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「蔬果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔬果」的資料

這樣吃傷牙！酸黏甜食物要小心

…天然的點心，或是未經過調味的海苔也是不錯的選擇。多吃蔬果也能作為清潔牙齒的輔助食物，因為蔬果有大量的纖維質，有些蔬果則本身具有天然營養素可以保健牙齒，像是芹菜、胡蘿蔔、洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/273/17910
生機≠有機　專家教怎麼吃最健康？

…一杯杯濃稠的鮮綠色果汁，鼓勵民眾試喝，宣稱食材都是新鮮的有機蔬果，不經高溫破壞營養素，可促進健康。不過，「生機飲食」等同於「有機飲食」嗎？真的具有保健的效果嗎？就讓專家來解答。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/17889
有蟲＝有機？有機蔬菜2大迷思

…2889] 建議消費者在購買有機蔬菜時，還是多注意欲購買的蔬果產品上，是否有「有機蔬菜」的認證，才是最佳的保障。事實上，要取得有機蔬菜的認證並不容易。這些認證都是經過國家認可才能…
http://www.top1health.cn/Article/320/17841
肛腸雙保！達文西手臂摘腸癌腫瘤

…又保腸的效果。  ![平時多注意多蔬果、少紅肉、少油脂的飲食原則，可以遠離大腸癌的威脅。][52931] 「經肛門達文西機械手臂手術」還可運用於早期…
http://www.top1health.cn/Article/310/17855
有機蔬菜貴又難吃？4迷思解析

…民眾捨棄傳統慣行農業產物，改吃無農藥耕種、友善環境生產的有機蔬果，但比起支持有機農業的民眾，有更多人認為有機蔬菜貴又難吃，堅持原本的飲食習慣。不過，專家表示這都是常見的錯誤觀念，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/17828
揮別胖胖人生！活力蔬果汁降體脂肪

…線。營養師表示，除了運動之外，每天喝一杯營養和膳食纖維充足的蔬果汁，不僅能提供活力，還能促進腸胃蠕動和新陳代謝，降低體脂肪，揮別「胖胖人生」。 **隱藏性肥胖者！瘦子也會…
http://www.top1health.cn/Article/101/17812
就要大吃蔬果！防癌飲食這樣做

文／濟陽高穗蔬果對身體的好處相當多。尤其在預防癌症這一方面。第五章曾經介紹過濟陽式飲食療法的重點就是大量攝取蔬菜水果，下列是蔬果所擁有的功效： ![][52500] - 營…
http://www.top1health.cn/Article/297/17752
不當紙片人！美國防癌黃金7守則

… **4.吃各式各樣的蔬菜、水果、全麥、豆類。天天5蔬果，多吃穀物類。** **5.紅肉（牛、豬、羊）少吃。一周控制在500克以內，並避免加工過的肉製品例如火腿、沙拉米（…
http://www.top1health.cn/Article/261/17719
脫離癌症體質！早晨1杯蔬果汁

文／濟陽高穗 **早晨一杯蔬果汁，才是飲食療法的真髓** 一大早起床，相信大多數人第一個喝下肚的飲品都是咖啡或茶。前面已經介紹過茶類的功效，現在我希望能夠再介紹給各位，用蔬菜和…
http://www.top1health.cn/Article/297/17722
春季鮮蔬排毒　2道低卡輕食助減重

…，幫助排除體內的多餘油脂和毒素，讓身體變得輕盈，且享受各顏色蔬果帶來的豐富維生素、微量元素和植化素，讓自己藉著飲食體悟色彩繽紛的健康能量。 ![「大黃瓜鑲肉」的熱量僅45大卡，適…
http://www.top1health.cn/Article/101/17645
蔬菜變卡通　孩童不挑食7招搞定

…上健康食物，或是在食物包裝有卡通人物圖，更可吸引孩子主動選擇蔬果等健康食物。 ![研究發現，以卡通圖案做的全穀蔬菜拼盤，能增加孩童對健康食物的喜好。（圖片提供／董氏基金會）][5…
http://www.top1health.cn/Article/305/17647
吃冬瓜助代謝減重　兩種成份是寶貝

一般人對於吃冬瓜好處的第一印象，就是有助利尿、止咳化痰、清熱解毒等。但是，你知道嗎？冬瓜還有減重的效果，尤其冬瓜含有丙醇二酸和葫蘆巴鹼兩種化學成分，具有促進代謝與燃燒脂肪的作用。中…
http://www.top1health.cn/Article/82/17611
上戶彩高麗菜減重　平山綾吃菜補奶

在減重的學分裡，並不推荐單一食物減重，避免營養失衡反而更胖。但是，在日本演藝圈近年前掀起一股「高麗菜減重法」，包括很多日本明星都嘗試使用此方法成功瘦身，包括蒼井優，還有上戶彩與平山…
http://www.top1health.cn/Article/101/17600
湯圓吞嚥難！蓮藕粉勾芡防嗆咳

…藕粉勾芡湯汁，可降低吃湯圓時的嗆咳風險。 ![善用天然色彩蔬果製成彩色小湯圓，可兼顧健康和美味。（攝影／駱慧雯）][50886] 小腦萎縮症病友協會理事長黃玉春表示，小腦病…
http://www.top1health.cn/Article/80/17594
蘋果減重係金ㄟ！3日蘋果餐多喝水

…果酸外，在藍莓、草莓、蔓越莓、小紅莓等莓類，以及羅勒葉等其他蔬果中，也可以看到熊果酸的存在。 **3日蘋果減重　補充水分是關鍵** 風靡於日本許久的3日蘋果減重法，指的…
http://www.top1health.cn/Article/101/17584

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