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「魚」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚」的資料

鮭魚返鄉！天然維他命E獨領風騷

…宜蘭縣五結鄉設廠，投入研發多種植化物營養素，不僅響應政府「鮭魚返鄉」政策，更希望能立足台灣，創造「守護全球健康」的新頁。（影音／攝影記者江旻駿） ![面對全球高齡化時代，天然維他…
http://www.top1health.cn/Article/88/21935
高血脂患健康吃！7藥膳降壓降脂

…冠心病，以及食積停滯，肉積不消者食用。 **★大蒜泡菜魚** **材料：**大蒜、四川泡菜各100公克、草魚1條。 **作法：**將草魚去鰓和內臟後，切成塊；將大蒜、魚塊…
http://www.top1health.cn/Article/239/21943
告別囤積脂肪！試試金魚運動促代謝

…時盡量不要使勁是訣竅。以頸部和腳跟為中軸，用3分鐘一邊想著金魚的動作，一邊慢慢地擺動骨盤。  ![][68767] **動作3／** 熟練動作…
http://www.top1health.cn/Article/339/21916
冬季血壓飆！多吃魚頭豆芽湯清熱

…血壓的良好食材，為大家介紹一款美味的黃豆芽湯品。 ![魚頭豆芽湯不僅美味更滋補。（圖片／39健康網提供）][68571] **★魚頭豆芽湯** **材料：**魚頭1個，黃…
http://www.top1health.cn/Article/80/21878
世界第一瘦！挪威人北歐飲食助減重

…均減掉了4.7公斤脂肪。 ![北歐飲食強調少吃紅肉，多吃魚，以增加健康的Omega-3脂肪酸攝取量。][68543] 「北歐飲食法」的特色在於吃大量全榖類以及根莖類蔬菜，…
http://www.top1health.cn/Article/320/21871
防關節老化！吃香菇海藻6大類食物

…蟹、雞翅、山藥等。 *　**第2類／含軟骨素的食物：**鯊魚軟骨、滑菇、秋葵、納豆、魚翅等。 *　**第3類／含膠原蛋白的食物：**鮭魚、比目魚、海參、蠑螺、豬腳、牛筋、雞翅等…
http://www.top1health.cn/Article/276/21865
吃出魚的精華！5招健康料理撇步

全世界吃魚最多的國家在日本，魚是鮮美又營養價值極高的海鮮，有優質蛋白質、豐富的不飽和脂肪酸Omega3，吃魚還有助於預防心血管疾病、降低膽固醇，甚至抑制憂鬱症等，對人體的好處一籮筐…
http://www.top1health.cn/Article/320/21756
一覺到天亮！補鈣＋鎂好助眠

…2杯，選擇低脂（優酪乳建議選無糖）者較佳。 **2.小魚乾：** 因為是整隻連魚骨一起食用，因此只要1湯匙份量就能提供約100 毫克的鈣質，等量的魚脯也一樣。其他像是蝦皮…
http://www.top1health.cn/Article/273/21627
秋天潤膚抗疲勞　吃魷魚最對味

魷魚作為一種海鮮美食，歷來深受人們的喜愛。中醫認為，魷魚性寒涼，有滋陰養胃、補虛潤膚的功效，秋季正是乾燥並且容易感到疲勞的時候，同時也是吃海鮮的好時節，不妨吃點魷魚滋陰補營養！今天…
http://www.top1health.cn/Article/80/21591
吃雞蛋增記憶！鮮奶炒蛋鮭魚排雙效

…助提升腦部神經傳導速度的營養也非常重要。知名廚師結合雞蛋和鮭魚，且以鮮奶取代奶油，設計出一道既美味又豐盛、低卡路里的鮮奶炒蛋佐鮭魚排料理，幫你找回消失的記憶力！（攝影／洪毓琪） …
http://www.top1health.cn/Article/80/21430
瑜珈泌乳操！魚式擴胸刺激乳腺

…條件下搭配簡單瑜珈招式，效果才會明顯。 **【第1招／魚式】** ![【第1招／魚式】：可刺激胸部乳腺發達。（示範／瑜珈Sisii老師）][66799] **動作：** …
http://www.top1health.cn/Article/80/21402
紅棗燉魚滋味好？鮮度不足恐釀過敏

常聽老人家說「紅棗不宜與魚同食」，否則食補不成還會傷身，看似平常的紅棗燉魚組合，真有這麼可怕嗎？中醫師表示，只要在紅棗新鮮的狀態，一同燉煮食用，其實沒有太大的問題，不需過度擔憂。但…
http://www.top1health.cn/Article/239/20462
病總是看不好？當心！身體毒素超標

…陳代謝，並將體內不需要的物質排出體外。 **排毒如同為魚缸「換水」　是改善體內環境的關鍵** 不過，為什麼「排毒」這麼重要呢？其實，這跟養魚的道理是一樣的。我記得剛養魚時，…
http://www.top1health.cn/Article/294/20454
人魚線教練鄭芯妤　在家練心率有氧

從大陸紅回台灣的人魚線教練鄭芯妤，日前參加大陸節目「超級減肥王」，一夕爆紅，擁有馬甲線、魔鬼身材的她，曾經爆肥到67公斤，因此有「小丸子」的綽號，主持人問她如何成功減重？她表示，在…
http://www.top1health.cn/Article/306/20418
運動女孩看過來！早餐這樣吃助瘦身

…類食物做為早餐。 **推薦早餐1／羊乳酪煎蛋捲＆煙熏鮭魚** **材料：**椰子油1茶匙、雞蛋3顆、鮭魚75公克、羊乳酪50公克、芝麻少許、花椰菜50公克、洋蔥30公克、蒜…
http://www.top1health.cn/Article/320/20343

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