膽固醇 | 搜尋結果 | 華人健康網

「膽固醇」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「膽固醇」的資料

降血脂！吃大蒜海帶10大降脂蔬菜

…。 ![海帶中的褐藻膠是可溶性膳食纖維，能夠和食物中的膽固醇結合，將其排出體外。][68332] **降脂蔬菜1／海帶** 海帶具有去脂降壓、清熱利水、軟堅化結、鎮咳平喘…
http://www.top1health.cn/Article/248/21817
宵夜這樣吃不怕胖！6食物充飢止餓

…物： ![核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。因此吃核桃對心臟有益。][68265] **第1種／核桃** 1.有益心臟：核桃具有多種不飽和與單一非飽…
http://www.top1health.cn/Article/248/21796
吃出魚的精華！5招健康料理撇步

…的不飽和脂肪酸Omega3，吃魚還有助於預防心血管疾病、降低膽固醇，甚至抑制憂鬱症等，對人體的好處一籮筐。但是，要怎麼烹飪，才能將魚最精華的營養吃進肚子裡呢？ ![吃魚有助於預防…
http://www.top1health.cn/Article/320/21756
降膽固醇防便祕　巧吃秋葵增免疫

…沒有問題。特殊的黏稠成分其實是植物纖維的一種，具有整腸、排出膽固醇、預防便祕等效果，含有豐富的維他命C，非常推薦給免疫力低的人。
http://www.top1health.cn/Article/145/21728
增飽足感！自製酸甜蘋果雞塊助減重

…鬆軟、容易排出，進而預防便祕。 **Q3／吃蘋果能降低膽固醇？** 蘋果中的果膠含量高，能減少肝臟製造壞膽固醇、降低血脂肪，有助排除腸道內的膽固醇；另含非水溶性膳食纖維，則…
http://www.top1health.cn/Article/203/21713
遠離糖尿病7了沒？控糖A到G

…以上糖尿病患者，有4至6成沒有控制好糖化血色素、血壓及低密度膽固醇，甚至未做腎功能檢查，還有輕忽眼底及足部檢查。醫師指出，糖尿病預防控制血糖很重要，除了飲食均衡、多運動外，掌握「控…
http://www.top1health.cn/Article/33/21711
吃木瓜減重？酵素分解脂肪不發胖

…幫助消化，有利減肥瘦身。根據研究，木瓜萃取物能抑制總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）和三酸甘油酯，具有提升高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）的作用，適合高血脂患者減重時食…
http://www.top1health.cn/Article/203/21700
三高易中風失能　掌握3健康密碼

…有高血壓、糖尿病、高血脂的人，平日應掌握血壓、糖化血色素和壞膽固醇等3個關鍵數字，降低三高疾病造成中風的機率，且把握「FAST」的初期中風症狀，盡快就醫，減少中風後失能的併發症。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/21678
好新「纖」！吃燕麥糙米排毒防腸癌

…膳食纖維，多半是水溶性，能夠增加糞便體積，也能穩定血糖和降低膽固醇，以及具有健胃整腸的效果，同時還可保護血管和心臟。][67709] **燕麥水溶性膳食纖維多　可降膽固醇**…
http://www.top1health.cn/Article/314/21675
防治三高！從淨化血液做起

三高和血液有密切的關係，血液中的膽固醇、三酸甘油脂等物質過高，血液黏稠，即易導致高血脂；血管中血流量和血管阻力增加，則易引發高血壓；血液中的葡萄糖含量過高，則會導致高血糖。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/21659
這樣吃有女人味！必吃蘑菇芝麻5寶

…女性荷爾蒙除了影響皮膚，也與月經、生育有關，甚至具有製造好的膽固醇、減少壞的膽固醇，使血管保持彈性的優點，尤其可從血流中幫助回收鈣，避免骨質疏鬆等。 **荷爾蒙失調非年紀大女…
http://www.top1health.cn/Article/249/21661
「富貴病」纏身？6大誘因致三高

…攝入營養不均衡等。隨著生活水準的提高，人們長期攝取高脂肪、高膽固醇、高糖分的食物，進而導致高血糖和高血脂；隨著年齡的增長，中老年人的味覺感官逐漸衰退，「食之無味」使他們攝入過量的鈉…
http://www.top1health.cn/Article/203/21651
秋天潤膚抗疲勞　吃魷魚最對味

…肪酸和優質蛋白質，脂肪含量極低，具有很高的營養價值，但魷魚中膽固醇含量較高，所以患有高血壓、高膽固醇血症、動脈硬化等疾病以及脂肪肝患者應當適量食用，不宜過食。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/80/21591
預防攝護腺癌　大豆、紅薏仁都是寶

…保護攝護腺，除了常聽到的茄紅素外，豆類及穀類等含抗氧化物及降膽固醇的食物，都是不錯的抗癌好食物。][67194] 根據衛福部2013年統計顯示，攝護腺癌為男性10大癌症發生率…
http://www.top1health.cn/Article/7/21569
豬油比植物油好？膽固醇是奶油一半

…讓部分民眾聞「豬油」色變，醫師表示，豬油屬於油脂穩定的油品，膽固醇含比不到奶油的一半，其油脂穩定性比部份植物油為佳。因此建議民眾，防止黑心油，可以在家利用水蒸煮方式自製豬油，讓美食…
http://www.top1health.cn/Article/320/21555