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「手」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手」的資料

畫圈圈瘦手臂　不需道具隨時做

很多女生因為運動量不夠，特別是針對手臂的運動量不夠，導致雙臂肌肉衰減，脂肪過多，於是變成“蝴蝶袖”，尤其是上臂內側和後側脂肪堆積明顯，讓上臂看上去鬆鬆垮垮，嚴重影響形象。 ![瘦…
http://www.top1health.cn/Article/250/22006
拒當冰凍人！自製暖身羊肉湯祛寒

…衣、外穿厚外套，口袋中裝滿暖暖包全副武裝，就怕保暖不足，變成手底、腳底「冷吱吱」、四肢僵硬的「冰凍人」。中醫師表示，想要抵禦低溫，除了添加衣物外，不妨自製有助調整體質，讓身體從內至…
http://www.top1health.cn/Article/239/21894
手腳冷吱吱？5穴位摩擦生熱暖呼呼

冷氣團來襲氣溫驟降，手腳冷冰冰好最難受。中醫師表示，想在冬天擺脫「冰山美人」稱號，除了多添加衣物保暖、適度進補外，不妨可以透過刺激、按摩位於手心、腳掌、背部的穴位，讓全身「暖呼呼」…
http://www.top1health.cn/Article/239/21890
手腳冷冰冰？喝排「寒」生薑茶暖身

…！時序入冬，隨著冬日腳步的到來，許多體質虛寒的女性，開始出現手腳冷吱吱的症狀。中醫師表示，想要擺脫「冰山美人」的稱號、遠離手腳冰冷問題，不妨於日常多食用有助暖身的生薑、黃耆等補氣藥…
http://www.top1health.cn/Article/239/21851
遠離媽媽手＋腰痛　舒緩妙招大公開

…還得哺乳、照顧寶寶、做家事，很容易產生腰痠背痛，甚至出現媽媽手、腕隧道症候群，面對這些痠痛，有什麼方法可以緩解？生活中又該如何做好適當的保護，讓產後媽咪遠離困擾？ ![][6…
http://www.top1health.cn/Article/214/21828
冬天懶人瘦手臂　舉啞鈴3招搞定

…你3招簡單舉啞鈴的動作，讓妳待在溫暖的室內，就能打造出漂亮的手臂肌肉線條，跟掰掰袖說再見！ ![雖然是訓練二頭肌為主的動作，但是因為腳踩弓箭步，所以也會運用到腿部肌肉，並且需要靠…
http://www.top1health.cn/Article/306/21789
【講座】漫談手部的疾病

**【漫談手部的疾病】** **時間：**103年11月01日（六）10:00~11:00。 **主辦單位：**中國醫藥大學附設醫院。 **主講醫師：**復健科陳姿璇醫師…
http://www.top1health.cn/Article/135/21689
手擠奶尚青！乳頭破皮恐擠出草莓奶

…是哺餵母乳最好的方式，但國內有愈來愈多的母親，因奶水不足放棄手擠奶，轉而改使用吸乳器哺乳，但卻常因操作不當，導致乳頭和乳房受傷，甚至擠出含有血絲的「草莓奶」，或是因吸乳器乳汁逆流讓…
http://www.top1health.cn/Article/303/21665
手腳冷冰冰？2藥膳暖身禦寒

到了深秋即將入冬，氣溫逐漸下降，不少體寒的女性已經開始出現手腳冰冷的問題。怕冷的女性可以吃點什麼來防寒保暖呢？營養專家為你介紹幾類營養價值很高的食物，這些食物不僅能增強身體免疫力、…
http://www.top1health.cn/Article/80/21644
比產痛更痛！尿路結石新手術防復發

…的絞痛甚至比產痛還嚴重。醫師指出，台灣每年因尿路結石需要接受手術治療的人數，逾萬人以上，由於新的治療結石方法，及儀器的發明，使得尿路結石治療更安全有效。 ![尿路結石是一惱人疾病…
http://www.top1health.cn/Article/4/21603
恐怖情人新聞暴增　平安分手4撇步

…則，等於10年間激增200多倍。對此，學者呼籲大眾重視情侶分手的問題，且提出「平安分手」四撇步，遠離恐怖情人。 ![健康人生聯盟首度推動「平安日運動」。（攝影／駱慧雯）][665…
http://www.top1health.cn/Article/262/21391
教孩子學餐桌禮儀　必知4教育原則

**【用手拿？看到孩子有這些舉動時，就試著開始吧！】** ● 想要觸碰食物。 ● 能夠吃一些硬度、大小可以用手拿的固狀食物。 ● 可以一個人坐著吃東西。 ![][652…
http://www.top1health.cn/Article/145/20426
《手機控來來來》得獎名單公佈

感謝您參與華人健康網於8月12日至9月10日舉辦的《手機控來來來！填問卷抽禮券》網路問卷調查，根據調查結果發現，多數網友生活中已不可缺少網路的存在，有高達8成5的民眾透過網路平台來…
http://www.top1health.cn/Article/136/20300
4招練出天鵝手臂　有效解決掰掰袖

…版）][64650] **【POSE1／拉長臂部線條，天鵝手臂立現！】** **使用位置：**橫放於肩胛骨後方。 **瘦身功效：** ‧ 刺激腋下淋巴。 ‧ 強化背肌力量…
http://www.top1health.cn/Article/285/20262
伴手禮吃的安心！刷QR碼食材通露

…題發燒，現代人對於自身的食品衛生安全越來越重視。但提到中秋伴手禮，有多少人了解自己購買品項的食材原料來源、熱量等營養成分標示呢？為讓消費者吃得更安心，台北市衛生局食材登入平台加碼推…
http://www.top1health.cn/Article/248/20059