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「控制」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「控制」的資料

聰明吃健康動！三餐吃動平衡助減重

飲食控制和持續運動是成功減重的不二法門，適當且巧妙搭配有助於提升瘦身效果，但每日三餐該怎麼吃、運動該怎麼做，才能讓減重更進一步呢？營養師和物理治療師針對一般人的生活作息，攜手規劃出…
http://www.top1health.cn/Article/101/19234
夏日冰品透心涼　糖尿病患輕鬆嚐

…，營養師建議，選擇愛玉、山粉圓等低糖、低熱量的配料，做好糖份控制，糖尿病友也能清涼一「夏」。大林慈濟醫院營養師黃金環指出，營養諮詢門診近來發現，有逾2成平時血糖控制良好的糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/19118
驚！糖尿病友易失明　風險高25倍

…重，也較易有併發症導致失明。相關危險因子，包括：血糖控制不好有較高的糖化血色素（HbA1c）者，有高血壓、高血脂、腎臟病、貧血、嚴重頸動脈狹窄的患者，抽菸者，此外，懷孕、或…
http://www.top1health.cn/Article/33/18894
抗肥超級食物！吃黃瓜拒肥油堆積

…菜一樣，效果有限。  ![黃瓜具有控制體重的效果，但每天攝取量仍應以100公克為限。][56902] 黃瓜之所以成為減重族群的祕密武器，真正關鍵可能…
http://www.top1health.cn/Article/101/18857
運動後速量血壓？別犯8個NG動作

…憾是可以避免的，偏偏有人存在不少量血壓錯誤迷思，以致無法良好控制血壓，才會釀成中風，甚至死亡的意外！ ![有人存在不少量血壓錯誤迷思，以致無法良好控制血壓，影響自身健康。（圖片提…
http://www.top1health.cn/Article/28/18757
快！搶救氣喘兒　持續用藥是關鍵

…家長巨大的壓力。基本上，避免幼童氣喘不會發作，除環境控制、避免接觸過敏原之外，定期用藥相當重要。特別是，氣喘若不做好藥物控制，讓兒童反覆發作，不但病發痛苦，長期反覆發作下，…
http://www.top1health.cn/Article/132/18724
氣喘患怕副作用？錯誤用藥5迷思

…對亞太地區氣喘患者的調查分析顯示，沒有症狀且肺功能正常的氣喘控制良好患者不到3％，另外有高達97％的氣喘病患是在控制不佳或未受控制的情況生活。目前推估台灣約有200萬人罹患此症，協…
http://www.top1health.cn/Article/29/18572
控制胰島素　改善三高大關鍵

…會造成強烈的影響。那就是「胰島素」。 **為什麼「控制胰島素」如此重要呢？** 接下來的內容有些專業，胰島素是胰臟分泌的一種荷爾蒙。我們攝取的碳水化合物在體內分解成葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/269/18493
晚餐吃對時間！減重效果更明顯

…件，就是將宵夜納入全日的熱量計算中；此外，宵夜的熱量應該儘量控制在三百大卡以內，因為宵夜是用來安慰與助眠之用，而不是讓你吃到飽！ 5.研究認為，晚餐只占20%時最適合減肥 …
http://www.top1health.cn/Article/101/18292
小馬桶報到！如廁訓練1歲半開始　

…的，一旦受到填充物的刺激，便開始週期性的收縮，嬰兒並不能加以控制。在嬰幼兒時期跟剛開始學走路的時候，逐漸能感到膀胱和大腸有充滿物質的感覺。隨著膀胱收縮能力逐漸的增加，第二年…
http://www.top1health.cn/Article/231/18257
每周2次激烈運動　糖尿病不藥而癒

…每4.5人就有1人血糖代謝異常。要戰勝糖尿病須靠長期飲食藥物控制，但英國一名糖尿病患者靠著每周固定做2次劇烈運動的習慣，成功穩定血糖、不藥而癒，連醫師都大感驚奇。 ![運動、體重…
http://www.top1health.cn/Article/33/18078
早餐地雷！燒餅油條恐致糖尿腎病變

…內糖尿病患已突破160萬，其中逾4成合併有慢性腎臟病，而飲食控制不佳，往往是造成糖尿病腎病變的主要原因。尤其是習以為常的早餐，卻暗藏地雷。糖尿病患必需限制高磷、高鉀飲食，否則恐會加…
http://www.top1health.cn/Article/33/18002
冤枉花粉了！9成氣喘禍源在塵蟎

…。 ![氣喘屬於遺傳和體質性疾病，雖無法完全根治，但經藥物控制和環境清潔過敏原，可降低復發率。][52819] **春季誘發氣喘　花粉過敏不到2％** 塵蟎（Dust…
http://www.top1health.cn/Article/25/17833
月經變季經！多囊卵巢症候群上身

…!--more--> ![運動可以改善胰島素的反應，也可以控制體重，每天最好維持30分鐘有氧運動。][52666] **多囊性卵巢症候群　常見不孕肥胖** 蔡鋒博醫師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/254/17794
快槍俠別棄械！口服藥從1變3分鐘

…國)研究指出，8成早洩男性的伴侶對於性愛滿意度低，希望對方能控制並延長射精時間，甚至有15%伴侶婚姻觸礁是因為早洩，顯見「早洩」已不僅是男性健康問題，甚至已經演變為影響兩性親密互動…
http://www.top1health.cn/Article/5/17787

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