…和出門等動作。殊不知,這樣的舉動特別容易誘發急性肌肉傷害和心血管疾病,嚴重會猝死。醫師建議,冬天睡醒不要急著起床,在床上做起床操,可促進血液循環,降低意外的發生。 ![李明珊醫師…
http://www.top1health.cn/Article/80/22854…相對就要補充水分。 **【提防更年期後遺症】:骨鬆、心血管疾病、失智** 最後,王瑞生醫師提醒,更年期帶來的慢性症狀也是會有後遺症的,其中,又以容易發生骨質疏鬆症、心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/234/22806…多種人工添加物,有反式脂肪或飽和脂肪酸高的問題,多吃易增加心血管疾病的風險;相較之下,無人工添加物的動物性奶油,食用較讓人安心。 ![坊間義大利麵、麵包或濃湯,都可能隱藏著看不見…
http://www.top1health.cn/Article/80/22781…塊阻塞血管,引起心肌梗塞。 特別是,女性吸菸者,罹患心血管疾病危險,比男性吸菸者高25%,與男性相比,女性菸齡每增加1年,其心血管疾病風險就增加2%。而近年來,女性吸菸率不降…
http://www.top1health.cn/Article/28/22778…更是逐年下降。][72470] 根據衛生福利部統計,心血管疾病高居國人十大死因中的第二位,且因天冷沒有做好保養的猝死年齡層更是逐年下降。據衛福部統計,每天平均93.3人因心血…
http://www.top1health.cn/Article/28/22777…施寄青因心肌梗塞離開人間,再度引發大眾危機意識!冬天的確是心血管疾病的好發季節,如果你的血型為A、B、AB型的人,就更要小心了!根據美國國立衛生研究院最新發現,除了O型血型之外,血…
http://www.top1health.cn/Article/28/22751…乎與高齡70、80歲的老先生一般。 **菸害惹禍!防心血管疾病快戒菸** 在檢視、過濾董先生家族病史和生活作息後發現,年僅28歲的董先生沒有家族心臟病史、沒有高血壓問題,身…
http://www.top1health.cn/Article/28/22602…能增加好的膽固醇(HDL)活性,對於防止動脈硬化、心臟病等心血管疾病有幫助。 <!--more--> ![當西班牙小酸豆與烤肉類食物一同食用時,烤肉中的致癌因子較難被腸胃吸收…
http://www.top1health.cn/Article/320/22557…生素B12、葉酸、微生素C、纖維和抗氧化物等營養素,可降低心血管疾病和中風的風險。 **1. 柚子:** 柚子營養豐富,含有豐富的維生素C和柚子甙,能夠降低血脂,也可以「清血管…
http://www.top1health.cn/Article/80/22457…莓、紅甜椒、甜菜根 **功效:** 1.保護心臟,預防心血管疾病。 2.促進泌尿道系統的健康。 3.降低癌症發生率。 4.促進腸胃蠕動。 **★綠色:** **蔬…
http://www.top1health.cn/Article/145/22439…師表示,這些被丟棄的橘子廢物,只要經過適當處理,不僅可預防心血管疾病、改善理氣化痰和消脂軟便,甚至可幫女性暢通乳腺,預防乳房纖維囊腫。 ![冬季橘子盛產,但吃橘子時別只吃果肉,卻…
http://www.top1health.cn/Article/80/22368…美味!適度食用,更有增加飽足感、調節免疫力、降膽固醇、預防心血管疾病的作用。但營養師表示,若食用海帶的時機不恰當,或搭配濃茶一同食用,不但會影響營養吸收,更可能導致便祕發生,不可不…
http://www.top1health.cn/Article/232/22327…許多隱憂。][71367] **人工反式脂肪 恐增加心血管疾病風險** 一般人普遍誤認植物性奶油比動物性奶油健康,其實,原本健康的植物油,透過氫化的過程中,原為「順式」的脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/22318…發作的風險。 ![汽水等飲料中最常見的果糖,會造成肥胖、心血管疾病的危害。][71178] 根據美國《每日醫療網》(Medical Daily)報導,最近一篇刊登於《英國醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/22250…,國民健康署提醒,近日低溫來襲,溫差變化大,容易引發急性心腦血管疾病,年長者或患有三高、肥胖、心血管疾病的人,應注意保暖,穩定控制血壓、血糖和血脂,才能避免洗腎、心臟病及腦中風等嚴…
http://www.top1health.cn/Article/28/22253