…醒的時候,頸部都在努力支撐著雖然沉重,對人類來說卻是最重要的頭部。在公司或是學校裡,我們還有辦法可以把手肘放在桌面上,減輕肩膀的負擔,但是頸部卻連休息的機會也沒有。雖然因個人體格而…
http://www.top1health.cn/Article/326/19407…是不治之症。 **6.癲癇發作時要怎麼辦?** 保護頭部安全,避免因發作而造外傷。避免放置堅硬的物品到嘴巴內,可能會造成牙齒斷裂。將身體側躺,可以讓口中的分泌物自然流出。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/19403…路的第一步就要先學會如何站立。要維持理想的站立姿勢,必須注意頭部擺正、挺起胸膛、腰部和骨盆腔立起來的原則,站立時雙肩可放輕鬆,雙手自然下垂,兩腳打開與肩同寬、腳尖向外打開30度,就…
http://www.top1health.cn/Article/30/19187…常而引起的頭痛,如果頭痛伴隨著口齒不清、走路不穩等症狀,或是頭部受到撞擊時所出現的頭痛,則可能是蜘蛛膜下腔出血、腦梗塞或腦出血等,這時請不要延誤,盡快去就醫。 ![][59867…
http://www.top1health.cn/Article/258/19324…慢放回身體兩側,緊貼大腿外側,上半身往下壓,右腳向後伸直,使頭部,脊柱,右腳在一條直線上,身體則平行於地面。][59678] **動作二/**呼氣,以左腳為支點,雙手慢慢放回身體…
http://www.top1health.cn/Article/306/19277… ![眼鏡蛇式瑜伽,需慢慢抬起身體離地,肩膀向上提起,頭部微微後仰,手肘稍微彎曲。][59631] **動作一/眼鏡蛇式瑜伽** **step1**俯臥,腹部著地,腿部撐…
http://www.top1health.cn/Article/306/19263…盆腔X光攝影,幫準媽媽在骨盆正面與側面分別照相,便可測量胎兒頭部大小與骨盆之間的對稱關係,再歸類為偏狹窄、中等或適當寬度,若屬於偏狹窄的數值,自然產的成功率相對較低,就有機會達到剖…
http://www.top1health.cn/Article/251/19259…常尖銳,則此種可能性較高。 出現耳鳴時,不妨刺激可促進頭部血液循環的穴位。若是血液循環的問題,這麼做就能舒緩症狀,若症狀久未改善,表示可能是腦部功能有異常,要盡快就醫。 …
http://www.top1health.cn/Article/297/19232…腰駝背、翹二郎腿、單手撐臉,像這樣偏向左右某一邊的姿勢,會使頭部重量全壓在某一部分的頸部肌肉上,請大家一定要盡量避免這些動作。 <!--more--> 接下來要看的,就是辦…
http://www.top1health.cn/Article/80/19231…帶之硬塊、按壓時有明顯激痛點及轉移痛,如按壓右上斜方肌會導致頭部及肩胛骨之反射區域疼痛,確診罹患「肌筋膜疼痛症候群」。 <!--more--> ![陳文玲醫師(右)親自示範體外…
http://www.top1health.cn/Article/167/19175…,凹下背部,讓肚臍最大限度地貼近地面,背部形成向下凹的弧線,頭部和下巴抬起,脖子前側儘量伸展。呼氣時,背部向上弓起,下巴努力向胸部靠近。重複這個動作,讓脊柱交替凹凸,完成3至5個呼…
http://www.top1health.cn/Article/250/19146…anics)的觀點來看,這個坐姿對身體十分有益。 **頭部前滑,運動效率立刻下降!** 過去我曾針對慢性肩膀痠痛和腰痛患者舉行過無數場研討會,我發現所有患者都有一個共通…
http://www.top1health.cn/Article/164/19111…*全身的重心平衡器─下顎** 下顎大約有一公斤重,並由頭部側邊肌肉牽引固定。發生咬合不良、因受傷導致下顎位置偏移等情形時,就會對顳顎關節和第一頸椎造成不對稱壓力,引發全身失調…
http://www.top1health.cn/Article/164/19112…師表示,這名婦女的第2個女兒半年前因工作和家庭壓力太大,加上頭部氣血循環不佳,在今年1月初發現頭頂的髮旋處頭髮變得稀疏且大量掉落,持續2個月每天掉髮超過100根以上,懷疑自己跟媽媽…
http://www.top1health.cn/Article/33/19090…的椅子當作扶手,兩腳張開與肩同寬。 2.雙手扶著椅背,維持頭部和身體軀幹保持直立,以輕鬆的姿態往下蹲。 3.往下蹲時速度緩慢而穩定,不要讓兩腳膝蓋因快速蹲下而左右晃動。 4.…
http://www.top1health.cn/Article/253/19032