…如何應對? ![][67746] 青少年是銜接兒童與成年的過渡時期。國中進入青春期的中期,逐漸脫離父母的羽翼,開始發展自己的朋友圈,重視同儕團體的認同。高中則是青春期的晚期…
http://www.top1health.cn/Article/293/21682…乏就容易出現肌肉痠痛、失眠症狀。 根據衛福部建議,一般成年人每天應攝取一千毫克的鈣質,但調查中卻發現有8成以上的成年人鈣質攝取都不到標準!從鈣片補充是一個來源,但其實靠一般均…
http://www.top1health.cn/Article/273/21627…師劉怡里指出,早餐的熱量控制在每日所需的30%左右最為恰當。成年女性每日卡路里總攝取量約為1500大卡,所以早餐熱量大約是450至500大卡,而成年男性每日卡路里總攝取量約為180…
http://www.top1health.cn/Article/101/21606…膿泡疹而後結痂,有少部分人會併發結膜炎,約佔2到8%。另外,成年人感染後,症狀通常會較幼童嚴重。 <!--more--> ![水痘一般是會自行痊癒,但若發生在成年人身上,症狀會…
http://www.top1health.cn/Article/22/21598…骨頭不夠強壯,無法承受外來力量時就容易骨折了。 **成年人鈣攝取不足,缺鈣風險多** 如果缺鈣也會出現一些症狀,包括睡覺到半夜小腿突然抽筋,或者經常出現手指和腳趾麻木,以…
http://www.top1health.cn/Article/248/21522…* 睡眠品質好不好,與睡覺時間長短的關聯並不是絕對!以一個成年人來說,每天睡 6~8小時左右較理想,且最好以「90分鐘的倍數」作為你的睡眠總時數。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/273/21531…到2008年的「國民營養健康狀況變遷調查」發現19~64歲的成年人,有高達75%的女性,其維生素D攝取不足。因此建議想懷孕或已懷孕的婦女能夠增加日曬的機會與時間,獲得足夠的維他命D…
http://www.top1health.cn/Article/213/21532…] **【華人健康網】提醒您,飲酒過量有害健康,未成年請勿飲酒,喝酒不開車、開車不喝酒。**
http://www.top1health.cn/Article/245/21468你知道嗎?台灣成年人骨折率是亞洲地區第一名,造成骨折的元凶即是骨鬆,形成骨鬆的原因除了飲食缺鈣、運動不足,基因遺傳也是重要因子,尤其當父母有骨鬆或骨折史,要小心生出「骨鬆兒」。 …
http://www.top1health.cn/Article/165/21419…北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭指出,帶狀疱疹好發於50歲以上的成年人,年齡越大,則發病的機率越高,台灣人一生中罹患帶狀疱疹的風險為32.2%,也就是約3人之中就有1人在一生中會發生帶…
http://www.top1health.cn/Article/242/21421…口數相近,其中近300萬人受憂鬱或焦慮症狀所苦,而40歲以下成年人的第一死因就是自殺。 澳洲在台辦事處代理副代表Patricia Smith表示,自己的叔叔在1990年代罹患…
http://www.top1health.cn/Article/74/21374…B12及葉酸的問題?主要原因是飲食不均衡。以鐵質為例:健康的成年男性及青少年,每天要吃二兩肉(約是成年男人三個指幅大小的紅肉),以及五份蔬菜(一份蔬菜的分量,約是生菜一碗或是熟菜半…
http://www.top1health.cn/Article/293/21360…成的病人,是白色念珠菌引起包皮龜頭炎。 2. 糖尿病常造成成年人包皮龜頭炎。 3. 性行為導致包皮受傷而發炎。 4. 許多導致龜頭炎的原因,也可以引起包皮龜頭炎。包括外傷、接…
http://www.top1health.cn/Article/4/20461…。(圖片/取材自美國CDC官網)][65240] 這名成年男子是在前往疫區賴比瑞亞探親時染病,9月20日搭機返抵德州時沒有身體不適,直到26日才出現症狀,到德州達拉斯市(Da…
http://www.top1health.cn/Article/240/20428…」的機率更高達85%,根據健康管理機構一項統計發現,特別是未成年男性脂肪肝占1成6,大約是未成年女性的3倍,更不可輕忽。 ![台灣幼童吃得好又吃得多,造成罹患脂肪肝比例大幅增加。…
http://www.top1health.cn/Article/132/20252