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「鮭魚」搜尋結果

總共找到 945 筆符合關鍵字「鮭魚」的資料

職人級派對輕食　在家也能輕鬆料理

…香菇+芥末醬)  **《菜名：嫩煎鮭魚沙拉圓舞曲》** ![嫩煎鮭魚沙拉圓舞曲（如圖）清爽不油膩，添加沙拉更是獨特讓人喜愛。（圖片提供／桂冠食品）][7…
http://www.top1health.cn/Article/320/26382
慎選飲食！吃這5種食物加速衰老

…脂魚類：歐米伽- 3能夠保護心臟，降低老年癡呆症的機率。推薦鮭魚和金槍魚。 5.牛奶：牛奶富含的鈣能幫助保護骨骼，使其保持強勁，遠離骨質疏鬆。 6.堅果：堅果含有健康脂肪，能減…
http://www.top1health.cn/Article/320/26126
降脂之寶Omega3　護心這樣吃

…無脂肪食物才健康，其實，適量攝取某些脂肪更有助於保護心臟，如鮭魚就含有ω-3脂肪酸，具有保持心臟健康、幫助緩解炎症的神奇功效。 ![][76620] 據美國Webmd網…
http://www.top1health.cn/Article/320/25299
保護大腦緩失智　多吃蔬果和青背魚

…防失智症的最佳王牌。（編註：青背魚是指來自冰凍水域的魚類，如鮭魚、鮪魚、沙丁魚、秋刀魚等等） **吃對食物就能減緩失智症的進展** 已經罹患失智症的患者千萬不要就此放棄，學…
http://www.top1health.cn/Article/110/26043
健康呷粽不增重　包粽掌握5原則

…[（圖片／新北市政府衛生局提供）][78819] **3.鮭魚鮮味粽** **材料：**長糯米100g、五花肉角15g 、炒鮭魚肉20g 、蛋黃-烤1/2顆、香菇1朵。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/25991
寶寶副食品加肉！鳳梨雞肉粥好壯壯

…有豐富的DHA和EPA，對寶寶的大腦發育很有幫助，一般常見的鮭魚、鯛魚、鱈魚、鮪魚都很適合寶寶食用。需要提醒的是，選購的魚類一定要新鮮，如果使用鮪魚罐頭，最好選擇未經大量油脂和鹽分…
http://www.top1health.cn/Article/320/25841
缺維Ｄ恐患牛皮癬　補牛奶5種食物

…家參考。 **1.高脂肪魚類** 食用高脂肪魚類，如鮭魚、鱒魚、鯖魚、鰻魚等，都可以獲得維生素D。平常食用富含脂肪的魚類，可以幫助治療牛皮癬或牛皮癬性關節炎，因為高脂肪魚類…
http://www.top1health.cn/Article/320/25798
夏日野餐趣！11祕訣做美味三明治

…好能稍待冷卻後再包裝。 ![][78423] **★鮭魚貝果三明治** **【材料】：** 燻鮭魚2片、芥末籽3〜5粒、貝果1個、芥菜葉1片、烤洋蔥奶油起司。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/320/25869
堅果之王！研究：吃核桃能抗大腸癌

…養師王子南表示，Omega-3脂肪酸主要存在於秋刀魚、鯖魚、鮭魚、鮪魚等魚類當中；不過，為了避免重金屬殘留的問題，民眾除了從魚類、魚油等動物性來源中攝取Omega-3脂肪酸，也可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/25393
慢性疲勞非老化！抗老你對了嗎？

…，常見富含白氨酸的食物如黑豆、黃豆、含膜花生、牛腱、秋刀魚、鮭魚、肉魚、白蝦、全雞、糙米等，但有高血脂及高尿酸血症的人，在食物的補充上會有所限制，可透過營養食品來補充。優質…
http://www.top1health.cn/Article/248/25312
記憶力退化？14種食材幫大腦回春

…*鮪魚脂肪中DHA最豐富，是防失智關鍵。 **食材4／**鮭魚富含蝦青素，可修復大腦受損細胞。 **食材5／**「一天一顆蘋果」，除了遠離醫生，也能增加學習力和記憶力。　 *…
http://www.top1health.cn/Article/253/25270
防心臟病發作！每天喝6至8杯水

…5. 每週至少吃兩次魚** 肉類中的飽和脂肪會阻塞血管，而鮭魚和沙丁魚等多脂魚類富含ω－3脂肪酸，有助維持心律穩定。每週至少吃兩次富含ω－3脂肪酸的魚類。 **6.多喝果汁…
http://www.top1health.cn/Article/28/25167
大腦也凍齡！草莓紅酒吃出好腦力

…腦袋功能一級棒。 **Omega-3脂肪酸維持腦容量　鮭魚、薄荷有助益** 大腦細胞反應靈敏，腦袋才會靈光，但隨著年紀增長，腦神經細胞萎縮，承載豐富營養的血液流進大腦的量也…
http://www.top1health.cn/Article/320/25201
天冷血管快爆？好脂肪KO壞膽固醇

…不飽和脂肪酸？有助於保護血管？包括深海魚類，如秋刀魚、鯖魚、鮭魚、鮪魚等。還有單元不飽和脂肪酸較高的奇芽子油、橄欖油、芥花油、苦茶油、亞麻籽油等。如果本身為素食者，無法透過吃魚補充…
http://www.top1health.cn/Article/28/23245
坐月子必吃麻油雞？不發胖6妙招

…蛋白食物** 含有優質蛋白質的食物，比如雞蛋、豆漿、豆腐、鮭魚、雞肉、堅果、糙米，不但可以補充媽咪生產所流失的營養，還能增加飽足感、穩定血糖，減少媽咪正餐之間想吃零食的慾望。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/25072

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