…過2次詳細調查記錄,且關於運動頻率與強度(另一個可能影響肌肉密度的可能因素),從報告中看來並無多加記錄。 此外,研究人員表示,過量的攝取蛋白質反而對身體也不好,隨著年紀越來越…
http://www.top1health.cn/Article/263/17931…後,才發現自己有缺「鈣」的大麻煩。 鈣質除了有維持骨骼密度的作用外,更是維持人體生理機能運作的重要元素。一般人認為補鈣是為了預防骨質疏鬆症,卻不知道鈣質與全身的神經傳導、細胞…
http://www.top1health.cn/Article/80/17789…再處方合適的降脂藥,例如何首烏、丹參、冬蟲夏草等,不僅可對低密度膽固醇、三酸甘油脂酯的下降有幫助,對提升高密度膽固醇、舒緩身體不適也有不錯的效果。 <!--more--> ![…
http://www.top1health.cn/Article/258/17917…;且身體要排出過量的鈉時,還會帶走鈣質,因而導致骨鈣流失、骨密度降低,影響成長發育,造成孩子長不高、成人骨鬆等現象。 **減少食鹽量 善用天然食材鮮味** 遠離「嗜鹹人…
http://www.top1health.cn/Article/80/17710…塊一塊像小鹿斑比的外觀一樣,其中血中總膽固醇、三酸甘油酯、低密度脂蛋白膽固醇偏高,或高密度脂蛋白膽固醇偏低,都是常見的臨床病灶。 **血脂代謝異常 小心生癌病變** …
http://www.top1health.cn/Article/43/17608…消化速度,增進飽足感,若在燕麥片或涼拌菜中加入大量這種低能量密度、高飽足感的水果,更能感覺胃口獲得滿足。 6.**爆米花:**每個人看電影時的零嘴—爆米花,熱量比洋芋片低很多,卻…
http://www.top1health.cn/Article/101/17423…一,而美國CNN也分析台灣的十大旅遊特殊優勢,其中一項就是高密度的美味素食料理餐廳,讓茹素旅客飲食也能暢行無阻。不過,台北市衛生局調查卻發現餐廳素食有摻葷造假的現象,其中不乏春天素…
http://www.top1health.cn/Article/80/17392…0mg/dl)、三酸甘油酯偏高(≧150mg/dl),以及高密度脂蛋白膽固醇偏低(男性<40mg/d、女性<50mg/d)。若20歲以上的成人符合3個以上危險因子,就是典型的代謝症…
http://www.top1health.cn/Article/33/17379…脂肪已有百年歷史,原先是具有穩定油脂作用,如今已證實與提高低密度膽固醇(俗稱壞膽固醇),造成血管硬化疾病有關,美國FDA已禁止加工食品添加人造反式脂肪,國內並沒有禁止,目前市售包裝…
http://www.top1health.cn/Article/279/17328…高。主要是天氣寒冷會影響身體的新陳代謝,血液中的總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇會上升;此外,天氣寒冷,不知不覺會攝取較多熱量的食物,導致增加壞膽固醇濃度,再加上冬天運動量減少,比較缺…
http://www.top1health.cn/Article/240/17241…臨床上判斷膽固醇高低的依據概分為「總膽固醇」、「壞膽固醇(低密度脂蛋白)」和「好膽固醇(高密度脂蛋白)」。 新光醫院心臟內科主治醫師邱俊仁表示,總膽固醇的標準值為200 mg…
http://www.top1health.cn/Article/189/17198…降脂作用。如果每天吃兩個蘋果,堅持一個月,大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇(對心血管有害)會降低,而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水準會升高。實驗證明,大約80%的高脂血症患者…
http://www.top1health.cn/Article/101/17167…可以用牙籤插蛋黃來做測試。若牙籤可穩固插在蛋黃上,代表蛋黃的密度高、蛋品新鮮;但如果牙籤有傾倒或根本差不住的情況,則代表蛋黃密度鬆散或放太久、不新鮮了。 **蛋殼古溜好光…
http://www.top1health.cn/Article/172/17145…一天所需一半以上的鎂,和鈣一同促進體內各種合成作用,維持骨質密度。最重要的是,還能促進新陳代謝,讓人血液循環變更好。 <!--more--> ![溫牛奶可以幫助安定情緒、加上甜…
http://www.top1health.cn/Article/101/17142…臨床上判斷膽固醇高低的依據概分為「總膽固醇」、「壞膽固醇(低密度脂蛋白)」和「好膽固醇(高密度脂蛋白)」。 新光醫院心臟內科主治醫師邱俊仁表示,總膽固醇的標準值為200 mg…
http://www.top1health.cn/Article/28/17003