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…影響身體對必需脂肪酸的代謝,荷爾蒙製造產生障礙;提高血液中低密度膽固醇含量,為血管硬化的危險因素。 反式脂肪在體內不易分解,因此,新陳代謝症候群者、糖尿病患、肥胖者、幼童、孕…
http://www.top1health.cn/Article/248/16426…歲的黃奶奶是個元氣十足的長輩,但卻被篩檢出為骨鬆高危險群,骨密度為-2.9,然而黃奶奶認為自己40年來都有注重骨質,每天都會補充綜合維他命和鈣片,早晨也會到公園練氣功、太極拳,培養…
http://www.top1health.cn/Article/165/16328…味** 法蘭德斯地區屬於比利時北部區塊,此區是歐洲人口密度最大的地區,主要居住族群為說荷蘭語的佛萊明人。法蘭德斯地區再細分為安特衛普、林堡、東法蘭德斯、佛萊明-布拉班特和西法…
http://www.top1health.cn/Article/120/16291…雅芳營養師表示,每週3次、每次30分鐘的有氧運動,可以提昇高密度膽固醇(HDL、好的膽固醇)10至15%,有助於控制體重,降低血脂和血壓,利於血糖調控及增加心肺功能。 #…
http://www.top1health.cn/Article/28/16262…具有較多飽和脂肪酸,是造成血膽固醇增高的最強因子,致血清中低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)上升,不僅增加身體負擔,嚴重時更會導致心肌梗塞、中風等冠狀動脈和腦血管疾病的發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/172/16179…洋蔥的原因在補充鈣質,近年來,瑞士科學家發現常吃洋蔥能提高骨密度,有助於防治骨質疏鬆症。不只如此,洋蔥中含有一種名為「櫟皮黃素」的物質,這是目前所知最有效的天然抗癌物質之一,它能控…
http://www.top1health.cn/Article/80/16143…健康的血脂為(單位:mg/dl):血清總膽固醇200以下(低密度脂蛋白膽固醇130以下、高密度脂蛋白膽固醇40以上)、三酸甘油脂200以下。 建議配合「體脂肪率」(成男2…
http://www.top1health.cn/Article/273/16135…,再輔以施放滅鼠餌劑及捕鼠籠或黏鼠板等滅鼠措施,才能降低老鼠密度,而且老鼠繁殖力驚人,滅鼠工作應該要持續才能收其效。 居家周圍的老鼠洞及相關空隙,可裝上孔徑不超過一公分的金屬…
http://www.top1health.cn/Article/172/16093…免攝取大量纖維質,1天攝取量不宜超過50公克,過量恐影響骨質密度、礦物質、鐵、鈣和鋅的吸收。 6. 每周3至5次負重運動,如爬山、跑步、快走、游泳等。 7. 增加富含維生素D的…
http://www.top1health.cn/Article/80/16063…事長、基隆長庚醫院婦產科主任陳芳萍醫師指出,女性35歲後骨質密度每年遞減,尤其是女性停經後雌激素大量減少,使骨質流失的速度更快,所以對於女性而言,不是補充多少鈣質,而是身體能夠吸收…
http://www.top1health.cn/Article/248/16014…康)][43839] **30歲前存骨本 停經後應做骨密度檢查** 一般來說,無論男女,骨頭生長都在30歲左右停止,30歲後不分男女,骨質開始緩慢流失,但女性因本來骨本發展…
http://www.top1health.cn/Article/165/15994…簡稱DEXA)檢查。 **骨質疏鬆症高風險 定期檢查骨密度** 骨質疏鬆症的危險群為停經後婦女、家族有骨質疏鬆症病史、抽菸、喝咖啡、長期使用類固醇藥物,或是免疫性疾病患…
http://www.top1health.cn/Article/132/15963…台,造成多數縣市經常發生豪大雨,積水容器數量增加亦造成病媒蚊密度攀升,使登革熱流行的風險大幅提高,衛生福利部疾病管制署呼籲大家,務必落實社區居民共同參與清除孳生源,以有效杜絕登革熱…
http://www.top1health.cn/Article/240/15950…停經,尤其雪上加霜的是,停經後的婦女是骨折的好發族群,她的骨密度骨密度T值竟降到-4,儼然是骨折的高風險族群。 患者於停經幾年之後,就已罹患骨質疏鬆症,當時雖然立刻進行口…
http://www.top1health.cn/Article/11/15949…異果能預防色素沉澱** 有「水果金礦」之稱的奇異果,是營養密度很高的水果,根據美國農業部於2011年公布最新水果營養密度排行,蘋果已不是營養密度之冠,而是常見的奇異果,且排名前3…
http://www.top1health.cn/Article/132/15891