重心 | 搜尋結果 | 華人健康網

「重心」搜尋結果

總共找到 907 筆符合關鍵字「重心」的資料

孕婦動動腿！天天噗通排便沒煩惱

…爾蒙面臨著改變，有任何不舒服，有人可以立即協助。再者，孕婦的重心容易不穩，家人在旁可以保護孕婦的安全、提供幫忙。而孕前就有運動習慣的孕媽咪，雖可加重運動強度，但懷孕初期仍需…
http://www.top1health.cn/Article/17/18788
【講座】女性癌友私密肌膚護理

…私密處的保養，關係著一個女人的健康與自信。過去許多女性婚後把重心全放在家人身上，常常忽略自己的需求，對於私密處的清潔保養，不少女性有許多錯誤的觀念，而隨著年紀增長或更年期的到來，私…
http://www.top1health.cn/Article/135/18792
爬山倒退嚕危險！側走交叉步增肌力

…因為來不及反應而撞傷頭部或身體，建議可以練習側走交叉步和左右重心轉換2個動作，增加銀髮族腰部和腿部的平衡感。 ![老年人運動時可加強練習側走交叉步和左右重心轉移等運動，增加腰部和…
http://www.top1health.cn/Article/132/18726
拒當老麵龜！老當「肌」壯2伸展操

…。潘盈達醫師提醒，為了避免長輩們做伸展操時一時暈眩或重心不穩而跌倒，在伸展肢體以前，首要之務就是加強支撐力，此時可以找一張堅固平穩且有椅背的椅子，用手扶住穩定之後，再開始展…
http://www.top1health.cn/Article/132/18699
史哲維輕生！醫：死意堅5點防憂鬱

…或在書信裡透露出負面思考的字眼或語氣。 - 生活失去目標或重心。  ![家人和親友的陪伴和傾聽，可以讓飽受憂鬱症狀困擾的人感到支持與安慰。][562…
http://www.top1health.cn/Article/132/18695
現代鋼鐵人！阿嬤裝鈦合金心臟幫浦

…樣，靠金屬鐵片裝置體內救回一命！1名80歲的馮姓老奶奶，因嚴重心臟衰竭，醫師診斷如果1年內不換心就可能會失去生命，由於年紀較大不符合心臟移植標準，於是自費6百萬元裝上鈦合金製成的人…
http://www.top1health.cn/Article/36/18620
日常就可以做！充足運動靠走路

…賽族的赤腳走路為基礎，所發展出來的走路方法。走的時候要把身體重心，依照從腳後跟→腳底板中央→腳指頭的順序來移動腳步。馬賽走路法可以在加強鍛鍊腰部和腳踝肌力的同時，讓腹部、臀部和大腿…
http://www.top1health.cn/Article/297/18562
孕婦可以爬樓梯嗎？孕期迷思解答

…重量加上胎兒的重量，已經對腰部和膝關節造成不小的負擔，再加上重心不穩，容易跌倒，而且肚子突起看不到階梯，所以孕婦到後期最好不要下樓梯。因此，倘若受到環境限制，孕媽咪只能以爬樓梯當做…
http://www.top1health.cn/Article/203/18451
緩解經前症候群　扇形運動活絡氣血

…著正面 2.用雙手往前走，擴張胸部。一邊感覺身體的重心，一邊心情愉快地感覺胸部擴張。手腕不要出力，感覺胸部擴張。 Point：如果以下巴著地，感覺很不舒服的話，用額…
http://www.top1health.cn/Article/203/18323
新發現！老人憂鬱與甲狀腺功能有關

對於老人憂鬱，多數民眾普遍會認為，這樣的症狀與老人失去生活重心有關。但你知道嗎？除了外在環境影響與心理因素外，人體的內分泌狀況也會影響老人憂鬱的發生。根據今年發表於網路《臨床內分泌…
http://www.top1health.cn/Article/253/18297
鍾欣凌的幸福宣言！知足的美滿

…生活。所以初期4個月，她決定先暫停工作，完全以兔寶為重心。在摸索、陪伴的過程，她發現自己對兔寶的愛越來越巨大，而且一發不可收拾。到現在，她老公還會力勸朋友盡可能自己帶小孩，…
http://www.top1health.cn/Article/214/18284
荷爾蒙亂了！3招骨盆操拒經前不悅

… - 動作： 1. 預備動作時，雙手撐地，兩腳跪地後慢慢將重心往後放，雙腳伸直、腳心貼地，身體自然呈現「倒V」形狀（下犬式）。 2. 提起右腳向前彎曲，右膝靠近右手腕，臀部慢慢…
http://www.top1health.cn/Article/10/18231
1日喝4杯茶尚健康！別碰隔夜茶

春天養生要多喝茶！英國《臨床營養學》雜誌研究指出，每天喝4杯茶與喝8杯白開水，同樣有益健康，不僅可以補充水分，還可以預防心血管疾病、癌症，抑制肥胖；但值得注意的是，由於茶中所含的多…
http://www.top1health.cn/Article/314/18189
9惡習最傷骨　盲目減肥愛穿高跟鞋

…三個受力點：第一、第五個腳趾和腳跟。而穿高跟鞋時，身體前傾，重心前移，人體重量幾乎都落在前兩點，這會引起上半身的脊椎問題。常穿高跟鞋，會使前腳掌受過多壓力，膝關節吸收更多震…
http://www.top1health.cn/Article/165/18058
產後何時減重？第3個月後最關鍵

…增加身體代謝量才是讓身體更快消耗熱量的好辦法。媽媽們在將生活重心擺在孩子身上之餘，也別忘了好好對待自己的健康，未來才能與家人過得更健康快樂的日子。 ##[★《孕媽咪必知》懷孕…
http://www.top1health.cn/Article/18/18086