柔軟 | 搜尋結果 | 華人健康網

「柔軟」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「柔軟」的資料

久坐不動！小心椅子正在謀殺你

…漸減少身體參與耗費體力的活動的表現能力，失去力量、耐力和身體柔軟度，日常活動也會變得愈來愈累、愈來愈困難。在所有其他危險因子相同的情況下，活動量不足的人，發生致命心肌梗塞的機率是同…
http://www.top1health.cn/Article/295/19331
葡萄不同色好處大不同！酸甜各有益

…，可以直接被人體吸收，很適合病後虛弱的人食用，而且葡萄的纖維柔軟好消化，能讓病人的精神狀況變好。此外，葡萄是高鉀水果，有助於血壓偏高者降血壓，怕水腫的人適量吃也可減少水腫發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/19294
骨盆大小影響產程？判定需內診

…產階段，女性體內將會分泌鬆弛素，使骨頭和骨頭之間的韌帶變得更柔軟，讓骨頭能輕易分離，便有助於胎兒分娩。換句話說，就算在照X光的時候發現骨盆較小，但在生產之際，骨盆也有可能會擴張，因…
http://www.top1health.cn/Article/251/19259
塑造S曲線！來學貓伸展瑜珈操

…向做相同的動作。 **效果：**有助於增強脊柱與側腰的柔軟度，加強背與腰的靈活性，調節脊柱神經系統，讓血液供應、流動更加順暢。 ![第3招，站立前彎曲能讓整個脊柱充分伸…
http://www.top1health.cn/Article/250/19146
緩解帕金森症　針刺四神聰穴緩解

…床主要症狀為動作緩慢，手腳或身體的其他部分的震顫，身體失去了柔軟性，或是變得僵硬。中醫師表示，「痙證」多因氣血虧虛，肝腎不足所致，初期患者應多運動，多吃蔬菜水果，減少蛋白質攝取，或…
http://www.top1health.cn/Article/258/19141
告別象腿與垮臀　快學老虎甩尾

…-more--> ![][58672] 如果你的柔軟度很強，可以用手去抓腳，深入提臀，並帶入後彎，加強伸展。虎式有助脊柱的柔化與神經的放鬆，有效舒展下背與腹部，…
http://www.top1health.cn/Article/306/19033
魔髮奇緣！募集愛心做假髮助癌友

…髮公司編製假髮前，約需花費1個月的時間進行配對，項目包括髮質柔軟度和粗細等，接著才能進行揀髮、按髮流排髮、編織、定色和染色、整燙等動作，才讓假髮看起來像真髮一樣自然。目前市場行情，…
http://www.top1health.cn/Article/319/19019
女人好骨氣！簡文仁傳授6招保骨操

…發炎僵硬等症狀，另有研究發現35歲以上女性，5成以上有姿勢、柔軟度和平衡感亮紅燈的現象，恐面臨行動力下降的骨關危機。物理治療師建議女性應從年輕時就養成正確姿勢和訓練核心肌群運動的習…
http://www.top1health.cn/Article/80/19006
腰彎不下去背挺不直　熟女骨關危機

…早存骨本、顧關節。 **骨關疾病3徵兆：姿勢不正、柔軟度差、平衡感差** 國內一份針對35歲以上女性進行姿勢、柔軟度和平衡感的行動力測驗，結果發現7成9女性有彎腰吃…
http://www.top1health.cn/Article/164/19003
放射治療警報　防肌膚損傷多護理

…aben)等成分的產品。清洗時應盡量避免搓揉皮膚，且最好使用柔軟材質的毛巾以輕拍或輕按的方式吸除水分。如果是接受頭部放射線治療的患者，宜使用中性不刺激頭皮的洗髮精。並穿著棉質、柔軟…
http://www.top1health.cn/Article/319/18979
減緩脊椎退化！跟著醫師培養5習慣

…肉擔負支撐力量，如果肌力逐漸流失，退化也會跟著產生，所以要有柔軟健康的腰，肌力必須強，骨科醫師游敬倫不斷強調，肌肉訓練以及腰部的柔軟度鍛鍊能預防腰椎退化。 ![][57370] …
http://www.top1health.cn/Article/164/18970
坐出滿身贅肉！3招瓦解多餘脂肪

…；藉由核心肌群運動訓練背肌及腹肌力量，強化脊椎穩定並增加脊椎柔軟度，可舒展筋骨、緩和肩頸及背痛不適。至於肥胖，特別是容易囤積脂肪的腰腹部、臀部和大腿部位，也可透過運動增加核…
http://www.top1health.cn/Article/306/18975
面子掛不住！3個壞習慣助長粉刺

…具** 刷具需要時常清洗是大家都知道的常識吧，重點是越綿密柔軟的刷具就需要更經常的清洗。一週一次，如果沒辦法買到專用的洗滌劑也無妨，用卸妝液或嬰兒洗髮精以溫水洗淨、風乾即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/49/18860
甩掉小肚腩！10大分解脂肪蔬果

… **3 木瓜(分解脂肪、促進代謝)** 木瓜的口感香甜柔軟，熱量極低，又富含維生素A、B群、C，不但具有飽足感，而且營養也很豐富。飯後吃點木瓜，能促進脂肪分解，預防脂肪堆積造…
http://www.top1health.cn/Article/80/18856
孕婦動動腿！天天噗通排便沒煩惱

…有運動習慣的孕媽咪，雖可加重運動強度，但懷孕初期仍需以緩和的柔軟操為主，過了孕期3個月後才可從事游泳、瑜伽等原來的運動。不過，運動時仍要避免過於激烈，不要壓迫腹部，運動時間亦不宜過…
http://www.top1health.cn/Article/17/18788