健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…如果使用電動牙刷,最好等兒童年齡稍長後再買,而學齡前孩子仍可優先選用手動牙刷。 **【牙醫師小叮嚀】:** **錯誤1.:**刷牙最忌諱的就是把牙刷放在牙齒的側面來回用…
http://www.top1health.cn/Article/237/18147…或困擾,也不願向身邊大人求助。當中小學生遇到煩惱時,半數不會優先找老師訴苦;3成2不願和爸媽談,尤其是國中女生,64%不會找老師談,42%不會找爸媽聊。 **孩子不願與大人溝…
http://www.top1health.cn/Article/305/18146…更多的紫外線射入眼睛中。因此對抗紫外線較完善的方法,建議可以優先選擇具有高度抗UV功能的隱形眼鏡,搭配太陽眼鏡使用,給眼睛更完整的保護。 王醫師提醒,隱形眼鏡族從事打高爾夫球…
http://www.top1health.cn/Article/244/18142…,提及杏仁核所感受到的害怕、舒服及不舒服的記憶,會透過海馬迴優先轉成長期記憶而儲存。 **本文出自世茂出版[《3小時讀通神經傳遞物》](http://www.coolbo…
http://www.top1health.cn/Article/297/18089… **【145位送醫民眾統計】:** **送達醫院:**優先送醫的醫院別為台大醫院87人、中興院區25人、台北馬偕12人。 **送醫方式:**119送醫79人、自行就醫66人…
http://www.top1health.cn/Article/240/18042…體重控制能更持久。 穴位部分,李聰界中醫師建議,春天可優先按摩百會穴、太衝穴、三陰交等肝經對應穴位;若是因吃太多所引起的肥胖,則可按摩耳部的饑點和渴點以降低食慾;另可按摩內分…
http://www.top1health.cn/Article/82/17986…方式也很多元,以睡眠呼吸中止症為例,正規的治療以配戴呼吸器為優先,另有手術、帶牙套、行為治療等方法。但一份2005年的文獻也曾提到,25名患有睡眠呼吸中止症的患者,連續4個月、每天…
http://www.top1health.cn/Article/64/17982…白質如豆類食物,且可以豆腐、豆干、豆腐皮等簡單加工的豆製品為優先選擇,避免過於繁瑣加工的豆製品,以減輕身體代謝的負擔。 ##(http://www.top1health.co…
http://www.top1health.cn/Article/248/17865…未熟的魚、蝦類。 此外,每天在均衡飲食的前提下,應特別優先補充維生素B群、植物化合物、鈣、鎂、鋅、Omega-3脂肪酸等營養素。 1. **適量補充維生素B群:**疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/240/17815…持續45分鐘以上,且以持續時間可達1小時以上的心肺耐力運動為優先選擇。常見的心肺耐力運動,包括有氧運動、快走、游泳、運動、單車、舞蹈和跳繩等,但不建議肥胖者跑步減重,以免增加膝蓋的…
http://www.top1health.cn/Article/306/17761… 西方醫學的根本,與其說是「醫病」,不如說是以「治療症狀」為優先。當症狀經過治療、檢查過後未發現病徵,數值也達到一定標準,就代表「治好了」。但是從排寒療法的角度來看,有時候一些激烈…
http://www.top1health.cn/Article/289/17701…攏的大小、小拇指的厚度)。不過,攝取肉類時,建議以低脂的白肉優先,紅肉的膽固醇和飽和脂肪酸含量高,應適度減量。 **【推薦食譜一:石鍋拌飯】** - 材料:糙米飯125…
http://www.top1health.cn/Article/101/17637…有平衡的問題,營養師認為,依照國人整體的飲食習慣,建議吃魚時優先選擇深海魚,如鮪魚或鮭魚等。 ![鮭魚和鮪魚都是屬於富含Omega-3的深海魚類,多攝取有助於提升腦力,預防老化。…
http://www.top1health.cn/Article/240/17634…,長久下來不胖也難。 對於體濕或水腫型肥胖,平日飲食可優先選擇冬瓜、絲瓜、薏仁、紅豆這類食物,有助於利尿、消水腫,達到減重的效果,其中的紅豆因用途廣泛,可以當作點心、飲料或是…
http://www.top1health.cn/Article/82/17613…一。 **重要的是不要累積壓力** 預防心臟病必須最優先處理的,是改善四大危險因子:高血壓、高膽固醇、高血糖和吸菸。其中又以將血壓和血液中的膽固醇恢復到正常範圍,並且持續維…
http://www.top1health.cn/Article/297/17598