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「脖子」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「脖子」的資料

別再說沒時間動　小動作練出小蠻腰

…腫，使脂肪變得容易堆積。由於骨盆透過脊椎骨一直連接到脖子，因此若是骨盆歪斜，腰椎就會受力不完整，造成肩膀僵硬和腰痠背痛，更會造成便秘。也就是說，不管是在健康方面還是美容方面…
http://www.top1health.cn/Article/297/20233
防曬還反曬？女孩變黑藉口一籮筐

…孩還會忘記最重要的頸部也是需要防曬，不然白皙的臉龐配上烏黑的脖子，可是會讓人誤以為你帶了面具！既然都花時間擦臉了，那就再多花一點點時間把手腳也補上吧，否則你只好選擇長袖長褲來阻隔紫…
http://www.top1health.cn/Article/292/20215
免疫力差！結核菌趁虛硬上頸部淋巴

…染的情況，打破一般人以為結核菌只侵犯肺部的刻板印象。 ![脖子若出現1公分大小的硬塊，可能是發炎性淋巴腫大，不用過於恐慌。但若硬塊超過3公分，則要提高警覺。][64417] …
http://www.top1health.cn/Article/61/20213
吳綺莉只吃餅乾豆腐　甩掉13公斤

…真是無所不用其極！替成龍未婚生女的港星吳綺莉，曾經胖到看不見脖子，為了在演藝圈生存，去年開始積極減肥，每天只吃少量餅乾和1塊豆腐，目前瘦得皮包骨、面容憔悴，被網友形容為「神經病減肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/20171
10個小祕訣　讓你美白防曬一把罩

…毫克才有效。可以出門30分鐘前擦一遍，出門前再擦一遍。別漏掉脖子和耳朵。 5.穿著可以阻隔紫外線的長袖及長褲；戴頂圓帽保護臉、耳朵及脖子。 6.太陽眼鏡須注意鏡片是否防紫外線。…
http://www.top1health.cn/Article/249/20139
脖子卡卡怎麼辦？4招伸展解落枕

許多人都有這樣的經驗，睡覺睡到「落枕」，脖子卡卡無法正常轉動，疼痛一整天好難受，尤其於在季節交替的時後，更是「落枕」的好發期，特別是是上班族群經常維持固定姿勢打電腦，造成頸肩部肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/167/20133
防腹部贅肉！10運動守則必遵守

… 許多腹部運動能刺激頸部周圍的肌肉，所以運動前後請稍微轉動脖子。運動時不要讓頸部活動過大，可以適時以手撐住。 **守則8／一起做腰部運動** 對抗肌要一起活動才能平衡，腹…
http://www.top1health.cn/Article/250/20069
擺脫異位性皮膚炎　保濕乳液增屏障

…4歲的小妹妹遺傳到爸爸的異位性體質，出生3個月後手臂、手肘、脖子與背部開始變得粗糙、出現紅疹搔癢症狀，劇烈的癢感讓妹妹苦不堪言，嚴重時甚至會把皮膚抓到破皮流血，妹妹因此經常哭鬧、不…
http://www.top1health.cn/Article/24/20029
壓力大消化不良　拉背式瑜珈緩解

…*貓式/牛式：** 這兩個動作能伸展脊椎，並緩解背部與脖子周圍的壓力。在地上或瑜珈墊上呈跪姿雙手撐地，吸氣時背部維持平直，腹部肌肉收緊，吐氣時頭往下看，脊椎弓起形成貓式。接著…
http://www.top1health.cn/Article/30/19963
2招水瓶減肥操　快速甩掉全身贅肉

…，保持該動作60秒。挺直腰杆，挺胸收腹。這時要注意的是，如果脖子、背部、腰部彎曲的話，效果會減半！然後前後腳交替伸出，調整身體的左右歪曲問題。 **【二、搖擺手臂，擺脫拜拜肉…
http://www.top1health.cn/Article/250/19942
脹氣不舒服　做5招瑜珈緩解

…起，這時應該可以感覺到臀部的力量向腳底板壓。頭向後仰可以增加脖子和胸部伸展的程度，停住並換氣5次，再回到坐姿。你也可以在椅子上完成這個動作。正坐時胸部抬起，背部弓起，伸展上…
http://www.top1health.cn/Article/306/19951
胸前冒青春痘？竟是黴菌毛囊炎惹禍

…痛、輕微發燒而到醫院皮膚科看診，這時患者全身幾乎都長了紅疹，脖子和前胸最嚴重，紅疹密密麻麻並有膿包現象。 **皮屑芽孢菌　表淺之黴菌感染** 起初懷疑患者是自體免疫性皮…
http://www.top1health.cn/Article/49/19944
準新娘必看！15分鐘甩掉掰掰袖

…下臂幾乎與下臂垂直，接著將啞鈴舉至超過頭部的高度，再往下回到脖子後方，共做15-30次。 ![圖為肱三頭肌式。（圖片／截取自《Livestrong.com》）][63381]…
http://www.top1health.cn/Article/306/19943
消除惱人駝背！來做瑜珈伸展操

…] (左上) 身體不適症：頸痠、手臂麻痺、頸部駝背，以脖子的根部為頂點，頭往前方突出的狀態。請注意收下巴。 (右上) 身體不適症：胃灼熱、胃痛、背部駝背，以背部中心為頂點蜷…
http://www.top1health.cn/Article/277/19931
退化性關節炎早報到？2招輕鬆預防

…高中生，半年內數次發作頸肩僵硬疼痛，近期在早上起床時更常感覺脖子肩膀特別僵痛，甚至頭無法轉動，尋求復健科醫師診斷後，發現是因長期熬夜打電腦、愛打籃球，造成肩頸關節過度使用，導致退化…
http://www.top1health.cn/Article/238/19913