生食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生食」搜尋結果

總共找到 880 筆符合關鍵字「生食」的資料

吃太肥怎麼辦？7秘訣清腸甩油

…具「營養健康又可口」的飲食原則。 **2.藥食同源，養生食材入菜：**國人注重自然養生與健康的風氣下，除了減油、減熱量、多纖維外，建議可用一些自然養生的食材，除了蔬果、菇蕈、…
http://www.top1health.cn/Article/101/17544
孕媽咪腳部水腫　按摩須知Q&A

…防止腸管出血性大腸菌所引起的食物中毒，已經明令禁止販售和供應生食用的牛肝了。為了預防腹中的胎兒感染弓漿蟲，可能懷孕的女性和已經懷孕的準媽咪們，除了不該吃牛肝，也請絕對不要吃其他的生…
http://www.top1health.cn/Article/289/17548
腎臟病飲水有撇步　控水不狂飲

…白質，都可能造成腎臟排出的異常，建議還是少碰為妙。而被視為養生食材的堅果，一般人每日建議攝取1份，但血液檢出高血磷者，應減量攝取，且避免一次全吃完，以免磷增多而加重腎臟負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/17484
健康飲食Q&A　王明勇的有機生活

…吃的營養與食物： 1.未經過度加工的；2.有機栽培的；3.生食最好，現採洗淨後現吃的更好，加熱時間愈短愈好；4.有天然香味的或特殊味道的；5.顏色鮮豔豐富的；6.要選擇不飽和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/17385
4類食物別貪吃　當心引爆頭痛地雷

…ocolate巧克力，本身不會誘發偏頭痛，但配喝紅酒，就會產生食物的化學反應，數小時後引發頭部隱隱作痛。 **NG食物第3名：代糖食物** 研究發現，代糖「阿斯巴甜」（…
http://www.top1health.cn/Article/80/17295
冬天吃冰易水腫　3個穴位助排水

…醒，脾虛型的水腫型肥胖者，平常應避免吃生魚片、生菜沙拉等冰冷生食，女性月經前後也應少吃根莖類、澱粉質、勾芡、含糖類等甜膩性食物。 **消除水腫　熱性食材補陽氣促代謝** …
http://www.top1health.cn/Article/82/17216
冬季多曬太陽　有效控制食慾

科學研究發現，冬季曬太陽不僅能讓全身暖和起來，養生效果極佳，還能幫助我們控制住食慾。冬季氣溫低，大家會經常覺得困乏、疲勞、抑鬱，運動量下降；如果每天躲在家中，不出門沐浴陽光，就會刺…
http://www.top1health.cn/Article/248/17162
抗癌超給力！就吃開陽豆芽菜

…耐熱的營養素。 **豆芽飲食宜忌** 1.黃豆芽不宜生食，必須煮熟後食用才能順利消化。 2.豆芽屬高鉀、高普林食材，須控制鉀攝取量的患者，最好先燙過後再食用，並避免飲用湯…
http://www.top1health.cn/Article/261/17085
瘋打電腦手指針刺！竟腕隧道症候群

…路上的時間，長達10小時以上，日積月累頻繁打電腦的情況下，產生食指和中指及大拇指產生麻鈍感、刺痛感，甚至有燒灼感和疼痛感，特別好發於夜裡醒來時。小心已經罹患「腕隧道症候群」(俗稱滑…
http://www.top1health.cn/Article/238/17050
天冷耳內鳴響！天麻燉豬腦緩解耳鳴

…治療時，要保持心情清靜，方可見效。　 **【中藥養生食療】：天麻燉豬腦** **1.材料：**天麻10克，豬腦1只。 **2.主治：**開竅，通血脈。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/17043
化療營養不馬虎　大豆胜肽巧補充

…血球數目下降，而導致癌友抵抗力較弱的情況發生，所以要注意避免生食，如生魚片、生菜沙拉、泡菜等，水果也盡量洗淨削皮後再汆燙食用。 ##(http://www.top1healt…
http://www.top1health.cn/Article/233/16928
防癌大功臣　紅燒什錦金針菇

… **金針菇飲食宜忌** 1.新鮮金針菇含有「秋水仙鹼」，生食會引發腸胃不適，為破壞秋水仙鹼，請務必煮熟後食用，以免大量食用後出現嘔吐、腹瀉、腹痛等病症。 2.金針菇鉀的含量豐…
http://www.top1health.cn/Article/203/16940
擺脫帝王病　治痛風喝青木瓜水泡茶

…大魚大肉，導致人體內尿酸生成過多，形成「高尿酸血症」。專研養生食療的香港導演嚴浩，分享了一個改善痛風的偏方：青木瓜水泡茶。中醫師表示，青木瓜水泡茶對於改善痛風確實有療效，建議痛風發…
http://www.top1health.cn/Article/132/16857
5色蔬果這樣吃　香炒三彩甜椒

…。為了攝取到蔬果中完整的營養素，營養師建議，將蔬果洗淨後生食，或以清燙的方式烹調，不僅可以減少熱量攝取，也更有益健康。 2.外食更需注意飲食均衡在外用餐容易吃太油、太…
http://www.top1health.cn/Article/203/16840
生馬鈴薯汁治濕疹？醫：薏仁湯更好

…且會反覆發作，讓人不堪其擾，到底吃什麼可以改善濕疹呢？專研養生食療的香港導演嚴浩，在與讀者長期互動分享食療偏方時，提出了一個治療濕疹的偏方：生馬鈴薯汁。不過，國內中醫師表示，喝生馬…
http://www.top1health.cn/Article/248/16788