缺乏運動 | 搜尋結果

「缺乏運動」搜尋結果

總共找到 927 筆符合關鍵字「缺乏運動」的資料

對抗疲倦錯誤迷思！補胺基酸是關鍵

…致容易疲勞原因多為工作壓力太大、生活飲食不良、睡眠品質不好、缺乏運動等不良生活習慣所導致。因此，建議感覺疲勞時，還是找醫師釐清原因再尋求正確的改善方法。 **越補越累！抗疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/80/18387
健康流失！7成自覺不健康容易疲倦

…民眾自覺容易疲倦及身體不健康，且超過9成受訪者有熬夜、外食、缺乏運動等習慣，長期會耗損健康根基。家醫科醫師提醒，容易疲倦是「健康流失」的初期表現，久而久之會導致慢性和自體免疫疾病，…
http://www.top1health.cn/Article/80/18386
外食族飲食落漆！NG行為不健康

…，長期錯誤的飲食習慣，加上工作忙碌，充滿壓力的生活型態，以及缺乏運動等不良的生活習慣，恐增加高血脂、高血糖、高血壓「三高」問題發生的風險，形成不健康的情況，影響健康生活。 ![三…
http://www.top1health.cn/Article/248/18385
癌症海嘯！每5分40秒有1人罹癌

…，而近年來，國人大腸癌及女性乳癌居高不下，肥胖、不健康飲食及缺乏運動等新興致癌因子也是主要原因。 **先進國家相較　仍待努力** 事實上，全球人口老化問題，先進國家的癌…
http://www.top1health.cn/Article/261/18313
9惡習最傷骨　盲目減肥愛穿高跟鞋

…律有節制的良好生活習慣，愛惜自己的身體。 **惡習9／缺乏運動** 現代人多為久坐辦公、學習，過度依賴辦公、生活等自動設施，缺少運動，久之，骨骼周圍肌肉、韌帶等組織得不到鍛…
http://www.top1health.cn/Article/165/18058
預防乳癌！堅持每天運動1小時

…判斷原因並非來自體重控管。而另外瑞典最新研究也表明，缺乏運動的女性，罹患乳癌的機率比有運動習慣者高出40%。該研究團隊針對超過1萬9簽名平均56歲的女性追蹤調查其健康狀況和…
http://www.top1health.cn/Article/13/18068
代謝症候群中醫調ㄟ通　茶飲+練功

…薯族」嗎？小心成為代謝症候群候選人！由於高油、高糖飲食，加上缺乏運動，台灣已經是全球代謝症候群發生率第二高的國家，僅次於印度，高於美國等先進國家。中醫針對代謝症候群的調理，強調依體…
http://www.top1health.cn/Article/258/18035
趕走代謝症候群！就吃低胰島素飲食

…水化合物的比例太高、蛋白質不足，此時血糖即會升高，如果再加上缺乏運動，身體即會產生大量胰島素來降血糖。  ![現代人必需遠離代謝症候群，平時靠日常保健，尤…
http://www.top1health.cn/Article/33/18033
小孩愛吃零食　大人錯誤獎勵造成？

…身體的氣動了，腸胃氣足，吃東西消化自然胃口好。現代小朋友的確缺乏運動，主要原因是爸媽本身也都沒有運動的習慣，所以最好還是爸爸媽媽主動帶領小朋友去做一些運動，這樣效果才好。而跟飲…
http://www.top1health.cn/Article/269/17968
登山走春傷膝蓋　3類高危族拉警報

…輕鬆登山健走，卻對患有退化性關節炎、類風溼性關節炎，以及平常缺乏運動，只在周末運動的「周末勇士」上班族來說，可能會在未做好防護的情況下，引起腿部疼痛、痠麻、無力等症狀。 ![退化…
http://www.top1health.cn/Article/238/17973
上班疲倦少「鈣」了！高鈣豆漿好給力

…期後的女性，隨著女性荷爾蒙的流失，骨質流失的速度更快。其他如缺乏運動、抽菸、酗酒、日曬不足、體重不足、長期使用類固醇藥物等因素，也會能加速鈣質的流失。營養師建議，為維持生理…
http://www.top1health.cn/Article/80/17789
暴食像喝油！餐後2茶飲降血脂

…，包括：過食肥甘厚味，導致臟腑運化不及；多坐久臥，體型肥胖，缺乏運動，造成痰濕互結，氣機不暢。另有些人是被情志所傷，肝氣鬱結，日久氣滯血瘀，進而引起脾、腎、肝等臟腑功能失調…
http://www.top1health.cn/Article/258/17917
小腿常抽筋？注意小腿肚保暖

…或雙腳疲累不堪，或沒做暖身運動就下水游泳？也可能是不健康、缺乏運動的生活已經持續一段時間？ ![][53156] 研究發現小腿肚抽筋的原因，來自於乳酸（疲勞物質）、水分與礦物…
http://www.top1health.cn/Article/80/17908
拒絕菜菜臉色！3類減重穴位要按對

現代人暴飲暴食又缺乏運動，時時受到肥胖的威脅，輕則身材走樣，嚴重時各種慢性疾病找上門，因此許多人視「減肥」為畢生必修的重要學分，不過也常有人操之過及，採行激烈或錯誤的減重方法，氣色…
http://www.top1health.cn/Article/82/17859
代謝率觀念5大NG　註定瘦不了

…何做才能讓代謝率提升。  ![缺乏運動，肌肉量不足，也是造成基礎代謝率下降的原因之一。][52957] **代謝率觀念大NG 代謝&排泄傻傻分不…
http://www.top1health.cn/Article/101/17861