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「脖子」搜尋結果

總共找到 992 筆符合關鍵字「脖子」的資料

2招水瓶減肥操　快速甩掉全身贅肉

…，保持該動作60秒。挺直腰杆，挺胸收腹。這時要注意的是，如果脖子、背部、腰部彎曲的話，效果會減半！然後前後腳交替伸出，調整身體的左右歪曲問題。 **【二、搖擺手臂，擺脫拜拜肉…
http://www.top1health.cn/Article/250/19942
脹氣不舒服　做5招瑜珈緩解

…起，這時應該可以感覺到臀部的力量向腳底板壓。頭向後仰可以增加脖子和胸部伸展的程度，停住並換氣5次，再回到坐姿。你也可以在椅子上完成這個動作。正坐時胸部抬起，背部弓起，伸展上…
http://www.top1health.cn/Article/306/19951
胸前冒青春痘？竟是黴菌毛囊炎惹禍

…痛、輕微發燒而到醫院皮膚科看診，這時患者全身幾乎都長了紅疹，脖子和前胸最嚴重，紅疹密密麻麻並有膿包現象。 **皮屑芽孢菌　表淺之黴菌感染** 起初懷疑患者是自體免疫性皮…
http://www.top1health.cn/Article/49/19944
準新娘必看！15分鐘甩掉掰掰袖

…下臂幾乎與下臂垂直，接著將啞鈴舉至超過頭部的高度，再往下回到脖子後方，共做15-30次。 ![圖為肱三頭肌式。（圖片／截取自《Livestrong.com》）][63381]…
http://www.top1health.cn/Article/306/19943
消除惱人駝背！來做瑜珈伸展操

…] (左上) 身體不適症：頸痠、手臂麻痺、頸部駝背，以脖子的根部為頂點，頭往前方突出的狀態。請注意收下巴。 (右上) 身體不適症：胃灼熱、胃痛、背部駝背，以背部中心為頂點蜷…
http://www.top1health.cn/Article/277/19931
退化性關節炎早報到？2招輕鬆預防

…高中生，半年內數次發作頸肩僵硬疼痛，近期在早上起床時更常感覺脖子肩膀特別僵痛，甚至頭無法轉動，尋求復健科醫師診斷後，發現是因長期熬夜打電腦、愛打籃球，造成肩頸關節過度使用，導致退化…
http://www.top1health.cn/Article/238/19913
學會這6招！輕鬆告別惱人水腫

…朵疾患，效果相當不錯。 (右)天柱穴位於後腦勺的髮際，脖子骨頭的外側。有助於舒緩頭痛及眼睛疲勞。 **第5招／睡眠時祛寒預防臉部水腫** 睡覺時若覺得冷會造成肩膀…
http://www.top1health.cn/Article/277/19896
早上起不來好痛苦？2招喚醒身體

…睡眠品質的重要道具，請仔細選擇適合自己的類型。 ![床墊與脖子的角度15°最合適！角度呈直角，身體的中心線與床墊平行。][63067] **★毛巾枕** **材料：**毛巾…
http://www.top1health.cn/Article/277/19880
肩頸被手機「綁架」　托天操防痠痛

…肩頸痠痛。 ![過度使用手機導致頸椎病變，最常見的症狀就是脖子僵硬、肩膀痠痛。][62679] 宏恩醫院骨科蔡凱宙醫師指出，頸椎的神經是連接大腦和四肢的重要「橋梁」，萬一因…
http://www.top1health.cn/Article/164/19791
上班族當心！4大NG坐姿傷筋骨

…**社長坐姿** 重心在背部，腰部蜷曲是造成腰痛、肩痠、直脖子（→P26）的主因。  ![拱背坐姿][62911] **拱背坐姿** 肩…
http://www.top1health.cn/Article/277/19839
3C族雙下巴露餡？擴頸肌太突出了

…台北醫學大學附設醫院皮膚科主任王國憲表示，擴頸肌是人體下顎與脖子交界處的一塊小肌肉，主要負責人體的張嘴動作。由於擴頸肌與人體其它肌肉相比，該部位肌肉並不發達，因此，多數人大半不會感…
http://www.top1health.cn/Article/132/19680
低頭族5大紋路上身　火雞脖子頸報

…；此外，低頭族因為不良的生活型態，則會加速視角向下，使下巴與脖子間的角度逐漸變成鈍角（夾角大於90°），也是造成火雞脖紋路的元兇，甚至使脂肪堆積而形成雙下巴。王祥亞醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/43/19670
久坐不動太夭壽！5招瑜珈伸展紓壓

…餘力，可以慢慢往左右兩邊晃動。讓雙手跟頭部自然垂下，可以減少脖子跟肩膀部份，由於長時間坐著打字所造成的壓力。此外，幫助血流回流，也可以讓你接下來一整天都充滿活力。
http://www.top1health.cn/Article/248/19786
低頭族手機滑不停？恐釀關節3危機

…周遭神經受到壓迫，使頸部退化性關節炎提早報到，引發肩頸痠痛、脖子僵硬、頭痛等不適發生。 **危機3／椎間盤突出** 由於智慧型手機輕巧好攜帶的特性，許多人不僅坐著、站著都不…
http://www.top1health.cn/Article/238/19682
莫名冒紅點　血小板低下少吃魚油

…現自己腳上出現一點一點的紅斑，起先以為只是單純的過敏，後來連脖子、膝蓋附近上都冒出來了，嚇得家長趕緊帶至醫院求診。 **注射免疫球蛋白　緩解症狀** 經血易篩檢發現，患…
http://www.top1health.cn/Article/236/19606

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