外延伸成鼻夾溝，加上膠原蛋白流失，蘋果肌下的脂肪萎縮與向下位移，也會造成法令紋的加重，讓初老化現象更加明顯。要趕走討厭的骷髏眼，一般女性…
http://www.top1health.cn/Article/242/23576
減肥晚餐怎麼吃？高纖素食一定瘦

…肥晚餐吃什麼好？建議晚餐輕食，以高纖多樣的素食為主，少量補充蛋白質和脂肪。此外，晚餐的時間最好安排在晚上6點左右，儘量不要超過晚上9點。 ![][74134] **減肥晚餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/23581
總是精神不濟？7招提升精氣神

…間和胃口的話，則可以考慮希臘優格搭配堅果與水果提供身體所需的蛋白質、碳水化合物與優質脂質。 **2.不要過度依賴提神飲料** 許多年輕人喜歡靠提神飲料來補充元氣，雖然非常…
http://www.top1health.cn/Article/80/23525
高纖又低脂！6理由豆類非吃不可

高纖低脂的豆類，是人體補充維生素和蛋白質的良好來源。其蛋白質的胺基酸組成和人體所需的胺基酸較接近。而豆類中的脂肪則以不飽和脂肪酸和卵磷脂為主，有利於神經系統的發育，並能降低血中膽固…
http://www.top1health.cn/Article/80/23524
肝臟發炎拉警報　蜆蛋白為健康加分

…2年交通大學廖光文教授指導研究團隊也在《JAFC》期刊發表蜆蛋白抗發炎研究成果。][73950] 平時注重養肝，將健康打好底，是現代人必修的課題。古諺有云：「藥食同源」，從食…
http://www.top1health.cn/Article/30/23487
雞湯催奶恐增肥！四多一減催奶OK

…製的雞湯、骨頭湯、豬蹄湯、鯽魚湯等，之所以呈乳白色，是脂肪和蛋白質發生乳化作用的結果，所以通常這種乳白色湯中會含有大量的脂肪。脂肪能夠催奶嗎？這個在學術界有一定爭議，一般認為它催奶…
http://www.top1health.cn/Article/234/23481
迷思！關節保養非靠葡萄糖胺不可？

…關節的觀念可能要改變了！適度補充保持軟骨潤滑度的「第二型膠原蛋白」，才是保養關節的新趨勢。 **第二型膠原蛋白　有助關節保健** 存在於人體中的膠原蛋白有很多種，為什麼「第…
http://www.top1health.cn/Article/302/23448
營養好吸收　吻仔魚味噌蛋大小通吃

吻仔魚又稱銀魚，含有蛋白質、礦物質、磷、鈣、鉀、鐵、鈉、菸鹼酸、脂肪等多種營養成分，高溫拌炒容易營養流失，一般會用來熬粥及煮湯食用，尤其適合孩童、老人、孕婦及體虛者，此道吻仔魚味噌…
http://www.top1health.cn/Article/343/23462
蛋白質缺乏有毛病　食補優於藥補

**【核心提示】：**蛋白質是六大營養素之一，它與碳水化合物、脂肪一同，被稱為三大能量營養素，然而它的主要功能卻不是供給能量，而是構成人類機體的各個部位，我們的頭髮、指甲、皮膚等…
http://www.top1health.cn/Article/101/23463
妊娠紋不上身！6作戰計畫有效預防

…1／均衡飲食：孕期多補充維生素及礦物質，由於膠原纖維本身是由蛋白質所構成，所以孕媽咪要多攝取含豐富蛋白質的食物，增加皮膚的彈性及皮膚重組修復能力，避免攝取甜食、太油、太鹹及色素含量…
http://www.top1health.cn/Article/17/23452
路跑狂熱　關節炎愛找年輕人的碴

…，輕忽關節保養的重要，讓膝關節與軟骨交界持續處於缺乏足夠膠原蛋白、不斷摩擦的狀態下，不但磨損部位容易引發紅腫、發炎、熱痛等不適症狀，長期下來，更可能使關節炎、類風溼性關節炎等找上門…
http://www.top1health.cn/Article/248/23377
抗伊波拉免疫蛋白　北醫大研發成功

…隊合作，研發出利用化學物質「辛酸」，從血漿中萃取出救命免疫球蛋白技術，輸注到感染者體內來對抗病毒。不僅簡單、成本低，更可大幅降低疫情蔓延。全球知名醫學期刊「被忽視的熱帶疾病…
http://www.top1health.cn/Article/88/23395