花椰菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「花椰菜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「花椰菜」的資料

抗癌尖兵！快吃蔬菜補16種營養素

…癌症的發病機率。 **代表蔬菜：**芹菜、韭菜、高麗菜、白花椰菜、萵苣、紫菜、香菇等。 **★葉酸：** 維生素B群中的葉酸可使癌細胞死亡，對癌細胞的基因生成有一定影響，…
http://www.top1health.cn/Article/203/22578
茄子搭蕃薯NG！蔬菜禁忌報你知

…不宜與富含維生素C的食物同食，如：芹菜、番茄、小白菜、菠菜、花椰菜等。因為黃瓜中含有的維生素C分解酶，會破壞其他食物中的維生素C。  ![][71…
http://www.top1health.cn/Article/203/22571
抗癌新明星亮相　梅子西洋菜都入榜

…ne)，以及硫配糖體(Glucosinolate)。此外，青花椰菜苗中也有豐富的維他命C、維他命E、β胡蘿蔔素等抗氧化物質，抗氧化力甚至比成熟的花椰菜高出20至50倍。 20…
http://www.top1health.cn/Article/320/22541
年輕人遠離老骨頭　日常飲食補好鈣

…* **1.綠色蔬菜：**如芥藍菜、高麗菜、莧菜、紅鳳菜、花椰菜等。 **2.奶製品：**如乳酪、牛奶、起司、奶粉、優酪乳等。 **3.豆類製品：**如豆干、豆腐、豆皮、豆包…
http://www.top1health.cn/Article/320/22472
蔬果這樣吃！4顏色好處報你知

…奇異果、青檸、葡萄、蘋果、酪梨等。 • 綠色蔬菜則包括綠色花椰菜、孢子甘藍（芽甘藍）、高麗菜、綠葉蔬菜、蘆筍、芹菜、小黃瓜、萵苣、豌豆、荷蘭豆、四季豆、節瓜等。 **色彩3…
http://www.top1health.cn/Article/145/22482
紅薯減重正夯！3理由非吃不可

…** **★紅薯濃湯** **材料：**紅薯100g、白花椰菜 50g、開水1.5碗、太白粉 1小匙。 **作法：** **1.**紅薯洗淨去皮切成塊狀，放入電鍋中蒸熟。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/22475
吃出水潤無瑕肌！莫忘12護膚食物

…，使肌膚看起來更加細膩紅潤。 **高維生素A食物2／綠花椰菜** 綠花椰菜含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為「蔬菜皇冠」。綠花椰菜含有的維…
http://www.top1health.cn/Article/249/22447
冬天進補好粥道！八珍當歸溫補首選

…人調理包做法，包括：八珍養生粥及當歸滋補粥，可以加入清燙過的花椰菜或高麗菜；喜愛肉食的人可加入清燙的魚片或肉片。紅豆桂圓紫米粥加入適量紅白小湯圓，即為冬至最佳甜湯，好吃營養又能控制…
http://www.top1health.cn/Article/80/22415
化療結束這樣吃！美味燉肉增食慾

…椒、鹽巴少許，鯛魚（或愛吃的魚）250 克，蒜頭、蔥段少許，花椰菜30克，鹽巴、醬油少許。 **做法：** 1.先將里肌肉片、切薄燙熟。 2.蒜頭切片燙熟。 3.將所有…
http://www.top1health.cn/Article/269/22210
葉酸的寶庫！吃蘆筍防脂肪囤積

…，建議想要補充人體所需的葉酸成分。除了食用蘆筍外，包括菠菜、花椰菜、芥藍等，也都是葉酸含量不錯的食物。
http://www.top1health.cn/Article/101/22129
吃對沒煩惱！更年期必吃9大食物

…，改善皮膚乾癢的情形。 **TOP7／蔬菜類：山藥、綠花椰菜** 蔬菜同樣具有高纖的特性，而深色蔬菜裡的維生素A可以維護熟女的視力，預防老花眼提早來報到。很多深綠色的葉菜也…
http://www.top1health.cn/Article/145/22097
化療結束怎吃？清燉魚片粥補體力

…椒、鹽巴少許，鯛魚（或愛吃的魚）250公克，蒜頭、蔥段少許，花椰菜 30公克，鹽巴、醬油少許。 **做法：** 1.先將里肌肉片、切薄燙熟。 2.蒜頭切片燙熟。 3.將所有…
http://www.top1health.cn/Article/269/22092
寶寶偏食不吃菜？蔬菜焗飯增食慾

…菜焗飯**（一人份．適用1 歲以上） **材料：** 綠花椰菜15 公克、紅甜椒丁10 公克、黃甜椒丁10 公克、蘑菇片10 公克、白飯100 公克、起司絲15 公克 **做…
http://www.top1health.cn/Article/145/22073
生理期養生　4階段健康秘訣報你知

…師說。適量飲水、少鹽，有助於改善水腫。多吃高鉀食物：如香蕉或花椰菜也能排除過多水份。
http://www.top1health.cn/Article/292/22046
西洋菜窮人的菜？營養寶庫抗癌新星

…據英國《每日醫療新聞網》報導，西洋菜與防癌明星蔬菜羽衣甘藍、花椰菜等同屬十字花科。研究顯示，西洋菜和其他十字花科蔬菜一樣，富含蘿蔔硫素，能啟動人體中的解毒酵素，使癌細胞凋亡，阻斷在…
http://www.top1health.cn/Article/314/22029

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