「杏仁」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「杏仁」的資料-
甲狀腺鬧脾氣！少吃堅果和海魚
…／堅果】** 市售加工過的堅果包括核桃、花生、葵花籽、杏仁、松子、開心果等，因添加糖和鹽等調味料，脆香爽口常讓人一吃就停不下口，但這些調味料對甲狀腺患者來說，卻是一大負擔，應…
http://www.top1health.cn/Article/258/22176 -
提升免疫力！從頭到腳遵守4大關鍵
…efir）幫助獲取好菌。 此外，多吃高纖食物如全穀類及杏仁，也能增加腸道內益生菌，後者能幫助這種好菌滋生。如果你有在服用抗生素，最好兩者都吃：這種藥會把好、壞菌都殺光，引發肚…
http://www.top1health.cn/Article/292/22189 -
女孩成年期 吃7大類食物好營養
…能量，增加皮膚的抵抗力。 **TOP 3堅果類／花生、杏仁、腰果** 堅果類的維生素E可以消滅自由基，讓肌膚維持彈性、細緻，Omega-3不飽和脂肪酸可以改善眼睛疲勞的情形…
http://www.top1health.cn/Article/145/22119 -
暢通腸胃不便祕 喝蘋果香蕉汁
…技** **生活老偏方／1：**將30公克黑芝麻、40公克杏仁、白米50公克放進水中浸泡，然後搗成糊狀，煮熟後加糖服食，可治便秘。 **生活老偏方／2：**香蕉2根、黑芝麻30…
http://www.top1health.cn/Article/145/22117 -
吃對沒煩惱！更年期必吃9大食物
…更年期過得更舒適。 **TOP3／堅果類：芝麻、核桃、杏仁** 堅果類含有不飽和脂肪酸及維生素E，同時也是鎂的來源之一，這些營養素能讓更年期女性體內的代謝活動得到平衡，同時…
http://www.top1health.cn/Article/145/22097 -
美肌鎖水！冬季護膚吃菇就對了
…者不妨多吃雙孢菇。 **3.杏鮑菇** 杏鮑菇因具有杏仁香味、口感極似鮑魚而著稱。它富含膳食纖維、礦物質、微量元素、維生素和十幾種胺基酸，可以有效降低餐後血糖。 杏鮑…
http://www.top1health.cn/Article/320/22039 -
「B」走肥油！3食物增代謝助燃脂
…運作，還有穩固骨骼成長的作用。 而在眾多的堅果中，又以杏仁、胡桃最為特殊，含有大量的膳食纖維，及適量的油脂，適量食用不僅能提高飽足感，更有助抑制食慾，達到幫助微量減重的作用。…
http://www.top1health.cn/Article/101/21993 -
嘴破難好？吃柿子6種水果改善
…、肺結核、痰咳、浮腫等病症者，經常食用杏大有裨益；人食杏果、杏仁後，經過消化分解，所產生的氫氰酸和苯甲醛兩種物質，都能起到防癌、抗癌、治癌的作用，長吃還可延年益壽。 **高維…
http://www.top1health.cn/Article/61/21973 -
治高血脂新突破 降2成腦中風風險
…多攝取一些有助於降低膽固醇的食物，例如包括水果、燕麥、蒜頭、杏仁、洋蔥、黑木耳等。也要藉由每日30分鐘運動，促進膽固醇代謝，才能預防心肌梗塞及腦中風。
http://www.top1health.cn/Article/28/21932 -
豐胸這樣吃！大豆8類食物好滋補
… 種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素e的攝入，而攝入豐富…
http://www.top1health.cn/Article/80/21885 -
冬天防掉髮 椰子油杏仁油神奇護髮
…特集初榨橄欖油品質最好，應優先選用。 **★洗髮前先抹杏仁油 黯淡頭髮變光亮** 杏仁油是維生素D和E的重要來源，對付乾燥、毛躁，以及黯淡無光的頭髮最有幫助。洗頭前一晚先用…
http://www.top1health.cn/Article/267/21780 -
秋天好愛睏？巧吃5類食物不疲倦
…。營養師表示，日常飲食中適度食用含有糙米、燕麥等五穀根莖類；杏仁、核桃等堅果；以及黃、紅、綠豆等豆類食物，對於改善秋天疲倦、嗜睡等症狀都有不錯的效果。 
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