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「上班族」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「上班族」的資料

3C族防肩頸退化　V型摩法手按摩提早保養

…頸椎過度使用易退化，後遺症真不少。 ![不僅是滑手機，上班族經常盯著螢幕打電腦，都有可能造成肩頸酸痛纏身，甚至引起「頸頭疼痛症候群」。][85652] 不僅是滑手機，上…
http://www.top1health.cn/Article/248/29326
專業醫療照護人員仍比一般大眾健康

我們可能會期待專業醫療照護人員比一般大眾健康，因為他們瞭解如何改善生活習慣，但是卻鮮知他們和一般大眾健康概況的比較結果。據美國的資料數據，《Mayo Clinic Pr…
http://www.top1health.cn/Article/248/29320
動手做午間輕食　鮪魚可麗餅美味增飽足

**★鮪魚可麗餅** 鮪魚搭配上新鮮生菜，再用可麗餅捲起包覆，就是一道具有飽足感、營養又美味的鹹點心，甚至可以當作輕食取代一般正餐呢！ **材料：** 中筋麵粉125…
http://www.top1health.cn/Article/80/29295
舉手真「肩」苦？肩膀承受不起之痛

「最近肩膀有點硬……」文惠放下手邊的工作，決定休息一下。放眼望去，整間辦公室的同事也都不時揉著肩膀。其實從幾個月前開始，她就發現自己偶爾肩膀有點卡卡，換衣服時也比往常花更多時間，但…
http://www.top1health.cn/Article/238/29205
重學「坐臥行走」！上班族壓力爆表免吃藥

做不完的待辦事項、匆匆快轉的家庭生活，對人生的焦慮也成了壓力，除了打針、吃藥，還有什麼方式可以讓自己開心一點？想排解生活壓力，就要先掌握壓力來源、重新認識生活。 ![][8537…
http://www.top1health.cn/Article/245/29223
利多！健保補充保費門檻上調至2萬

健保補充保費扣費門檻確定放寬！日前立法委員以目前健保安全準備金創下史上最高紀錄為由，要求衛生福利部考量景氣，適度調降健保費率。對此，衛生福利部今15日下午宣布，從明年元旦起，將補充…
http://www.top1health.cn/Article/248/29236
口臭＝肝火旺？研究：逾8成口腔出問題

…表示，所謂口臭，就是人口中散發出來令人厭煩的氣味。各年齡層中上班族是最多因為口氣問題前往求診的族群，至於中老年人超過半數反映口臭是肝火旺，也有部分家長反映小朋友有口臭問題。雖然國人…
http://www.top1health.cn/Article/243/29218
忍者上班族　聞「燒」色變！

…現發燒、流鼻涕、喉嚨痛及咳嗽等感冒症狀。小兒科醫師發現，許多上班族存在依據體溫高低來判斷是否需要就醫的迷思。建議若發現有「體溫過高」的情況時，應先持續觀察是否24小時高燒不退，或是…
http://www.top1health.cn/Article/240/29085
調降健保費？衛福部最快11月討論

健保費可望調降？二代健保至今年7月底為止，安全準備金超過2000億元，足以支應4.5個月的支出，立委要求衛生福利部考量目前景氣，調降健保費率。對此，衛福部表示最快11月開會研議，但…
http://www.top1health.cn/Article/248/29039
肩頸酸痛姿勢不良惹禍！三口訣KO

…又26分鐘，竟然排名全球第三，實在驚人，背後隱藏的辛酸，卻是上班族長時間坐在辦公室努力工作。尤其，長時間單一固定姿勢，或因為坐姿不良等，都容易引發頸肩與背部的酸痛困擾，甚至因為肩頸…
http://www.top1health.cn/Article/248/28910
抗疲勞必吃維生素B？醫：特定族群才需要

…B群會在眾多保健食品中「脫穎而出」呢？其實，這正是反應了現代上班族普遍面臨過勞、疲勞、體力透支，需要提振精神的生活形態。不過，補充維他命B群真有神奇的提神效果，能夠有效抗疲勞嗎？ …
http://www.top1health.cn/Article/302/28805
上班族慢性疲勞　4款養生茶飲緩解

你累了嗎？上班族生活緊張，經常在匆忙和壓力中度日，長期下來身心俱疲，怎麼睡也睡不飽。有些人甚至經常出現煩躁、疲乏、健忘、心悸等現象。小心！「慢性疲勞」可能已經找上你。中醫師根據疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/248/28654
損害骨骼！翹二郎腿9個NG姿勢

…動作，有很好的放鬆效果。 **5.趴著午睡** 許多上班族習慣中午趴在桌子上打盹，這不利於頸椎保持生理弧度，可能導致頸椎問題。有背痛或頸痛的人，尤其不能趴著睡，會加重病情。…
http://www.top1health.cn/Article/238/28647
國人吃肉超量近6倍　肥胖和慢性病易上身

中秋節準備怎麼過？許多人的回答是「當然是烤肉阿！不然要幹嘛？」，不過，動保團體表示，國人每人每日最多攝取2份肉類、約70公克就已足夠，總計年所需肉品約22萬至59萬公噸，但實際卻吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/28583
健康食品V.S保健食品　儍儍分不清？

健康食品和保健食品，你分得清楚嗎？他們的關係真的如此模糊不清嗎？就讓狗仔小吃典為你揭開朦朧的面紗！ ![][83532] **什麼是保健食品呢？** 不能宣稱任何的功效…
http://www.top1health.cn/Article/248/28565

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