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「壓力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「壓力」的資料

減肥不想掉髮？謹記3重要習慣

…中像是羊栖菜、黑米、黑芝麻、黑豆等。 **事項3／消除壓力** 減肥中會出現許多困難，也就容易累積壓力。這麼一來，血液循環也會變差。說是壓力也是各式各樣。『美忍者』的文章「…
http://www.top1health.cn/Article/145/25889
壓力肥呼吸也會胖！先搞定自律神經

肥胖，很有可能是壓力作祟！上班族工作壓力大，長期易破壞自律神經系統的平衡，影響消化和代謝功能導致肥胖，就連呼吸也會胖。中醫師表示，壓力性肥胖者多屬於肝鬱氣滯型體質，建議適度按摩穴位…
http://www.top1health.cn/Article/82/25840
心情更輕鬆！6類型「消除壓力法」

…等新生活等所造成環境的改變，對於多數人來說，春天也是容易感到壓力的時期。在這裡這回要介紹因為如此原因導致情緒低落的解決方法。 ![][78255] **妳是哪一類型？找出…
http://www.top1health.cn/Article/245/25826
壓力肥3大壞習慣　水果茶解壓抗肥

上班族會胖不是沒有原因，壓力可能就是肥胖根源！一名27歲竹科工程師，工作不到4年，體重就從62公斤狂飆至84公斤，就醫才發現是壓力引發疲倦和暴飲暴食所導致。中醫師表示，壓力大的上班…
http://www.top1health.cn/Article/80/25816
「憤怒」在關係裡的正面功能！

…來的，可能是很強烈的憤怒，也許是過去十五年來，太太是在長輩的壓力下或先生的半強迫下，放棄了自己想要的生活。但，如果你害怕把存在的憤怒翻出來，只是把它壓住，它也不會消失，只會在出奇不…
http://www.top1health.cn/Article/262/25783
防癌做對了嗎？7專家分享私房訣竅

…麼吃？怎麼做？怎麼過生活？ **訣竅1／在園藝中解放壓力** 園藝給了我思考與親近大自然，並創造美的機會。由於研究顯示壓力和腫瘤發展有關，因此我決定花點時間投入園藝。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/25766
頭痛欲裂別隱忍！防小痛變大痛

…全無法工作。 ![頭痛為臨床上常見的不適症狀，上班族因壓力大尤其常見，長期忽視將成為影響健康的隱形殺手。][77776] **上班族頭好痛！忍一忍絕對不會過去** 根…
http://www.top1health.cn/Article/31/25677
上班族壓力症候群　補B群不困擾

…的會和交不完的報告，經常需要加班，下班後還要照顧子女，簡直是壓力破表！身為上班族的你，是否經常感到焦慮緊張，甚至夜夜失眠？小心！「壓力症候群」已經找上你。專業藥師建議，對抗壓力有「…
http://www.top1health.cn/Article/320/25674
考生放輕鬆！5技巧成功擊敗壓力

…生各個階段頻頻出現，面對考試我們通常會感到焦慮、緊張，適度的壓力可以使你注意力集中與提高反應力，在成功抗壓後更可增加自我控制能力與成就感，但當壓力超出我們能負荷的範圍時，它會影響你…
http://www.top1health.cn/Article/245/25658
化妝痘、壓力痘纏身　提升抗痘指數

…清潔用品不合自身膚質，可能會出現「化妝痘」；甚至因為生活工作壓力大，而形成「壓力痘」。 ![型男團體SpeXial加入抗痘大使行列，教大家自我檢測PQ指數的重要性。][77318…
http://www.top1health.cn/Article/49/25523
怎麼吃都胖？竟是肥胖基因在作怪

…。科學飲食首先要控制進食的量，一天三餐正常，不要因為壓力過大或應酬就大開「食」戒。其次要抑制對高脂肪高熱量食物的慾望，多吃水果蔬菜，以及其他低脂低熱量的食物。另外，不要因為…
http://www.top1health.cn/Article/33/25412
聰明掌握5技巧！孕吐不煩惱

…複合式維生素C** 人體腎上腺中含有高量的維生素C，能幫助壓力荷爾蒙的合成，搭配維生素P（bioflavonoid）服用，能幫助維生素C在體內被有效吸收利用，維持腎上腺的平衡，建…
http://www.top1health.cn/Article/248/25438
工作心態大不同！如何舒緩調適壓力?

**工作累了　進入休眠狀態又何妨** 越是覺得自己做什麼都提不起勁來的人，也許就越容易得到「不能偷懶病」、「不能打混病」。 ![][76784] 舉例來說，有A和B兩個人，…
http://www.top1health.cn/Article/318/25350
食物心情學！狂吃麵包是性需求不滿

…淇淋等甜軟的食物，以尋求他們在孩提時代從這類食物得到的慰藉，壓力大的人會想吃鹹而酥脆的洋芋片等，這是因為腎上腺發出想吃鹹食的訊號，性方面感到挫折的人，則喜愛高碳水化合物的食物，例如…
http://www.top1health.cn/Article/318/25341
壓力致腸發炎！狂拉猛瀉爆瘦十公斤

壓力大，小心發炎性腸道疾病找上身！醫師指出，5月份壓力大，考生面臨會考打拼期，另上班族需勒緊腰帶度過報稅季，個個上緊發條「挫哩等」。事實上，壓力會加重腸道發炎，使腹痛、腹瀉、血便症…
http://www.top1health.cn/Article/30/25364