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「國健署」搜尋結果

總共找到 798 筆符合關鍵字「國健署」的資料

青少年鈣質缺很大！高鈣料理這樣吃

…、小魚干、蝦米、傳統豆腐、豆干、紫菜及深綠色蔬菜等。國健署社區健康組技士、營養師葉怡妙表示，深綠色蔬菜可優先選擇紅莧菜、紅鳳菜、芥藍菜、地瓜葉等高鈣蔬菜，每天蔬菜至少攝取3…
http://www.top1health.cn/Article/80/24610
聽過反式脂肪嗎？3成6民眾說NO

…易傷健康。（圖片／華人健康網資料庫）][74679] 國健署公布104年「民眾對反式脂肪之認知與攝食習慣調查」的結果，顯示在18歲以上成年人中，有36％民眾沒有聽過反式脂肪；…
http://www.top1health.cn/Article/80/23788
天天吃漢堡薯條　大腸長4公分息肉

…，最好手術切除，但術後最好定期做大腸鏡檢查，以免復發。而目前國健署針對50到74歲民眾，提供每2年一次的免費大腸癌篩檢服務，呼籲民眾善加利用，提早規劃大腸鏡檢查，切勿因沒有明顯徵兆…
http://www.top1health.cn/Article/30/23710
愛吃甜食不刷牙！妙齡女滿口蛀牙

…成，牙周病比例甚至高達99.2%** 國人齲齒率偏高，根據國健署統計調查即發現，國人蛀牙率直逼9成，罹患牙周病比例甚至高達99.2%，高於歐美及亞洲其他鄰近國家。蛀牙率偏高主要與…
http://www.top1health.cn/Article/55/23633
吃晚餐容易胖？飲食減重熱線5問答

吃晚餐容易發胖？無論是為了健康或是姣好體態，越來越多人對自己的體重產生危機意識，四處打聽正確又能快速瘦身的方法。而國民健康署設立減重諮詢專線3年多來，飲食相關問題占33.08％，以…
http://www.top1health.cn/Article/101/23619
吃香蕉皮降血壓？控制差引爆小中風

…院心臟內科主任邱俊仁醫師指出，國內高血壓盛行率高居不下，根據國健署歷年統計：民國96年40歲以上的高血壓盛行率為21.9%，民國102年已高達29.7%，相當於40歲以上民眾每3人…
http://www.top1health.cn/Article/28/23505
婦癌日奪7命　女性荷爾蒙是關鍵

…運動，更重要的是牢記「6分鐘護一生」，定期接受婦癌篩檢。目前國健署針對40至44歲有乳癌家族史的高危險群，以及45至69歲女性，提供每2年1次的免費乳房X光攝影檢查。除了乳…
http://www.top1health.cn/Article/13/23460
半數腎友輕忽三高　愛腎黃金8守則

…「謹腎之道」。 ![高血壓和慢性腎臟病，彼此具有共病性，但國健署調查卻發現超過一半以上慢性腎臟病友沒有量血壓的習慣。][73846] **平時不控制三高　腎臟病風險大增**…
http://www.top1health.cn/Article/80/23441
子宮拉「頸」報！3成女不愛「抹」

…癌，呼籲女性同胞多愛自己一點，定期做抹片，守護健康。 ![國健署資料顯示，約有3成以上婦女於近3年內沒有接受抹片檢查。][73822] **國健署：抹片檢查發現異常個案機率…
http://www.top1health.cn/Article/319/23421
甜湯圓也藏油！飽和脂肪過量傷血管

…日飽和脂肪酸的攝取上限，長期恐增加心血管疾病的風險。 ![國健署提醒民眾吃湯圓慶元宵時，應注意產品標示、減少調味和吃適量的健康原則。（圖片／華人健康網資料照片）][73795] …
http://www.top1health.cn/Article/80/23407
吃巧克力像喝油　甩肥胖聰明5吃法

…化合物，具有抗氧化、穩定血壓等作用。][73142] 國健署表示，大部分巧克力在製作過程中，會添加糖或其他原料，導致熱量極高，吃巧克力好像在「喝油」。根據調查，吃下100公克…
http://www.top1health.cn/Article/101/23075
全民練5功防癌　可降7成罹癌風險

…的一環。 **定期篩檢　降低罹癌風險** 根據衛福部國健署統計資料顯示，只要定期篩檢可以降低子宮頸癌的發生率及死亡率6至9成，乳癌死亡率至少降低3成、便潛血檢查可以降低2至…
http://www.top1health.cn/Article/261/23019
年節零食好肥　鳳梨酥熱量逼近白飯

…吃零食別忘了少量吃、多分享，避免過量而導致肥胖。國健署表示，年節零食都暗藏高油、高鹽、高糖及高熱量，若民眾在春節期間每天吃4片蜜汁豬肉乾、2個土鳳梨酥、4顆花生糖、1包…
http://www.top1health.cn/Article/101/22949
性愛激烈陰道出血？竟是罹子宮頸癌

…，不去做檢查，往往因而錯失早期發現和治療的良機。除了國健署提供30歲以上女性，每年1次子宮頸免費抹片檢查之外，醫師提醒，凡有過性行為的女性，尤其是早婚、生育子女多，以及性伴…
http://www.top1health.cn/Article/13/22799
胸口悶難喘氣　好的脂肪酸保護心臟

…欖油、大豆油等。 **【保暖護心要訣】：** 此外，國健署提供「保暖護心」要訣，幫助民眾遠離低溫的威脅：包括冬天多加注意血壓控制、夜間與清晨起床要先添加衣物保暖、寒流來襲時…
http://www.top1health.cn/Article/28/22777

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