…白及容易掉髮。現代人由於壓力,長期情緒緊繃,導致肌肉僵硬,氣血循環變差,加上晚睡、運動少,都會影響頭髮的健康。另外,當荷爾蒙失調,吃太油、太甜、太鹹的食物時,都會增加頭皮屑的產生。…
http://www.top1health.cn/Article/203/19192…之外,中醫師建議,適度做臉部刮痧和敷臉,也能改善臉部的局部氣血循環,淡化斑點,增強潤膚保濕和控油去痘的美肌保養效果。 ![孕婦因荷爾蒙改變的關係,臉部肌膚常有乾燥、出油、長斑等困…
http://www.top1health.cn/Article/17/19123…診斷發現原來是家族遺傳性的女性雄性禿所致,連續針灸改善周邊氣血循環及新陳代謝之後,嚴重掉髮的症狀已明顯改善。 ![如果女性每天掉髮量超過100根且連續2個月以上,最好立即就醫診斷…
http://www.top1health.cn/Article/33/19090…旺盛所致,母體為了供應養分給胎兒,需大量造血,且比平日加快氣血循環的速度,但這樣等於加重脾腑的工作量,易有疲勞的現象。 炎炎夏日加上快速循環的氣血,不僅會加重孕婦疲勞程度,也…
http://www.top1health.cn/Article/17/19069…腰腹部、臀部和大腿部位,也可透過運動增加核心肌群肌力,改善氣血循環,促進新陳代謝,讓易囤積脂肪的部位不再鬆垮,進而達到甩油塑身、減緩下肢水腫的纖體效果。此外,適度運動也可強化心肺功…
http://www.top1health.cn/Article/306/18975…的老年人特別容易出現腰痠背痛的問題,為了促進下肢及腰腹部的氣血循環,建議平時可按摩足部的陰陵泉、豐隆2穴道。陰陵泉穴是脾經上的合穴,具有健脾化濕、通利三焦的作用;豐隆穴則屬足胃經絡…
http://www.top1health.cn/Article/132/18967…醫師建議適度飲用薑茶等溫熱食物,祛除身體寒氣,以維持正常的氣血循環。][57227] 飲食部分,應避免吃生冷食物或白菜、白蘿蔔、綠茶等寒性食物。中醫養生觀點認為,女性體質屬陰…
http://www.top1health.cn/Article/259/18933… **【血管健康操口訣】:** ![健走無負擔、伸展促血循。][56702] 1.健走無負擔 2.伸展促血循 ![轉身練腰瘦、深蹲練肌力。][56703] 3.轉身練…
http://www.top1health.cn/Article/80/18797…如,長期食用冰涼、寒冷食物,易導致腸胃虛寒、胃經運作失常、氣血循環不佳,使腫瘤形成的風險提高。除了胃經不通暢會誘發乳癌、癌症發生的機率外,分佈最廣,從人體的腳底一路經過子宮、卵巢、…
http://www.top1health.cn/Article/258/18718…和鎖骨的淋巴結分布處6個穴位,定期敲打或按摩可以促進頭頸部氣血循環和新陳代謝,若想要達到整體瘦身效果,必需控制日常飲食並增加運動量,才是關鍵之道。 **【頭臉部各穴位及對應症…
http://www.top1health.cn/Article/132/18653…用天然辛香調味料。 - 平時可用熱水淋浴或按摩腹部,增加氣血循環;並提醒自己做運動,避免久坐。 ##[★《醫生叮嚀!術後防沾黏莫輕忽》](http://www.top1he…
http://www.top1health.cn/Article/132/18624…軟骨組織。如果自己的基礎代謝率是差的,又有水腫問題,表示連氣血循環都是差的時候,去從事騎腳踏車運動,或是開始路跑,其實對身體反而是一種傷害。 如果你同時又沒有補充均衡而且充足…
http://www.top1health.cn/Article/277/18423…藥,也常用於治療皮膚疾病,做成藥浴形式,可加強體內和皮表的氣血循環,可打開毛細孔,透過毛孔開合,隨汗水還出毒素,幫助退燒。 值得注意的是,發汗退燒法也有需注意的事項,中醫師提…
http://www.top1health.cn/Article/304/18406…** 此時的重點在於讓經血順利排出,若有經痛的狀況可能表示血循不太順暢,可以多喝些暖薑湯暖暖子宮,並且搭配熱敷,讓子宮代謝老廢物質,有利胚胎著床時有個舒適的好環境。 **經…
http://www.top1health.cn/Article/324/18407…是擁有水亮、清透膚態的重要關鍵。 **有氧運動加持 增血循氣色更紅潤** 沉重的工作壓力,在作息不正常等內在因素影響下,要維持人人稱羨的好膚質實在不容易。更有許多民眾,因為…
http://www.top1health.cn/Article/249/18405