鋅 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鋅」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鋅」的資料

讓眼睛更健康！5大營養素別錯過

…生素A的運作。可在蛋黃、牛奶、紅蘿蔔、番茄、深海魚類中獲得。鋅則與維生素A有協同作用，能加倍維護眼睛的正常機能，富含於海鮮類食物中。 **營養素2／維生素B群** 能舒緩眼…
http://www.top1health.cn/Article/145/22245
火氣大？香腸嘴掛半年竟是口周炎

…引起的口周皮膚炎。 4. 營養缺乏：極度偏食者，可能因缺乏鋅而引發口周炎。李俊諒醫師表示，治療口周炎時必須移除致病因素，開立低敏感性類固醇藥物，減輕炎症和敏感病徵，若傷口…
http://www.top1health.cn/Article/49/22233
感冒不適？喝金銀花菊花茶緩解

… ● 多喝開水，多吃新鮮水果蔬菜，補充維生素B群、維生素C和鋅。 ● 每天測量體溫，當溫度高於38.6℃，應及時物理降溫，高於39.1℃應立刻去醫院就診。 ● 注意衛生，勤洗手…
http://www.top1health.cn/Article/203/22211
美麗肌膚喝這味！魚皮湯給你好氣色

…more--> 另外，食譜還加上蛤蜊，主要是富含鐵質與鋅，鋅的最主要功效是促進細胞的修復、再生，維持皮膚的彈性與活力，有美膚的效果。 ![][71002] **…
http://www.top1health.cn/Article/399/22130
天冷腎精不足　耳鳴眩暈按合谷穴

…含鐵食物如牛肉、油菜、菠菜、韭菜、黑米等。 **3.多食含鋅食物：**導致老年性耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因，含鋅豐富的食物如魚、牛肉、雞、雞蛋、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、番…
http://www.top1health.cn/Article/239/22114
吃對沒煩惱！更年期必吃9大食物

…米、胚芽米** 全穀類食物含有豐富的維生素B群以及鎂、鐵、鋅等礦物質，可幫更年期女性提高新陳代謝，同時也能舒緩焦躁不安的情緒。此外，燕麥、小麥、糙米、胚芽米還含有大豆異黃酮，能幫…
http://www.top1health.cn/Article/145/22097
雕出S曲線不縮胸！謹記5飲食計畫

…部的皮膚更潤澤有彈性。 **計劃4／常吃好海鮮，富含「鋅」有助提升雌激素！** 「鋅」屬於微量礦物質，是雌激素合成的重要元素，可刺激女性荷爾蒙生成，促進乳腺管發育，達到豐胸…
http://www.top1health.cn/Article/145/22075
寶寶偏食不吃菜？蔬菜焗飯增食慾

… ![][69437] 挑食的結果，會使得維生素、鐵、鋅的攝取不足，連帶的影響口腔咀嚼功能。有學者推測，這類型寶寶的味蕾可能有所不同，較早的研究也發現，挑食的行為與遺傳和餵食…
http://www.top1health.cn/Article/145/22073
進補油膩膩？改良雞湯小米粥好爽口

…血中膽固醇和血糖含量。此外，牛蒡中含有各種礦物質，如鈣、鎂、鋅都具有抗氧化特性，不易形成動脈粥狀化，可降低心血管疾病的風險。牛蒡所含的菊糖，還可維持腸道菌群平衡、促進消化；以及幫助…
http://www.top1health.cn/Article/80/21986
美肌鎖水！冬季護膚吃菇就對了

…素B2、維生素C、維生素PP、維生素D原等。其最大的優勢是含鋅量較高。鋅是人體所需的一個非常重要的微量元素，如果小孩缺鋅，生長發育就會受到影響，比如個子矮、智力發育受限等，而成人缺…
http://www.top1health.cn/Article/320/22039
猛男要性福　補鋅吃生蠔乾燉絲瓜

…蠔，人們總能與補精、壯陽等聯繫在一起，這是因為蠔中含有豐富的鋅，對於男性生殖系統有重要影響。所謂的生蠔，其實就是牡蠣，適當吃一些，能夠補充人體所需的鋅，冬季將牡蠣做成燉菜，營養美味…
http://www.top1health.cn/Article/5/22036
金槍不倒？吃腰果韭菜5大壯陽食物

…是一種優良的溫補、強壯劑。不僅如此，羊肉含有微量元素鋅，每100公克就有高達5毫克的鋅，有助提升精子活性與數量。此外，羊肉中的賴氨酸、精氨酸、駔氨酸、絲氨酸等，維持人體體力…
http://www.top1health.cn/Article/239/22030
預防骨質疏鬆症　補鈣莫忘微量元素

…肝臟及蕈菇類換牛奶等）也有助於鈣吸收。 **多攝取鎂、鋅、銅、錳等微量元素** 鎂、鋅、銅、錳等礦物質對於骨質製造很有幫助。鎂可以從全穀類、堅果類、深綠色蔬菜、海鮮和乳製品…
http://www.top1health.cn/Article/145/22032
嘴破難好？吃柿子6種水果改善

…再加上飲食吃不對使症狀惡化，更是雪上加霜。口腔潰瘍的發生與缺鋅及缺乏維生素B2（核黃素）有關，而各種水果都含有豐富的維生素和礦物質，因此要多吃富含鋅和維生素的水果。那麼口腔潰瘍吃什…
http://www.top1health.cn/Article/61/21973
打造不修片美肌！吃荔枝紅潤氣色

…所需的必需胺基酸、維生素A、B群、C及礦物質鐵、鎂、鈣、鉀、鋅等。尤其是葡萄醣和維生素C，其葡萄醣的含量達60％，而每100公克荔枝的維生素C，就達到30毫克之多。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/145/21956