動物性 | 搜尋結果 | 華人健康網

「動物性」搜尋結果

總共找到 994 筆符合關鍵字「動物性」的資料

寶寶缺鐵易傷腦　半歲後補鐵黃金期

…，好讓體內鐵的儲存量足夠。  ![動物性食物，特別是紅肉的牛肉和羊肉，含鐵量豐富，適度補充有助於預防缺鐵性貧血。（圖片／華人健康網資料庫）][73801]…
http://www.top1health.cn/Article/22/23410
甜湯圓也藏油！飽和脂肪過量傷血管

…知的高熱量和高糖之外，鹹湯圓或甜湯圓的製作過程都可能添加大量動物性油脂，男性平均吃18顆包餡甜湯圓，女性吃13顆，就可能超過每日飽和脂肪酸的攝取上限，長期恐增加心血管疾病的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/23407
【查疾病】缺鐵性貧血

…天鐵需要量為5到10毫克，女性則為7到20毫克。一般動物性鐵質較植物性易被吸收，紅色肉類尤其是牛肉，是很好的鐵質來源。醣類、胺類、檸檬酸類、維生素C等，均可促進鐵的吸收，但…
http://www.top1health.cn/Article/157/23139
台灣鯛好處多！吳郭魚補鐵防貧血

…容易飼養，因此成為台灣地區很重要的養殖魚種，甚至被被譽為未來動物性蛋白的主要來源之一。 ![][73416] 吳郭魚含有高量的鉀和鐵，可以改善貧血；但牠又是屬於高普林的魚種…
http://www.top1health.cn/Article/248/23194
年節三少三多　豆腐煲助癌友過好年

…消化及代謝，所以油脂攝取量更要控制，建議以植物性食物取代食用動物性食物，可以減少許多看不見的脂肪。要注意的是，不同癌症及不同病程的病人，有不一樣的營養需求，營養師建議，若在…
http://www.top1health.cn/Article/308/23149
減肥速度慢下來　掉肉不掉Cup

…否豐滿和富有彈性。如果希望減肥不減胸，那麼儘量不選擇動物性的油脂，可以選擇一些不飽和脂肪酸的橄欖油。例如，雞的外皮不要吃，五花肉改成瘦肉等，這樣一來，才能由內而外瘦得漂亮，…
http://www.top1health.cn/Article/101/23067
年菜飄「蔘」味　補氣創意食譜

…嗎？蔡季芳老師表示，吃素者的營養結構與葷食者不同，容易因缺乏動物性蛋白質和膠質而出現虛弱、氣色差的現象，以花旗蔘入菜不僅可補氣，還能讓臉色變紅潤；花旗蔘特有的香氣和甜味，也能部分替…
http://www.top1health.cn/Article/313/22787
動物性奶油不健康？少添加物卡安心

植物性奶油不含膽固醇，吃起來對健康較無負擔？專家指出，動物性和植物性奶油的營養價值差不多，但植物性奶油製程會添加多種人工添加物，有反式脂肪或飽和脂肪酸高的問題，多吃易增加心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/80/22781
久坐不動便祕族　高纖食物讓您暢通

…能夠有效促進排便。 ![豆漿本身具有優質植物性蛋白質，比起動物性蛋白質的來源，有較低的飽和脂肪酸及膽固醇含量。][72152] 游承逸營養師指出，想要改善便祕，首重體內環保…
http://www.top1health.cn/Article/320/22660
過度減肥引發痛風　管好一張嘴

…普林食物：**蔬菜中含普林較低的有南瓜、冬瓜、洋蔥、青椒等；動物性食物中含普林較低的有雞蛋、皮蛋白、牛奶等，富含必需氨基酸的優質蛋白，痛風患者完全可以吃，新鮮水果一般含普林較低。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/22655
天冷易爆血管　活血3藥膳防中風

…著手，飲食需以低油、低脂、低鹽、高纖為健康原則，盡量避免食用動物性脂肪，多吃蔬菜，也就是要多吃鹼性食物，尤其是顏色愈深的綠色蔬菜，鹼性愈強，去除體內多餘油脂的效果也愈好。 *…
http://www.top1health.cn/Article/239/22590
連假後肥嘟嘟　3分鐘學會補救法

…一。 **大豆：**富含蛋白質，其蛋白質的氨基酸組成與動物性蛋白質近似，是優質蛋白質，而且還富含植物油脂，尤其是不飽和脂肪酸含量較高，同時也含有較豐富的B族維生素，其營養成分…
http://www.top1health.cn/Article/306/22585
豆漿入菜！自製2火鍋湯頭滋味讚

…高湯湯底，內含多種豐富食材，兼顧養生功效及口感。豬肉、雞肉的動物性蛋白質，和豆漿的植物性蛋白質相互搭配，營養更加倍，加上高麗菜、玉米等蔬食，在調養脾胃及預防骨質疏鬆方面，皆有加乘的…
http://www.top1health.cn/Article/145/22495
手腳冷冰冰？4畏寒體質對症改善

…、香蕉，其實都是寒性食物的代表。另一方面，溫性和熱性食物則有動物性食品、根莖類、煮熟的蔬菜、熱湯或味噌湯，以及薑、大蒜、肉桂等辛香料。並非想否定某些減重法的效果，只是建議想…
http://www.top1health.cn/Article/277/22467
腸癌藥膳進補　首選四君子護脾胃

…適量的枸杞、紅棗來提味，避免動物內臟及蛋黃，多以豆製品來取代動物性蛋白，就可以吃的盡興沒負擔。
http://www.top1health.cn/Article/239/22462