…可以促進血液循環,讓肌肉組織放鬆。由於頸椎內有神經,神經往上連結腦部,往下延伸至肩膀、手臂、手掌。按摩頸部的斜方肌,特別是位於上頸椎部位的上斜方肌,能舒緩此部位的肌肉、筋膜,讓身心…
http://www.top1health.cn/Article/167/29756…事實上,當我們周遭紛擾不堪時,呼吸真的是一個能與自己重新產生連結的好方法。呼吸總是與我們同在,這是在我們混亂的生活中唯一確定還擁有的東西(除了死亡之外)。因此,你可以利用呼吸隨時練…
http://www.top1health.cn/Article/248/29679…」2字乍聽之下確實會讓人與工業、裝潢、固定骨折患處等用途產生連結,誤認為其必屬於工業原料的一員。 所謂「石膏」指的就是硫酸鈣(CaSO4)成分,因其具有一定的凝固力,所以,常…
http://www.top1health.cn/Article/240/29600…嬰兒在六個月大以前沒有辦法將被觸碰的觸覺和觸碰他們的人或物體連結在一起。 ![國外研究發現,6個月大的嬰兒還不法辨認觸覺的來源。][86170] 研究者將六個月大的嬰兒雙腿…
http://www.top1health.cn/Article/87/29550…時此刻就存在於我們心中。 正念也教導我們如何與當下產生連結,並且在緊張忙亂和壓力日增的世界中,如何培養並強化這種關連性。 我們泰半都靠體內慣性、無意識的自動導航系統過生…
http://www.top1health.cn/Article/318/29522…要更換,建物內的鉛管也要全部換掉,否則更換後的不鏽鋼管與鉛管連結,同樣會加速鉛的溶解,有可能造成更嚴重的鉛污染,比不換更糟。 ![台灣是以不鏽鋼管汰換鉛管,初步研究發現,不鏽…
http://www.top1health.cn/Article/189/29449…* **又寒又濕要多吃雞、羊** 寒邪、濕邪,會與經血相連結,導致經血運行不暢,腹痛難耐。這類少女經痛時熱敷腹部比較有效,腹部吹到冷風經痛加重,每次月經量也比較少,經血紫暗有血…
http://www.top1health.cn/Article/324/29247…日常飲食中適度補充膠原蛋白來維持軟骨間潤滑、加強骨頭與關節的連結非常重要。除了從飲食著手,適度補充有助保護軟骨作用的膠原蛋白、鈣質、維生素C等營養素外,想要打造健康、強健的體魄,務…
http://www.top1health.cn/Article/164/29213…都是從生活經驗中得來,認識生活重於一切,探索食材的同時,也會連結生活經驗,啟發孩子的想像力。 現在的社會步調太快速,忙碌的上班族爸媽時常外食,讓孩子接觸自然食材的機會也就少之…
http://www.top1health.cn/Article/200/29168…」,就是一種心理制約反應。讓孩子把這些儀式或是特殊物品與睡眠連結,這樣哄睡孩子就輕鬆多了。][85078] **建立良好睡眠儀式** 一歲以上的孩子已經可以建立良好的睡前儀式,…
http://www.top1health.cn/Article/251/29112…內心最原始的勝負欲望,現在藉由運動感受生命律動、找回朋友間的連結,人生的下半場球賽才正要開始。 一般人對橄欖球運動的印象多半都是激烈、兇猛,韌帶受傷、骨折、膝蓋磨損等已是球員…
http://www.top1health.cn/Article/263/29025…非常喜歡小孩,不過當自己實際為人母後更發現,那份與孩子的情感連結,是多麼深刻又動人。 鍾欣怡微笑說道:「自己平時就愛用網路吸收新知,在成為新手媽媽後,為了解寶寶的營養需求及帶…
http://www.top1health.cn/Article/214/28863…冠狀動脈進入,透過左冠狀動脈末端小血管與右冠狀動脈末端小血管連結處,反方向突破阻塞的地方,讓逆向心導管與順向心導管會合。 ![「髮夾彎」血管疏通後。(圖片提供/衛福部豐原醫院)]…
http://www.top1health.cn/Article/28/28824…復活力,也可以讓心智清明,解除焦慮與疼痛,讓我們與真實的自我連結。如果我知道自己真的快死了,而不只是哪一天可能會死,我一定會特別注意飲食,而且會比平常更勤於練習靜坐。請溫柔地對待自…
http://www.top1health.cn/Article/145/28661…,視線往指尖看去。 **point:**因視神經與頸部肌肉連結在一起,所以當視線越往後,脖子與背部就越能往後伸展。 **步驟3:**彎下腰後,以雙手抓住腳踝。 **poi…
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