紅豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅豆」搜尋結果

總共找到 871 筆符合關鍵字「紅豆」的資料

發財不卡油！馬年吃五行高纖元寶

…**【桂圓養生甜粥】**5人份 - 材料：薏仁200公克、紅豆100公克、大紅豆100公克、蓮子30克、綠豆35公克、花生35公克、桂圓50公克、紅棗10顆。 - 調味料：砂糖…
http://www.top1health.cn/Article/312/17172
有影嘸？吃米飯減肥可以不挨餓

…能延緩碳水化合物的消化速度，又能提高飽腹感。把大米和紅豆、黃豆等各色豆子按1：1的比例配合製成的豆飯，不僅發揮了蛋白質的互補作用，也顯著提高了飽腹感。因此同樣一碗飯的分量，…
http://www.top1health.cn/Article/101/17159
高纖低卡年菜　首選彩虹堅果青鬆

…堅果1湯匙、麥片30公克、玉米粒30公克、葡萄乾10公克、大紅豆20公克、青豆20公克。 **做法：** ![步驟1：將煮熟後的大紅豆放入沙拉碗中攪拌。（攝影／賴羿舟）][…
http://www.top1health.cn/Article/248/17138
隋棠臉尖祕訣！消水腫就靠紅豆

…名模隋棠曾在網路上跟大家分享小小的保養身材祕訣，就是每天必喝紅豆水、維他命水、黑糖水，是她的養生三寶；有助美白、光滑皮膚，又能促進代謝消水腫。其中紅豆水更是台日韓等地藝人都很愛的小…
http://www.top1health.cn/Article/250/17133
神氣活現！銀髮族一日飲食全攻略

…、脂肪1克、醣類3克、熱量29大卡。 **【下午點心：紅豆紫米粥】**1人份量 - 材料：紅豆20克、紫米25克、桂圓肉10克、黃砂糖5克。 - 作法： 1. 紅豆、紫…
http://www.top1health.cn/Article/263/17065
助孕飲食守則　拒絕AGE食物

…例如：飯後點心選擇富含維他命Ｃ的水果，零食選擇富含膳食纖維的紅豆，米飯選擇富含維他命與礦物質的糙米或五穀米，沙拉則選擇鐵質豐富的海藻沙拉等，試著做一點小改變，攝取更好的營養。 …
http://www.top1health.cn/Article/297/17068
冬至湯圓搭養生湯　補氣養血好過冬

冬至吃湯圓，素來有「小過年」的意涵，但一碗紅豆湯湯圓的熱量約300至400大卡，超過一餐所需熱量的一半，容易有攝取過量和肥胖的困擾。有鑑於此，台北市立聯合醫院鼓勵民眾善用具有天然甜…
http://www.top1health.cn/Article/80/17015
補血湯圓黑白配　1顆熱量僅50卡

…0大卡，比傳統花生或芝麻湯圓的熱量減少二分之一，搭配暖呼呼的紅豆湯，更適合正在減重或因生理期所苦的女性。 ![花蓮慈濟醫院研發創意的「相思黑白配湯圓」，裡面包含會爆漿的黑糖，單顆…
http://www.top1health.cn/Article/80/16965
內分泌失調　甜湯清除「滿臉痘花」

…於擺脫「滿臉攏痘花」的惡貌，展現令人稱羨的好膚質。 ![煮紅豆湯時加入生薑、龍眼乾和玫瑰花，可調整內分泌，改善因月經不調所引起的痘痘問題。（攝影／駱慧雯）][47737] …
http://www.top1health.cn/Article/81/16899
金喜善養顏　私房粗糧食譜大公開

…脂類等，膳食纖維也很充足。除此之外，建議可以再加入一些天然的紅豆、綠豆，或是改用燕麥粉製作，也都是不錯的健康選擇。 **【營養師小提醒】：** 粗糧的膳食纖維確實遠比加工過…
http://www.top1health.cn/Article/249/16881
白帶異常有禁忌！不宜吃烏雞白鳳丸

…白鳳丸也無法有療效，而應選用抗生素治療。 **薏仁紅豆湯　改善白帶問題** 中醫師吳明珠強調，改善白帶異常問題，其實可透過中藥藥膳的方式，幫助身體健脾利濕，紓緩症狀…
http://www.top1health.cn/Article/132/16871
去角質O不OK？依膚質而定

…◆每天晚上洗臉後30分鐘，待皮膚稍微分泌油脂之後，取用一粒小紅豆大小的A酸藥膏，薄薄塗抹一層於全臉，須避開眼睛與嘴唇部位。 ◆少數患者於開始治療時，可能會有輕微發紅、脫皮或刺…
http://www.top1health.cn/Article/197/16855
補血兼助降血糖　吃連藕紫米粥

…長壽米」。 **紫米食用方法** 單獨蒸煮食用，或與紅豆或薏仁煮粥，對於女性及體虛者，是不錯的營養補充食品。 **紫米飲食宜忌** 1.食用前若未煮爛，大多數的營養…
http://www.top1health.cn/Article/203/16846
晨間水腫氣色差　淋巴按摩喚美肌

…摩淋巴，可幫助排水。][46943] **早餐消水腫　紅豆水可利尿** 除按摩之外，早餐也可搭配不含糖的利尿飲品來幫助水分排除，例如紅豆水、黑咖啡或茶。值得注意的是，黑…
http://www.top1health.cn/Article/115/16714
歐陽妮妮人氣佳　9個青春無敵秘密

…麼。 **Q5.特別的瘦身方法？** 我會煮一大瓶紅豆水裝在保溫杯裡帶去學校喝，順便把紅豆當早餐吃掉。 **Q6.最喜歡的運動？** 我每天晚上都會運動，跳舞、…
http://www.top1health.cn/Article/249/16672