香菇 | 搜尋結果 | 華人健康網

「香菇」搜尋結果

總共找到 949 筆符合關鍵字「香菇」的資料

吃粽不卡油！配秋葵＋茄子就對了

…方面做調整，例如使用油脂含量較少的里肌肉取代五花肉，並以新鮮香菇或海帶取代原有的蝦仁，藉此減少油脂並增加膳食纖維的攝取量，都是不錯的選擇。 ##[★《老肥多濕痰！》決明山渣茶…
http://www.top1health.cn/Article/253/18877
涮嘴！南瓜黃色小鴨粽　護眼低卡

…的食材，因此特別以利用富含ß-胡蘿蔔素的南瓜泥入粽餡，再結合香菇、小方豆干、乳酪絲等材料，再以義式香料提昇風味，減少用油。 **1顆黃色小鴨南瓜粽　熱量僅238大卡** 為…
http://www.top1health.cn/Article/320/18867
呷粽減脂解膩！5道茶飲餐後吃

…氣、便祕；在內餡中加入纖維質豐富的竹筍，多用低熱量且高纖維的香菇，以瘦肉取代肥豬肉、鹹蛋黃減量等。增加蔬菜水果的攝取也是方法之一，增加纖維質攝取幫助消化。也可以考慮選擇搭配…
http://www.top1health.cn/Article/82/18864
吃粽不吃肥！甜菜根＋糙米＝1碗飯

…、糙米25克、圓糯米30克、甜菜根30克、豬里肌肉35克、乾香菇1朵、栗子1粒、少許紅蔥頭及蝦米。 **做法：** 1.先將糙米、圓糯米洗淨、加入適量甜菜根汁泡水30分鐘後蒸熟…
http://www.top1health.cn/Article/312/18793
低油低鹽低卡！三色高麗菜春捲

…用。 ![][56684] 【材料】高麗菜、紅蘿蔔、香菇共1.5飯碗，雞蛋1顆，春捲皮2張，鹽1小匙，黑胡椒粉、蒜粉少許【作法】 1將高麗菜、紅蘿蔔削皮洗淨。…
http://www.top1health.cn/Article/335/18805
綺拉奈特莉維持身材　菇類是法寶

好萊塢女演員綺拉奈特莉（Keira Knightley）靠著《神鬼奇航》電影紅遍全球，後來也因為《傲慢與偏見》一劇入圍奧斯卡最佳女主角，奠定她在電影界的地位，除此之外，她纖瘦的身材…
http://www.top1health.cn/Article/101/18795
促進小孩腦部活力　就吃香菇醬牛肉

香菇可促進血液循環、提供身體足夠的氧氣，是促進腦部活動和消除身體疲勞的最佳食品。將香菇和醃的甜甜的牛肉，一起放入高湯烹煮，就可完成一份好吃又富含蛋白質的料理，提供活動量大的孩子們足…
http://www.top1health.cn/Article/304/18787
減重又營養！6道海帶湯食譜

… **材料：**冬粉1把、瘦肉50公克、海帶芽50公克、新鮮香菇4朵（約100公克）、枸杞10公克、老薑1小塊。 **做法：** 1. 香菇洗淨切片，肉片以醬油略為醃製。 2…
http://www.top1health.cn/Article/320/18753
胸部不縮水！4款山藥護胸食譜

…腐羹** **材料：** 山藥適量、豆腐1盒、雞蛋1顆、香菇5小朵、香菜少許，鹽、味精、雞精、胡椒粉、太白粉等調味料各少許。 **做法：** 1. 先將山藥去皮洗乾淨切成小…
http://www.top1health.cn/Article/320/18750
孩子補鈣！奶油義大利麵&小魚乾

…的胺基酸和不飽和脂肪酸，營養價值高。只要利用豆漿與低脂可口的香菇，就能輕鬆做出健腦又清爽的義大利麵。 **材料：**義大利寬麵90公克、蠔菇1把、洋蔥片1/4顆、豆漿1杯、鮮…
http://www.top1health.cn/Article/273/18764
高鈣粽不增重！乳酪絲餡僅230卡

…40公克、山藥泥25公克、麵粉1.5公克、杏鮑菇 20公克、香菇8公克、小方豆干24公克、乳酪絲6公克、紅鳳菜汁少許、義式辛香料少許、黑胡椒粉少許、油1茶匙。 **【做法】…
http://www.top1health.cn/Article/101/18641
醫師的抗癌告白：別迷信抗癌食品

…的菇類或各種輔助食品為食補材料，把含有抗癌成分的各種菇類如：香菇、秀珍菇、金針菇等做小菜來吃也無妨，因為菇類屬於天然食品，對人體無害，也不像藥品有運送、製造過程的疑慮。癌症病患最好…
http://www.top1health.cn/Article/319/18649
抓癢沒停過！重口味蕁麻疹上身

…大量開水，代謝體內的過敏原，同時飲食上除了禁食海鮮，也要少吃香菇、豆類、筍子等。基本上，中西醫合併治療不衝突，患者可以繼續看中醫調整體質，「清溼熱」體質可多按壓「豐隆」、「曲池」等…
http://www.top1health.cn/Article/49/18648
做個快樂媽媽！3解憂營養素助減重

…菠菜、一碗鳳梨切塊、一碗綜合菇蕈湯（含木耳、金針菇、秀針菇、香菇等菇蕈類食材）。 - **說明：**紫米含有豐富維生素B群和纖維質，番茄的抗氧化能力強，雞蛋含優質蛋白質，鮭魚含o…
http://www.top1health.cn/Article/18/18618
異位性皮膚炎能斷根？學習與他共存

…!--more--> ![經常入菜的食用，深受多數人喜愛的香菇、豆類、筍子等食物，對於許多異位性皮膚炎患者來說，卻是過敏原之一。][55900] **食：**除了外在環境因子，…
http://www.top1health.cn/Article/24/18615