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「高蛋白」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「高蛋白」的资料

久坐不动便祕族　高纤食物让您畅通

…游承逸营养师推荐，赶时间的人其实也能吃得快又好！只要摄取一杯高蛋白、高纤的无糖燕麦豆浆，马上有饱足感，丰富的营养，能让一天保有活力。此外，一杯高纤豆浆下肚，也能够一早就促进肠道蠕动…
http://www.top1health.cn/Article/320/22660
补钙一绝！鱼头炖豆腐暖身健脑

…基酸非常丰富，丙氨酸含量相对较低，所以两者搭配可取长补短，提高蛋白质的营养价值。另外一方面，用石膏或卤水点成的豆腐，含钙和镁较高，而鱼头中含有维生素D，有利于人体对钙的吸收利用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/22661
运动给问吗？名模王丽雅现身说法

…腿变粗壮。而且肌肉其实很难练成的，要像运动员一整天都训练，喝高蛋白，女生才有可能会练出来，所以不用太担心。 **Ｑ2：跑步好累好喘，腹部会抽痛！** 因为呼吸不顺畅…
http://www.top1health.cn/Article/145/22662
经期减重黄金周！巧喝鸡汤增代谢

…瘦身。除了众所皆知的降低淀粉类食物的摄取比例，多食用高蛋白、高纤维的食物、提升频率、强度外。由于月经期间大量失血，在饮食调理上，应多加食用助补气血，同时能促血循、加速代谢的…
http://www.top1health.cn/Article/82/22656
小寒后爆冷！生姜红糖水温暖燃脂

…都是女性朋友冬季瘦身保养的不二选择。 **乳酪——富含高蛋白** 乳酪是高蛋白质的食品。蛋白质是相比碳水化合物、类脂，消化时需要更多的能量的营养素。因此，可加快代谢，更容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/22640
别乱补铁剂！海洋性贫血补铁更伤身

…饮食建议】：** 此外，缺铁性贫血患者在饮食摄取建议：补充高蛋白食物，如鱼、瘦肉、蛋、奶类，还有海藻类(如紫菜、发菜)、胡椒粉、花生、芝麻、贝类(如文蛤、西施舌、九孔)、燕麦片、…
http://www.top1health.cn/Article/240/22637
月子这样吃！DIY滋补食谱大公开

…宫收缩、排除恶露及恢复子宫机能的麻油；另外，可多吃有利哺乳的高蛋白食物及各式炖补调理的汤品，促进乳汁分泌。 **主食－麻油腰花面线** **食材：**猪腰1副、面线适量、姜…
http://www.top1health.cn/Article/239/22634
【查疾病】溃疡性结肠炎

…依患者个别耐受力渐进式的采低脂肪、无刺激性、低纤维、高热量、高蛋白饮食原则，并限制乳制品、排除巧克力、可可、酒、含碳酸饮料及产气性食物等。 (四)手术治疗：内科疗法不能完全控…
http://www.top1health.cn/Article/157/22618
连假后肥嘟嘟　3分钟学会补救法

…质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的…
http://www.top1health.cn/Article/306/22585
多记帐、少用GPS　防脑残7妙招　

…![][71980] **1. 吃顿好早餐** 一顿高蛋白和优质碳水化合物的早餐，如全麦面包、坚果、牛奶和新鲜水果等能为大脑提供良好的营养，让大脑每天都从一个良好的壮态展开…
http://www.top1health.cn/Article/232/22582
2015抢先报！揭密11超级食物

…arro** 二粒小麦是口感美味的谷类，具有低碳水化合物、高蛋白质与高纤的特性，更含有丰富的镁与维他命B含量，对人体的神经系统与免疫系统十分有益。 **超级食物9／硬粒小麦…
http://www.top1health.cn/Article/292/22543
余苑绮牛排补血？过量恐癌细胞转移

…为降低副作用的冲击、成功对抗癌细胞，建议化疗前、后多摄取优质高蛋白食物，以储备抗癌所需的体力和抵抗力。 **吃红肉补血？日不逾1／3有保障** 而适度食用铁质含量高，且易被…
http://www.top1health.cn/Article/308/22427
养成易瘦体质！快学6减肥好习惯

…从每天的第一餐就开始节食，后面反而会吃得更多。早餐要尽量摄取高蛋白质、高纤维的食物，将卡路里控制在300至400之间可提高每天的新陈代谢，才能获得最大效益。 **Tip 2：…
http://www.top1health.cn/Article/320/22428
久坐族必学！三动作甩体脂肪

…，如无糖豆浆，帮助修护运动后肌肉的微小撕裂伤。但不建议吃大量高蛋白质食品，以免加重肾脏负担；同时，过多蛋白质，也会转换成脂肪，加重体脂肪的囤积。 **【延伸阅读】安全…
http://www.top1health.cn/Article/145/22418
从便便看肠道健康！6形态大不同

… 1.想办法减轻、释放压力的根源。 2.避免食用高脂肪、高蛋白或刺激性的食物。 3.如果是便祕的人，不要想长期依赖泻药解决。 **【便便形状6／又细又长】：** 过去…
http://www.top1health.cn/Article/248/22384